Trauksmes traucējumu tautas ārstēšanas metodes

Trauksmes traucējumu ārstēšana tautas aizsardzības līdzekļiem jāveic neirologa uzraudzībā. Trauksmes traucējumu gadījumā saprotiet valsti, kam pievienojas nervu sistēmas pārmērīga uzbudināmība, nepamatots uztraukums un bailes. Paaugstiniet ķermenī notiekošo patoloģisko procesu, stresa un nopietnu slimību fāzes, kas ir pārnestas pēdējā laikā. Psihiatri bieži sauc par šiem traucējumiem panikas lēkmes. Galvenie panikas lēkmes simptomi ir reibonis, bailes, sāpes vēderā un krūtīs. Persona baidās no iespējamās katastrofas vai nāves, tā kļūst par apsēstību. Ārstēšana ietver sedatīvu lietošanu, runājot ar psihologu un relaksējošu ārstēšanu.

Kas ir trauksme?

Trauksmes traucējumu gadījumā saprastu vairākas nervu sistēmas nepilnības, kas izraisa nepamatotas trauksmes sajūtu. Bailes sajūta rodas spontāni, bez nopietna iemesla. Tajā pašā laikā var parādīties iekšējo orgānu slimību simptomi. Piemēram, pacients var justies klepus, kakla sāpes un sāpes vēderā.

Šo apstākļu cēloņi līdz šim nav identificēti. Daži ārsti uzskata, ka trauksmes traucējumi rodas, pārkāpjot smadzeņu funkcijas. Psihologi izskaidro traucējumu rašanos, kas notikuši agrāk psihoemocionālā apvērsumā. Trauksme var rasties gadījumos, kad personai nav priekšstatu par konkrētiem faktiem, kas viņam rada nepamatotas bailes. Tā kā mūsdienu cilvēks ir spiests pieņemt un apstrādāt lielu informācijas apjomu, trauksme var apmeklēt katru no mums.

Kā atšķirt dabisko bailes sajūtu, kas palīdz cilvēkam izdzīvot bīstamās situācijās no nepamatotas trauksmes? Pirmkārt, jums jāzina, ka panikas lēkme nav saistīta ar konkrētu bīstamu situāciju.

Tās rašanās cēlonis ir pārspīlēts vai pilnīgi izdomāts. Pacienta zemapziņā rodas nepastāvīga situācija. Bailes šajā gadījumā sagrauj pacientu, iznīcinot viņu gan morāli, gan fiziski.

Ja briesmas apdraud personu, vienmēr rodas dabiska bailes sajūta. Tas neietekmē personas fizisko stāvokli. Novēršot bīstamu situāciju, trauksme pati par sevi pazūd. Bailes no situācijām, kas, pēc pacienta domām, radīsies viņa dzīvē, ir galvenais trauksmes simptomu simptoms. Cilvēks kļūst uzbudināms, raud, viņa garastāvoklis nemitīgi mainās. Laika gaitā elpošanas mazspēja, bezmiegs, traucēta uzmanība un atmiņa, samazināts inteliģence. Pastāvīga spriedze neļauj atpūsties.

Ļoti bieži trauksme ir saistīta ar muguras un kakla sāpēm, sliktu dūšu un caureju. Tā kā šie simptomi rodas daudzās somatiskās patoloģijās, pacientu var kļūdaini diagnosticēt. Šādos gadījumos ārstēšana nedarbojas, un pacients vēršas pie palīdzības pie cita speciālista. Bet viņam vajag apmeklēt neirologu.

Trauksmes traucējumi bieži rodas kombinācijā ar fobijām. Visbiežāk tās ir:

  • nosofobija - bailes no neārstējamām slimībām, piemēram, ļaundabīgiem audzējiem;
  • agorafobija - bailes no atvērtām telpām un pūļiem;
  • sociālā fobija - bailes runāt publiski, ēst sabiedriskās vietās, sazināties ar svešiniekiem;
  • klaustrofobija - bailes no šaurām telpām;
  • bailes no kukaiņiem, dzīvniekiem utt.

