8 bezmaksas tiešsaistes psiholoģiskās palīdzības resursi

Pašlaik Krievijā ir izveidojies diezgan plašs psiholoģisko pakalpojumu tirgus. Parasti tie visi ir samaksāti. Bet ir arī iespēja saņemt bezmaksas psiholoģisko palīdzību.
Mēs bieži dzirdam: "bezmaksas siers ir tikai peļu slazdā." Daudzi cilvēki uzskata, ka bezmaksas psiholoģiskā palīdzība ir neefektīva, jo gan klientam, gan psihologam šajā gadījumā nav pietiekamu stimulu nopietnam kopīgam psiholoģiskajam darbam. Tas nebūt nav taisnība, jo psiholoģiskās palīdzības efektivitāte ir atkarīga no psihologa profesionalitātes un klienta motivācijas, nevis no pakalpojumu izmaksām.

Bet tomēr tiem, kas nolemj izmantot bezmaksas psiholoģisko palīdzību, jāpievērš uzmanība dažiem svarīgiem punktiem.

Kur es varu atrast bezmaksas psiholoģisko palīdzību?

Bezmaksas psiholoģisko palīdzību sniedz:

- Valsts psiholoģiskie centri un palīdzības pakalpojumi (Maskavas Psiholoģiskās palīdzības dienests, interneta ārkārtas psiholoģiskās palīdzības dienests EMERCOM Krievijā, Ārkārtas psiholoģiskās palīdzības palīdzības līnija, Maskavas Psiholoģiskās palīdzības dienests 051, Valsts bērnu tiesību inspekcijas palīdzības dienests bērniem un pusaudžiem, mobilais diennakts ārkārtas dienests bērniem un viņu ģimenēm utt.);

- nevalstiskās organizācijas (Neatkarīgais labdarības centrs palīdzības sniegšanai seksuālās vardarbības pārdzīvojušajiem „Māsas”, Reģionālā sabiedriskā organizācija “Anna” (biedrība „Nē uz vardarbību”), labdarības fonds „nē uz alkoholismu un narkomāniju” utt.);

- izglītības iestādes (brīvās psiholoģiskās palīdzības psiholoģiskās palīdzības tālrunis „Jaroslavna” Praktiskās psiholoģijas un psihoanalīzes institūta psiholoģiskajā konsultācijā, Maskavas pilsētas psiholoģiskā un pedagoģiskā universitāte, Ekonomikas augstskolas psiholoģiskās konsultācijas centrs uc);

- dažādi psiholoģiskie centri, lai reklamētu savus pakalpojumus (piemēram, diennakts psiholoģiskā palīdzība tiešsaistē "Atbalsta punkts").

Detalizētu bezmaksas psiholoģisko pakalpojumu sarakstu var atrast šeit.

Kas ir svarīgi zināt par bezmaksas psiholoģisko palīdzību?

Tam ir savas īpašības.

  1. Parasti bezmaksas psiholoģisko palīdzību ierobežo sesiju skaits - tikai pirmā uzņemšana vai noteikts skaits uzņemšanas (5–10) var būt bezmaksas. Piemēram, sazinoties ar Maskavas iedzīvotāju psiholoģiskās palīdzības dienestu (MSPP), klientam ir tiesības saņemt līdz pat piecām psiholoģiskām konsultācijām īslaicīgas psiholoģiskās konsultācijas un līdz pat desmit psiholoģiskās konsultācijas kā ilgtermiņa palīdzības ietvaros. Tas ir labi, ja jums ir specifiska un salīdzinoši vienkārša problēma, piemēram, konflikta situācija darbā, bet tas var nebūt pietiekams, lai atrisinātu nopietnas psiholoģiskas problēmas, piemēram, ilgstošu depresiju, mīļotā cilvēka zaudēšanu, interešu zaudēšanu dzīvē utt. gadījumā jums var būt nepieciešama pietiekami ilga psihoterapija.
  2. Bieži vien bezmaksas trikus vada iesācēji psihologi, kuriem nav praktiskas konsultācijas pieredzes, vai praktikanti. Tāpēc ir vērts sagatavoties iesācēju psihologam, lai viņš būtu pārliecināts, pārāk nervozs un uztraucas par to, cik labi viņš jums iesaka.
  3. Ar bezmaksas psiholoģisko palīdzību klientam jābūt gatavam pilnīgas konfidencialitātes trūkumam. Tādējādi konsultācijas izglītības procesa ietvaros (piemēram, Praktiskās psiholoģijas un psihoanalīzes institūtā) var notikt formātā “aiz stikla”. Tas nozīmē, ka studentu grupa, kas atrodas aiz tā saucamā Gesell spoguļa (stikls, kas izskatās kā spogulis vienā pusē un kā tumšs stikls no otras puses), skatās sarunu ar psihologu. Sesijas beigās grupa var apspriest jūsu lietu izglītības nolūkos. Par šo formātu klients ir jābrīdina iepriekš. Jūs nevarēsiet uzturēt pilnīgu konfidencialitāti pat tad, ja sazināsieties ar psihologu internetā esošajā forumā, žurnāla “jautājumu-atbildes” formātā utt. Ja nevēlaties, lai jūsu vārds būtu apšaubāms internetā vai drukātā publikācijā, varat izmantot pseidonīmu vai mēģiniet uzdot jautājumu anonīmi.
  4. Pirmais psihologs vai psihoterapeits, kam jūs kritīsies, var nebūt piemērots. Nav nekas nepareizs. Jums var nākties tikties ar vairākiem psihologiem, lai galu galā atrastu kādu, kam jūs uzticaties un ar kuru jums būs labs terapeitiskais kontakts. Kā daļa no bezmaksas psiholoģiskās palīdzības, jums ir arī tiesības mainīt psihologu, bet parasti ar noteiktiem nosacījumiem. Piemēram, Maskavas psiholoģiskās palīdzības dienestā iedzīvotājiem ir iespējams aizstāt psiholoģisko konsultantu, ja klients ir pārvietojies un nespēj apmeklēt speciālistu bijušajā servisa nodaļā vai konflikta situācijā. Psihologs tiek mainīts ne vairāk kā vienu reizi, vienojoties ar departamenta vadītāju un dienesta administrāciju.
  5. Klients, kurš nemaksā sevi par psihoterapiju vai psiholoģisko konsultāciju, bieži ir gatavs devalvēt saņemto palīdzību. Viņš var apšaubīt psihologa kvalifikāciju, kurš konsultē bez maksas vai nejūtas atbildīgs par procesu, lai izlaistu vai atceltu sanāksmes. Tādēļ, piemēram, gadījumā, ja klients neierodas speciālista iecelšanā divreiz bez iepriekšējas apspriešanās atcelšanas, MSPAP patur tiesības sniegt klientam šādu konsultāciju ne agrāk kā pēc trim mēnešiem. MSPPN var atteikties pieņemt tālāk klientam, kurš neievēro psihologa ieteikumus.

Daži vispārīgi padomi tiem, kas nolemj izmantot bezmaksas psiholoģisko palīdzību.

  1. Ja jums ir nepieciešama neatliekama psiholoģiskā palīdzība - neaizkavējiet psihologu. Šādā gadījumā jūs varat izmantot ārkārtas psiholoģisko dienestu tālruņus vai diennakts palīdzības līnijas.
  1. Uzziniet iepriekš visus bezmaksas psiholoģiskās palīdzības nosacījumus: sapulču skaits, iespēju izlaist vai atcelt sesijas, spēja aizstāt konsultācijas psihologu, garantēt psihologa saņemtās informācijas konfidencialitāti, kas savukārt psihologs sagaida saņemt bezmaksas konsultāciju (piemēram, lai aprakstītu savu lietu zinātniskā rakstā) vai saņemt atsauksmes publicēšanai jūsu vietnē utt.)
  1. Vaicājiet psihologam, kādu izglītību viņš saņēmis, uz kādu psiholoģisko skolu viņš pieder (psihoanalīze, Gestaltas psiholoģija, eksistenciālais virziens utt.), Vai viņš ir pakļauts personiskajai terapijai, uzraudzībai. Apskatiet pārskatus par centriem, kas sniedz bezmaksas psiholoģisko palīdzību, vai par konkrētiem psihologiem internetā. Ne vienmēr piekrītat jebkuram bezmaksas palīdzības piedāvājumam. Vienmēr ir izvēle. Un jūs esat par to atbildīgs.
  1. Ja psiholoģiskā palīdzība tiek sniegta bez maksas, tas nenozīmē, ka tā nedrīkst būt profesionāla un augstas kvalitātes. Ja jūtat, ka psihologs uzvedas neprofesionāli (cenšas pārliecināt jūs par kaut ko, manipulēt ar jums, nav pietiekami pieklājīgs, pārkāpj profesionālo attiecību robežas, utt.), Labāk ir atteikties no šādas palīdzības un mainīt psihologu.
  1. Bezmaksas psiholoģiskās palīdzības ietvaros iesācēju psihologs var piedāvāt jums jaunas (galvenokārt sevis) psiholoģiskā darba metodes un metodes, eksperimentēt vai, gluži otrādi, būt pārāk piesardzīgiem un mēdz rīkoties atbilstoši noteiktam modelim. Ja vienlaicīgi jūtaties neērti - jūs vienmēr varat sniegt atsauksmes psihologam. Vai neesat pārāk stingri ar sākuma psihologiem, jo ​​ne tikai pieredze ir svarīga psiholoģiskajā darbā, bet arī psiholoģiskā kontakta kvalitāte starp psihologu un klientu. Ir svarīgi arī atcerēties, ka bieži iesācēju psihologi strādā kopā ar pieredzējušiem vadītājiem.