Patoloģiskā baile paralizē personu, pilnībā mainot savu uzvedību. Vēl viens trauksmes simptoms ir obsesīvi-kompulsīvs sindroms, kurā rodas idejas, kas liek personai atkārtoti veikt tādas pašas darbības. Piemēram, ja personai ir bailes no baktērijām, viņš pastāvīgi mazgā rokas. Panikas lēkmes uzbrukuma laikā pacienta sirdsdarbība paātrinās, ir bailes no nāves.

Trauksmes traucējumi bērniem ir fobiju sekas. Bērni, kas cieš no fobijām, tiek atsaukti, izvairoties no saskarsmes ar vienaudžiem. Viņi jūtas droši tikai ar saviem vecākiem. Šādam bērnam ir zems pašvērtējums, jūtas nepamatota vaina.

Trauksmes diagnostika

Diagnosticējot psihiskos traucējumus, vispirms ir jāizslēdz somatiskas slimības, kurām ir līdzīgi simptomi.

Trauksmes traucējumu diagnosticēšana un ārstēšana bija saistīta ar neirologu. Tradicionālās procedūras ietver psihoterapiju un antidepresantus. Psihoterapija palīdz pacientam pienācīgi novērtēt viņa dzīvē notikušos notikumus un atpūsties panikas lēkmes uzbrukumu laikā. Šādas ārstēšanas metodes ietver psiholoģisko apmācību, elpošanas vingrinājumus un neitrālas attieksmes attīstību pret obsesīvām idejām obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem.

Šādas metodes var izmantot gan pacientu individuālai, gan grupu ārstēšanai. Pacienti tiek mācīti uzvedībā noteiktās situācijās, kas ļauj viņiem atbrīvoties no nepamatotas bailes. Narkotiku ārstēšana ietver tādu zāļu lietošanu, kas uzlabo smadzeņu darbību. Pacientiem parasti tiek piešķirti sedatīvi. Tie ir sadalīti vairākās kategorijās:

  1. Neiroleptiķi palīdz pacientam atbrīvoties no pārmērīgas trauksmes. Tomēr šīm zālēm ir nopietnas blakusparādības: aptaukošanās, libido samazināšanās, paaugstināts asinsspiediens.
  2. Benzodiazepīni ļauj atbrīvoties no trauksmes un bailes sajūtām pēc iespējas īsākā laikā. Tajā pašā laikā tie var izraisīt kustību, atkarības, miegainības nekoordinēšanu. Tās nav ieteicamas ilgāk par mēnesi.
  3. Antidepresanti palīdz atbrīvoties no depresijas simptomiem.
  4. Ne-benzodiazepīnu anksiolītiskie līdzekļi atbrīvo pacientu no trauksmes, viņiem nav blakusparādību.
  5. Adrenerģiskie blokatori tiek parakstīti, kad simptomi rodas no sirds un asinsvadu sistēmas.
  6. Augu sedatīvus lieto arī trauksmes traucējumu ārstēšanai.

Tradicionālās ārstēšanas metodes

Zāles, piemēram, citronu balzams, palīdzēs tikt galā ar trauksmi. Tās lapās esošajām vielām ir labvēlīga ietekme uz smadzenēm, kas ļauj to lietot migrēnas un neirozes ārstēšanā. Veidi, kā izmantot šo augu, ir daudz, no kuriem visefektīvākais ir šāds: 10 g sausās zāles sajauc ar sasmalcinātu angelikas sakni, šķipsniņu muskatriekstu, koriandra sēklām un citrona miziņu.

Visas sastāvdaļas ielej 0,5 litru degvīna. Pieprasiet 2 nedēļas un ņemiet 1 tējkaroti tējas.

Borage aug gandrīz katrā dārzā, to izmanto salātu gatavošanai. Tomēr daži cilvēki zina, ka šim augam ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu. 1 ēd.k. tējkaroti sasmalcinātu garšaugu nepieciešams ieliet 200 ml verdoša ūdens, uzstāt uz pusstundu. Lietojiet infūziju 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas 50-100 ml.

Auzu preparātiem ir labs nomierinošs efekts. Tos izmanto alkohola atkarības, sirds mazspējas ārstēšanai. 250 g nerafinētu graudi tiek izliets pa 1 litru ūdens, līdz tas ir gatavs, un tad filtrē. Buljonu sajauc ar medu un lieto iekšķīgi. Kad trauksme un bezmiegs var būt novārījums no piparmētru lapām: 1 ēd.k. Tējkaroti sausas zāles tiek ielej ar 1 glāzi verdoša ūdens, vārīti 10 minūtes, filtrēti. Noņem 100 ° C rītu no rīta.

Histērisku krampju ārstēšanai tiek izmantots cigoriņu sakņu novārījums. Tas palīdz ar trauksmi. Sasmalcinātas saknes ielej verdošu ūdeni un vāra 10 minūtes. 1. st. karoti 6 reizes dienā. Savākt garšaugus, kas balstīti uz kumelīšu, mātīšu un žāvētu olu palīdzību, palīdz nervu traucējumiem, elpošanas mazspējai un galvassāpēm. Garšaugi tiek ņemti vienādās daļās, samaisīti un uzlej verdošu ūdeni. Infūzija būs gatava lietošanai pēc 8 stundām.

Tas tiek iedzerts 100 ml 3 reizes dienā. Vannas ar melisu un medu palīdz atpūsties un nomierināties, tās tiek lietotas pirms gulētiešanas.

Ģeneralizēta trauksme: attīstības cēloņi, simptomi, ārstēšana

Ja jūs pastāvīgi uztraucaties nevajadzīgi, esat nervu, jūs uztraucaties par dažiem notikumiem, kas nav notikuši, un to varbūtība ir ļoti maza, tad visticamāk tas ir saistīts ar garīgām problēmām. Tādā veidā izpaužas vispārēja trauksme (GAD), samazinot dzīves kvalitāti, ne tikai emocionāli, bet arī fiziski.

GAD ietekmē visas cilvēka dzīves jomas, bet fobija ir bailes no kāda objekta, darbības vai objekta. Un, ja panikas lēkmes panikas lēkmēs ir intensīvas, bet ātri iet, tad traucējumi, ko mēs apsveram, var ilgt ilgi - tas padara to sāpīgu.

Funkcijas GAD

Neviens neapgalvos, ka kāds no mums, laiku pa laikam, apmeklē mūsu bailes, šaubas, nemiers. Tas notiek pirms eksāmeniem, pēc finanšu ieguldījumiem, gaidot kādu vai kaut ko utt. Šāda situācija ir “normāla” trauksme, un ģeneralizētas trauksmes gadījumā tas ir pārāk uzmācīgs, spēcīgs, novājinošs un neatstāj ilgu laiku. Tabula palīdzēs izprast atšķirību:

Bažas neietekmē normālu dzīvi.

Pastāvīga trauksme nedod atpūtu ikdienas dzīvē, neļauj normāli strādāt, kaitē attiecībām ar citiem cilvēkiem.

Veicina spēcīgāko stresu, no kura pieaug stress

Trauksme rodas par kādu reālu lietu (to skaits ir ierobežots)

Pavairošana "prātā" tikai sliktākās situācijas saistībā ar kādu iemeslu un objektu

Ilgst vismaz sešus mēnešus un jūtama katru dienu

Iemesli

Visbeidzot, šis psiholoģiskais traucējums ietekmē sievietes, kam ir bijušas smagas traumatiskas situācijas vai hroniskas stresa dēļ. Arī cilvēkiem ar alkohola un narkomāniju, kas ir jutīgi pret paniku, depresija, attīstās arī ģeneralizēta trauksme. Bērni var ciest no šādas garīgas slimības.