Mēs vēlreiz uzsveram, ka psiholoģiskās palīdzības efektivitāte, pirmkārt, nav atkarīga no tā izmaksām, bet gan no jūsu gatavības jūsu psiholoģiskajam darbam, iekšējām pārmaiņām un psihologa profesionalitātei.

Teksts: Victoria Podolskaya

Apspriediet rakstu un sekojiet ziņu vietnei par sociālajiem tīkliem Facebook un Vkontakte

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība. Vai tas ir īsts?

Man ir viss "čemodāns" problēmām, ar kurām kaut kas ir jādara. Spēcīga psiholoģiska trauma.
Es tiešām gribēju redzēt psihoterapeitu, bet mans vīrs negrib dot naudu, viņš saka, ka man ir vieglāk nodot mani muļķī, un es pats nespēju nopelnīt tik daudz. Nav neviena atbalsta. Nav neviena, kas pat varētu raudāt, ja tas ir slikti.. tiešām neviens, ļoti noguris dzīvot

Vai jūs varat man pateikt, kur doties? Varbūt ir daži centri?

  • Paldies 1

Labdien! Es varu piedāvāt savus pakalpojumus. Ja jūs nolemjat, nometiet personiski. Tā ir bezmaksas. Mēs varam mēģināt sazināties, izmantojot Skype vai vēstules, ja problēma ir atrisināta šajā līmenī. Mēs esam ar jums dažādās pilsētās. Jūs varat izsaukt uzticības līniju Kind vārdu. Es tur biju brīvprātīgais. (044) 205-52-25 Šī ir kristīgā uzticības līnija, kas apvieno dažādu konfesiju kristiešus: no grieķu katoļiem līdz baptistiem, kuri tik daudz baidās no šeit. Organizācija gatavo konsultantus, lai sniegtu neatliekamo psiholoģisko palīdzību. Ir cilvēki, kuri ir ieguvuši augstāku grādu psiholoģijā, un ir tie, kas ir pabeiguši sagatavošanas kursu.

Vai es varu ar jums sazināties (es neesmu temata autors)?

Vai es varu ar jums sazināties (es neesmu temata autors)?

Var
Es negarantēju risinājumu. Bet es varu darīt visu, kas ir atkarīgs no manis, lai palīdzētu.

Man jāsaka, ka viesi nāk pie manis rīt. Es kādu laiku nevaru pavadīt laiku. Bet es esmu gatavs pēc viesu izbraukšanas nekavējoties turpināt. Ja jūs nolemjat, tad aprakstiet problēmas būtību, savu redzējumu par situāciju ziņojumā personiski. Nelietojiet taupīt uz vārdiem. Tālāk mēs domāsim.

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība. Vai tas ir īsts?