Amerikāņu psihiatrs Aaron Beck uzskata, ka GAD parādīšanās ir kognitīva. Nemierīgi cilvēki reaģē uz briesmām. Pastāvīgas satraucošas domas rada sagrozītu uztverto informāciju, kas tiek apstrādāta nepareizi. Tā rezultātā cilvēks jūtas bezpalīdzīgs, saskaroties ar jebkādām problēmām dzīvē. Viņa uzmanība ir vērsta uz hipotētisku apdraudējumu - viņš to sagaida.

Lai gan šķiet, ka šāds mehānisms ir noderīgs, ļaujot indivīdam labi pielāgoties dažādiem apstākļiem, taču šāda nekontrolējama un nešķīstoša trauksme rada diskomfortu, indes. Tajā pašā laikā pacients pats nezina par viņa stāvokļa pārmērību un nepamatotību.

Tātad, riska faktori GAD attīstībai:

alkoholisms, nikotīns vai narkomānija;

noslieci uz stresu;

liels kafijas patēriņš;

vardarbība pret objektu ir fiziska vai garīga.

Simptomi un diagnostika

Ir trīs veidu simptomi, kas norāda uz vispārēju trauksmi:

nemiers, bažas pastāvīgi;

bailes un bailes;

vēlēšanās kontrolēt situāciju, gaidāmos notikumus.

nevēlēšanās būt vienam;

vēlme izvairīties no traucējošām situācijām;

nespēja koncentrēties;

„atlikt” konkrētas darbības, kas saistītas ar noguruma sajūtu.

problēmas ar gremošanas traktu, caureja;

muskuļu sasprindzinājums, sāpes visā ķermenī;

miega traucējumi - grūti gulēt vai, kad pamosties, nav sajūtu, ka jūs gulējāt.

Neliela trauksme

GAD bērniem un pusaudžiem, kas izpaužas kā šādi simptomi:

bailes no kļūdām, kaut kas nepareizi;

vajadzība pēc pārliecības, ka kaut kas slikts nevar notikt;

vaina jebkādās grūtībās un pieņēmums, ka trauksme no tā izglābsies;

pieņēmums, ka viņiem var rasties jebkura nelaime.

Bērnu bažas ir saistītas ar viņu talantiem, nākotnes notikumiem, attiecībām ar vecākiem, skolu, skolu utt. VAD var izraisīt biedējošu situāciju bērnudārzā vai skolā, atdalīšanu no mātes, kā arī iebiedēšanu izglītojošiem mērķiem, ko pieļauj pieaugušie.

Jaunākās paaudzes pārstāvji, kas cieš no vispārējas trauksmes, paši vēl neapzinās savas trauksmes intensitāti, tāpēc pieaugušajiem rūpīgi jāuzrauga viņu bērni, lai savlaicīgi sāktu ārstēšanu.

Šo garīgo traucējumu apstiprina diagnoze, ja pacientam vairāku nedēļu vai mēnešu laikā, līdz pusgadam (saskaņā ar ICD-10), tiek novēroti šādi trauksmes simptomi:

motora stress. Pacients nespēj atpūsties, satraukties, satriec ar uztraukumu, un pat viegls stress izraisa galvassāpes;

pieredzes nākotnes neveiksmēm, spēlējot visnelabvēlīgākā situācijā;

izteiktas ķermeņa veģetatīvās sistēmas reakcijas - svīšana, ātrs pulss, mutes dobuma sausums, tahikardija, pulsējoši asinsvadi, slikta dūša, vēdera diskomforta sajūta, zarnās veidojas daudz gāzes, var būt caureja;

nemiers bez iemesla;

ikdienas trauksme par sīkumiem, uzbudināmība, nespēja koncentrēties, sūdzības par troksni;