Man ir viss "čemodāns" problēmām, ar kurām kaut kas ir jādara. Spēcīga psiholoģiska trauma.
Es tiešām gribēju redzēt psihoterapeitu, bet mans vīrs negrib dot naudu, viņš saka, ka man ir vieglāk nodot mani muļķī, un es pats nespēju nopelnīt tik daudz. Nav neviena atbalsta. Nav neviena, kas pat varētu raudāt, ja tas ir slikti.. tiešām neviens, ļoti noguris dzīvot

Vai jūs varat man pateikt, kur doties? Varbūt ir daži centri?

  • Paldies 1

Labdien! Es varu piedāvāt savus pakalpojumus. Ja jūs nolemjat, nometiet personiski. Tā ir bezmaksas. Mēs varam mēģināt sazināties, izmantojot Skype vai vēstules, ja problēma ir atrisināta šajā līmenī. Mēs esam ar jums dažādās pilsētās. Jūs varat izsaukt uzticības līniju Kind vārdu. Es tur biju brīvprātīgais. (044) 205-52-25 Šī ir kristīgā uzticības līnija, kas apvieno dažādu konfesiju kristiešus: no grieķu katoļiem līdz baptistiem, kuri tik ļoti baidās no daudziem šeit. Organizācija gatavo konsultantus, lai sniegtu neatliekamo psiholoģisko palīdzību. Ir cilvēki, kuri ir ieguvuši augstāku grādu psiholoģijā, un ir tie, kas ir pabeiguši sagatavošanas kursu.

Vai es varu ar jums sazināties (es neesmu temata autors)?

Vai es varu ar jums sazināties (es neesmu temata autors)?

Var
Es negarantēju risinājumu. Bet es varu darīt visu, kas ir atkarīgs no manis, lai palīdzētu.

Man jāsaka, ka viesi nāk pie manis rīt. Es kādu laiku nevaru pavadīt laiku. Bet es esmu gatavs pēc viesu izbraukšanas nekavējoties turpināt. Ja jūs nolemjat, tad aprakstiet problēmas būtību, savu redzējumu par situāciju ziņojumā personiski. Nelietojiet taupīt uz vārdiem. Tālāk mēs domāsim.

Kur saņemt bezmaksas psiholoģisko palīdzību

-ģimenes attiecības, laulības šķiršana; vecākiem, mācīšanās grūtībām, pusaudžu jautājumiem;

-cieš zaudējumus, pieredzi, kas saistīta ar dzīves krīzi, komunikācijas grūtībām, vientulību;

-grūtības ar psiholoģisko stabilitāti, pašpārvaldes prasmes kritiskās situācijās; depresija, fobijas; karjeras veidošana;

-ārkārtas notikumi upuru, viņu radinieku un notikumu aculiecinieku dzīvē (piemēram, cilvēka izraisīta katastrofa, ceļu satiksmes negadījums).

Pēc šī dienesta ekspertu domām, nesenās krīzes problēmas, kas ir ietekmējušas visus dzīves aspektus, ir kļuvušas īpaši steidzamas. Pirmkārt, tas attiecas uz darba zaudēšanu, nespēju atbalstīt ģimeni un vispārējo nenoteiktību par nākotni.

Nepieciešamības gadījumā pa tālruni (056) 745-90-40 jums tiks piedāvāta bezmaksas sociālā un psiholoģiskās palīdzības telpas adrese, kur var saņemt arī psihologa speciālista padomu.

Turklāt Dnepropetrovskā nesen atvērts cits telefona konsultāciju centrs. To izraisa arvien vairāk cilvēku ar psiholoģiskām problēmām. Telefoniski psihologi sniedz emocionālu atbalstu un iesaka, kā pārvarēt konkrētu krīzes situāciju.

Tālruņa psiholoģiskās palīdzības centrs darbojas bez maksas no 8.00 līdz 20.00. Nākamajā gadā viņi plāno izveidot „karsto līniju” visu diennakti.

Psiholoģisko konsultāciju var saņemt, zvanot pa tālruni (056) 753-47-44.

Psiholoģiskā palīdzība veterāniem

Psihologa Aleksandra Litvinova vietne

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība skartajiem Donbas un ATO dalībniekiem

Donetskas reģionā jau vairākus mēnešus ir karš

- fiziskais karš - ar šaušanu, sprādzieniem, kas skar tajā iesaistīto cilvēku ķermeni un psihi,
- un informācijas karš - tas neietekmē ķermeni, bet ietekmē prātu - novērš adekvātu uztveri realitāti, padara vakardienas draugus un radinieku ienaidniekus.