astēnija - vispārējs vājums, muskuļu lēnums, nogurums;

problēmu skaita un hiperbolizācijas palielināšana. Pacients ir noraizējies par parastākajām ikdienas lietām un uzdevumiem, kas atrisināti ļoti vienkārši;

problēmas ar urogenitālo sistēmu, kas nav saistītas ar attiecīgo orgānu slimībām - bieža vēlme urinēt, samazināts erekcijas funkcijas libido, kam seko smagas ikmēneša sāpes;

bezmiegs, murgi miegā;

nervu sistēmas pārkāpums - reibonis, redzes zudums.

Persona ar vispārēju trauksmi, izskatās ļoti slikta: nav garastāvokļa, noguris, bāla, ar drebošu galvu un rokām. Viņš ir sirsnīgs, viņa ķermenis visu laiku ir saspringts. Runājot, viņam ir baltas plankumi uz ekstremitātēm un krūtīm - izplūdis sarkans, paduses, kājas un plaukstas sviedri.

Kas tieši viņu biedē, pacients precīzi nespēj pateikt. Piemēram:

Studentam, kurš pat ir studējis materiālu, baidās eksāmenu, lai gan viņš labi zina.

Māte darba dienas laikā uztrauc bērnus, liekot viņai galvu ar briesmīgākajām traģēdiju bildēm. Atnākot mājās un redzot, ka viss ir kārtībā, viņa izjauc savu stresu uz saviem bērniem;

Ģimenes dzīvē persona ar GAD nav pietiekami emocionāla. Tomēr ar savu nervu spriedzi viņš veicina personiskās attiecības un kontaktus ar citiem.

Pacienti ar GAD cilvēkiem cieš no nenoteiktības un vaino viņu nemieru par sajaukšanu ar ķermeni. Tikmēr tikai psihiatrs var izārstēt šādu garīgu traucējumu.

Profesionāļu darbs: trauksmes traucējumu ārstēšana

Tikšanās laikā ar pacientu ārsts vispirms to pārbaudīs un sarunā uzzinās par gēnu līmeni un sliktiem ieradumiem. Ar diferenciāldiagnostikas palīdzību jāizslēdz somatisko slimību, kā arī garīgo slimību klātbūtne: panikas lēkmes, hipohondriji, psihopātija, hroniskas depresijas, obsesīvi kompulsīvi traucējumi, sociālās fobijas.

Psihiatra vai psihoterapeita uzdevums ir likvidēt galvenos GAD simptomus (kā aprakstīts iepriekš). Trauksmes traucējumu ārstēšana notiek ar tādām metodēm kā psihoterapija un farmakoterapija. Zāles (antidepresanti, anksiolītiskie līdzekļi, blokatori) lieto, ja trauksme neļauj pacientam normāli dzīvot, strādāt un mācīties, izraisa sirds sāpes utt. Ārsts nosaka devu, un zāles tiek lietotas viņa kontrolē.

Attiecībā uz psihoterapiju, atbrīvojoties no trauksmes, tiek izmantotas šādas metodes:

ierosinājums un hipnoze.

iedarbība un reakciju novēršana;

Psihoterapeitiskās sesijas var veikt gan individuāli, gan grupā, un grupu klases demonstrē ļoti augstu efektivitāti.

Trauksmes traucējumu ārstēšanas speciālista mērķis ir iemācīt pacientam mierīgi saistīt savas jūtas un jūtas, kas izraisa trauksmi.

Ģeneralizēta trauksme

Ja personai ir pārmērīga ikdienas sajūta par trauksmi un trauksme pusgadu, mēs varam runāt par vispārēju trauksmi (GAD).

Ģeneralizētas trauksmes cēloņi

Precīzi slimības cēloņi nav zināmi. Bieži vien to var atrast pacientiem, kuri cieš no alkohola atkarības, kā arī panikas lēkmes un smagas depresijas.