Ne katram ir iespēja saņemt psiholoģisko palīdzību atbrīvotajos reģionos un it īpaši kaujas zonā.

Šajā sakarā es piešķiru 2 stundas manu darba laiku dienā - 10 stundas nedēļā, lai sniegtu bezmaksas psiholoģisko palīdzību Donbas iedzīvotājiem un ATO dalībniekiem.

Konsultācijas notiek, izmantojot Skype un citus pieejamos sakaru kanālus.

Sesijas ilgums - 40-60 minūtes.

Kas var saņemt bezmaksas psiholoģisko palīdzību:
- MILITĀRIE DALĪBNIEKI, kas piedalās vai piedalās cīņā pret terorisma operāciju zonu, t
- REĢIONA PERSONAS UN REZIDENTI, KAS ATTIECAS ATO ZONĀ un atbrīvotā teritorijā.

Ja vēlaties saņemt bezmaksas psiholoģisko palīdzību vai jums joprojām ir jautājumi par to, kā to iegūt
- uzrakstiet lūguma vēstuli zemāk vai pa pastu - ar aprakstu par jūsu problēmas raksturu un jūsu pieprasījumu par mūsu kopīgo darbu - kādu rezultātu jūs sagaidāt no mūsu sanāksmes?

Mēs vienosimies par konsultāciju datumu un laiku.
- jūs saņemsiet ziņojumu uz e-pastu,
- datums un laiks ir rezervēti kalendārā, kas atrodas jūsu vārda labajā pusē.

PIEŠĶIRTAJĀ LAIKĀ mēs satiekam Skype, DISCUSS UN SOLVE jūsu problēmu.

PAR MUMS:
- Praktizējošs psihologs
- Bijušais militārais virsnieks - krājumu galvenais
- Afganistānas karadarbības dalībnieks
- ANO miera uzturēšanas misijas Angolā loceklis

Jautājiet psihologam tiešsaistē bez maksas, bez reģistrācijas, anonīmi.

Jautājumi psihologam ir bezmaksas. Jūs saņemsiet ekspertu padomus.

Reģistrācija vietnē nav nepieciešama. Bet, ja vēlaties, varat norādīt e-pastu, aizpildot veidlapu, lai nosūtītu jautājumu tālāk, tad tas saņems paziņojumu par psihologa atbildes uz jūsu jautājumu izskatu.

Nav nepieciešams norādīt īsto vārdu. Vienkārši norādiet, kā sazināties ar jums.

Jautājiet psihologam tiešsaistē, izmantojot mūsu tīmekļa vietni, jebkurā laikā, kas jums ir ērti, no jebkuras vietas, kur ir internets. Personas apmeklējums nav nepieciešams, lai psihologs atbildētu

Ja jūsu jautājums atbilst mūsu noteikumiem. Pirms jautājuma nosūtīšanas izlasiet tos.

Mūsu vietnē tiek konsultēti tikai psihologi ar pierādītu augstāko psiholoģisko izglītību.

Vairāk nekā 300 psihologu tīmekļa vietnē

Notika vairāk nekā 10 000 konsultāciju

Vairāk nekā 6 gadi palīdz cilvēkiem

Uzdodiet savu jautājumu tālāk norādītajā veidlapā:

Visi bezmaksas jautājumi tiek publicēti vietnē. Ja nevēlaties, lai jūsu jautājums tiktu publicēts vietnē, varat pasūtīt psihologa padomu.

Psihologa palīdzība bez maksas

Psihologa palīdzība bez maksas ir sava veida psiholoģisks tiešsaistes atbalsts, kurā persona, kurai ir psiholoģiska problēma, nosūta vēstuli psihologam, kas apraksta viņa slimību, un psihologs atbildes vēstulē sniedz ieteikumus tās likvidēšanai.

Kas ir bezmaksas psiholoģiskā palīdzība?

  • ja jums nav iespēju tērēt naudu par apmaksātu konsultāciju, bet ir problēma un tā ir jārisina;
  • ja jūs saprotat, ka pati problēma nepazūd, bet jums pašam nav iespēju to atrisināt;
  • ja jūtat vajadzību kādam virzīt jūs pareizajā virzienā;
  • ja jums ir pietiekams motivācijas līmenis, lai pats varētu atrisināt problēmu pēc vēlamā virziena noteikšanas,

Šis pakalpojums ir bezmaksas psihologa palīdzība tieši Jums!

Kā saņemt bezmaksas palīdzību no psihologa?

Lai saņemtu bezmaksas psiholoģisko palīdzību, jums ir jāaizpilda zemāk esošā veidlapa. Tai būs jāapraksta jūsu problēma pēc iespējas detalizētāk, lai psihoterapeitam būtu apjomīga izpratne par jūsu situācijas būtību.

Pēc tam jūs saņemsiet e-pastu no psiholoģijas speciālista pa e-pastu vai sociālā tīkla lapā (vēstulē norādīts, ka tas ir vēlams). Vēstulē būs psiholoģiski ieteikumi, pēc kuriem jūs varat veiksmīgi atrisināt problēmu.

Sūtīt atbildes vēstules psihologam arī caur vietni, izmantojot zemāk esošo anketu.

Bezmaksas atbildes var saņemt tikai trīs burtiem. Turklāt stājas spēkā apmaksātais konsultāciju formāts: 150 rubļi. atbildi uz vēstuli ar jūsu pieprasījumu.

Lai saņemtu bezmaksas psiholoģisko palīdzību, aizpildiet veidlapu.

Ja jums ir nepieciešama padziļināta psiholoģiskā palīdzība, jūs varat pieteikties psihologa konsultācijai tiešsaistē vai individuālai psihoterapijas sesijai. Vienkārši dodieties uz galveno lapu, jūs varat iepazīties ar vispārīgu informāciju par konsultācijām: tās struktūru un termiņu.

Psihologa konsultēšana

Konsultācijas ir pieejamas visu diennakti. Katalogā ir reģistrēti vairāk nekā 500 ārstu.

Uzdodiet jautājumu psihologam

Ja jūsu dzīvē ir sarežģīta dzīves situācija un vēlaties ātri konsultēties ar speciālistu, varat uzdot jautājumu mūsu psihologiem. Jautājums var attiekties uz ģimenes domstarpībām, konfliktu situācijām komandā, grūtībām bērnu audzināšanā, mīlestības attiecībām, depresīvām valstīm un pat pašnāvības domas.

Mēs vēršam jūsu uzmanību uz to, ka psihologi nav ārsti, viņiem nav tiesību izrakstīt medikamentus un neizmantot psihoterapeitiskās (medicīniskās) metodes darbā. Psihologiem ir augstāka pedagoģiskā izglītība, viņi pārzina cilvēka psihes attīstības un darba mehānismus.

Ļoti bieži cilvēkiem ir problēmas ar dzīvību, ar kurām viņiem ir grūti nekavējoties doties uz personisku konsultāciju. Mūsu kvalificētie konsultanti palīdzēs jums saprast sevi, pievērst jūsu uzmanību momentiem attiecībās, kuras jūs, iespējams, neesat pamanījuši. Ikviens var uzdot savu jautājumu absolūti, jo īpaši pusaudžiem, kuri nevar vērsties pie saviem vecākiem ar problēmu, un viņiem nav līdzekļu, lai saņemtu konsultāciju uz vietas privātajam speciālistam.

Ļoti bieži cilvēkiem ir nepieciešama psiholoģiska palīdzība, lai atrisinātu dažas problēmas. Sazinieties ar mūsu tiešsaistes psiholoģiskās palīdzības dienestu. Psihologa konsultācija tiešsaistē bez reģistrācijas.

Jautājiet psihologam bez reģistrācijas, bez SMS. 24 stundu konsultācijas psihologs

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība Harkovā

Es atklāju projektu, lai sniegtu bezmaksas psiholoģisku palīdzību ikvienam, kam tas ir vajadzīgs. Lai to izdarītu, vienu dienu mēnesī es bez maksas konsultēju ikvienu. Lai saņemtu konsultāciju, jums ir jāsazinās ar mani un jāvienojas. (kontakti)

Bezmaksas konsultācijas ilgums ir 1 stunda 30 minūtes.

Konkrēti dienu datumi bezmaksas konsultācijām, skatiet grafiku.

Es ar nepacietību gaidu visus, kas vēlas!

Koplietot ziņu "Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība Harkovā"

Bez Tam, Par Depresiju