Šī slimība ir diezgan izplatīta. Saskaņā ar statistiku aptuveni 3% pasaules iedzīvotāju saslimst katru gadu. Un sievietes saslimst divreiz biežāk nekā vīrieši. Jūs bieži varat atrast slimību bērniem un pusaudžiem, bet pieaugušajiem ir vispārēja trauksme.

Slimību raksturo pastāvīga trauksme un bailes, ko rada dažādi apstākļi vai notikumi, kas nepārprotami neprasa šādu nemieru. Piemēram, studentiem var būt pārmērīga bailes no eksāmeniem, pat ar labām zināšanām un augstām vērtībām. Pacienti ar GAD bieži neizprot viņu bailes pārmērību, bet pastāvīgā nemiers rada viņiem diskomfortu.

Lai pārliecinātos par GAD diagnozi, tā simptomiem ir jābūt vismaz sešiem mēnešiem, un trauksmei jābūt nekontrolētai.

Ģeneralizētas trauksmes simptomi

Ar GAD nepastāv tūlītējs trauksmes cēlonis tikpat skaidri kā ar dažādiem panikas lēkiem. Pacients var būt noraizējies dažādu iemeslu dēļ. Visbiežāk rodas bažas par profesionālajām saistībām, pastāvīgu naudas trūkumu, drošību, veselību, auto remontu vai citiem ikdienas pienākumiem.

Ģeneralizētās trauksmes raksturīgie simptomi ir: nogurums, nemiers, aizkaitināmība, uzmanības koncentrācijas vājināšanās, miega traucējumi, muskuļu sasprindzinājums. Jāatzīmē, ka vairumam pacientu ar GAD jau ir viens vai vairāki garīgi traucējumi, tostarp panikas traucējumi, depresija vai sociālā fobija utt.

Klīniski GAD izpaužas šādi: pacients jūt pastāvīgu trauksmi un spriedzi, ko izraisa virkne notikumu vai darbību sešus mēnešus vai ilgāk. Viņš nevar kontrolēt šo satraucošo stāvokli, un tam seko iepriekš minētie simptomi.

GAD diagnosticēšanai bērniem pietiek ar vismaz vienu no sešiem simptomiem. Ģeneralizētas trauksmes diagnoze pieaugušajiem prasa vismaz trīs simptomu klātbūtni.

Ar GAD trauksme un nemiers neaprobežojas tikai ar citiem trauksmei raksturīgiem motīviem. Piemēram, trauksme un trauksme nav saistīta tikai ar bailēm no panikas lēkmes (panikas traucējumi), bailēm no lieliem cilvēku pūļiem (sociālā fobija), svara pieauguma (anoreksijas nervosa), bailes nošķirt bērnībā (atdalīšanas trauksme), iespējamību saslimt ar bīstamu slimību (hipohondriju). ) un citi. Trauksme izraisa diskomfortu pacientam un neļauj viņam vadīt pilnu dzīvi.

Parasti ģeneralizētas trauksmes simptomus izraisa vairāki fiziski traucējumi (piemēram, hipotireoze), kā arī medikamenti vai narkotiskas vielas.

Riska faktori

Iespējas iegūt GAD tiek palielinātas, ja ir šādi faktori:

  • sieviešu dzimums;
  • zems pašvērtējums;
  • stresa iedarbība;
  • smēķēšana, alkohols, narkotikas vai atkarību izraisošas zāles;
  • ilgstoša uzturēšanās viena vai vairāku negatīvu faktoru (nabadzība, vardarbība utt.) ietekmē;
  • ģimenes locekļu trauksmes traucējumu klātbūtne.

Ģeneralizētas trauksmes diagnostika

Konsultācijas laikā ārsts veic pacienta fizisku pārbaudi, jautā viņam par slimības vēsturi un simptomiem. Slimības diagnostika ietver pētījuma veikšanu, lai noteiktu citas slimības, kas varētu izraisīt GAD (piemēram, vairogdziedzera slimība).

Ārsts jautā pacientam, kādas zāles viņš lieto, jo dažas no tām var izraisīt nopietnas blakusparādības, līdzīgas GAD simptomiem. Ārsts arī jautās, vai pacients ir atkarīgs no tabakas, alkohola vai narkotikām.

Precīza GAD diagnoze tiek konstatēta šādu faktoru klātbūtnē:

  • GAD simptomi turpinās sešus mēnešus vai ilgāk;
  • tie rada ievērojamu diskomfortu pacientam un neļauj viņam vadīt pilnu dzīvi (piemēram, pacients ir spiests izlaist skolu vai darbu);
  • GAD simptomi ir pastāvīgi un nekontrolēti.

Ģeneralizētas trauksmes ārstēšana

Parasti ģeneralizētas trauksmes ārstēšana sastāv no šādām metodēm:

  • Kognitīvā uzvedība. Pacientam tiek mācīts mainīt viedokļus un mierīgāk reaģēt uz satraucošām situācijām.
  • Uzvedības terapija. Pacientam tiek mācīti relaksācijas paņēmieni, muskuļu relaksācija, dziļa elpošana un vizualizācija. Tas palīdz pacientam kontrolēt trauksmes sajūtu, māca viņam saglabāt mieru. Dažreiz terapijas gaitā ārsts var pakļaut pacientam nelielu stresu, lai izraisītu trauksmi un trauksmi. Tas ļauj viņam novērot pacientu nelabvēlīgā vidē.
  • Biofeedback, ko veic, pievienojot sensorus ķermenim. Šī metode palīdz ārstam izprast ķermeņa signālus, kas reaģē uz stimuliem un nosaka turpmāko ārstēšanu.
  • Atbalsta grupas. Šī terapijas metode ļauj pacientam dalīties pieredzē un uzzināt, kā citi cilvēki ir saskārušies ar līdzīgu slimību.
  • Zāles. Zāles tiek parakstītas pacientam, ja GAD simptomi kavē viņu dzīvot un strādāt normāli. Ir svarīgi atzīmēt, ka daudzu narkotiku lietošanu nevar apturēt patstāvīgi, tāpēc pirms pārtraukšanas ir jākonsultējas ar ārstu.

Zāles, kas paredzētas ģeneralizētas trauksmes ārstēšanai, ir:

  • Benzodiazepīni veicina muskuļu relaksāciju un novērš spriedzi, reaģējot uz traucējošām domām. Šīs zāles lieto stingrā medicīniskā uzraudzībā, jo tās var izraisīt atkarību.
  • Trauksmes mazināšanas zāles, piemēram, Buspirone, Alprazolam;
  • Antidepresanti (galvenokārt serotonīna atpakaļsaistes inhibitori).
  • Beta blokatori, lai atvieglotu GAD fiziskos simptomus.

Lai veiksmīgi ārstētu GAD, ir svarīgi pēc iespējas agrāk identificēt slimību, jo tas samazina smagu psiholoģisku komplikāciju risku.

Lai samazinātu GAD simptomus, ieteicams izvairīties no nikotīna, kofeīna un citu vielu lietošanas, kas veicina nervu uztraukumu.

Ģeneralizēta trauksme

Ģeneralizēta trauksme ir garīga slimība, ko raksturo pastāvīga vispārēja trauksme, kas nav saistīta ar konkrētu situāciju vai objektu.

Ģeneralizētas trauksmes simptomi ir: pastāvīga nervozitāte, muskuļu spriedze, trīce, sirdsklauves, svīšana, reibonis un diskomforta sajūta saules pinuma zonā. Bieži vien pacientiem ir bailes no nelaimes gadījuma vai slimības sev vai mīļajiem, citas šaubas un rūpes.

Slimība ir visizplatītākā sievietēm. Bieži slimība sākas bērnībā vai pusaudža vecumā.

Šo psihisko traucējumu ārstēšanai izmanto narkotiku ārstēšanu un psihoterapiju.

Ģeneralizētas trauksmes cēloņi

Saskaņā ar A. Bekkas kognitīvo teoriju indivīdiem, kuriem ir tendence uz satraucošām reakcijām, pastāvīgi traucē informācijas uztvere un apstrāde. Tā rezultātā viņi sāk sevi uzskatīt par nespējīgiem pārvarēt dažādas grūtības un kontrolēt to, kas notiek vidē. Pacientu ar trauksmi uzmanība tiek pievērsta iespējamajam apdraudējumam. No vienas puses, viņi stingri uzskata, ka nemiers palīdz viņiem pielāgoties situācijai, no otras puses, viņi to uzskata par nekontrolējamu un bīstamu procesu.

Ir arī teorijas, kas liecina, ka panikas traucējumi ir iedzimta rakstura.

Psihoanalīzē šāda veida garīga rakstura traucējumi tiek uzskatīti par neveiksmīgas bezsamaņas aizsardzības pret satrauktiem destruktīviem impulsiem.

Ģeneralizētas trauksmes simptomi

Ģeneralizēta trauksme izpaužas biežās bailēs un nemiers, ko izraisa faktiskie apstākļi un notikumi, kas izraisa personas pārmērīgas bažas par viņiem. Tajā pašā laikā pacienti, kuriem ir šāda veida traucējumi, var nezināt, ka viņu bailes ir pārmērīgas, bet spēcīga trauksme rada diskomfortu.

Lai diagnosticētu šo garīgo traucējumu, ir nepieciešams, lai tās simptomi saglabājas vismaz sešus mēnešus, trauksme bija nekontrolējama, un vismaz trīs kognitīvi vai somatiski ģeneralizētas trauksmes simptomi (bērniem vismaz viens).

Ģeneralizētas trauksmes klīniskās izpausmes (simptomi) pieaugušajiem un bērniem ir:

nepamatota trauksme un trauksme, kas ir saistīta ar notikumiem vai darbībām (pētījums, darbs), kas gandrīz nepārtraukti tiek atzīmētas;

grūtības kontrolēt trauksmi;

ar trauksmi un trauksmi vismaz 3 no 6 simptomiem:

  • uztraukuma sajūta, trauksme, stāvoklis sabrukuma malā;
  • koncentrācijas traucējumi;
  • nogurums;
  • uzbudināmība;
  • miega traucējumi;
  • muskuļu sasprindzinājums.

trauksmes uzmanības centrā nav tikai viena konkrēta parādība, piemēram, panikas lēkmes, iespēja būt neērtā stāvoklī sabiedrībā, infekcijas iespēja, svara pieaugums, bīstamas slimības attīstība un citi; pacients ir noraizējies par daudziem iemesliem (nauda, ​​profesionālās saistības, drošība, veselība, ikdienas pienākumi);

pacienta dzīves pārkāpums sociālajā vai profesionālajā sfērā pastāvīgas trauksmes, somatisku simptomu dēļ, kas izraisa klīniski nozīmīgu diskomfortu;

pārkāpumi nav saistīti ar eksogēnu vielu tiešu iedarbību vai kādu slimību, un tie nav saistīti ar attīstības traucējumiem.

Lielākajai daļai pacientu ar vispārēju trauksmi ir arī viens vai vairāki garīgi traucējumi, tostarp specifiska fobija, liela depresija, panikas traucējumi un sociālā fobija.

Pacienti ar šo traucējumu vēršas pie ārsta palīdzības pat gadījumos, kad viņiem nav citu somatisku un garīgu slimību.

Pieaugušie ar trauksmes simptomiem ir 6 reizes biežāk vērsties pie kardiologa, 2 reizes biežāk - neiropatologam, 2,5 reizes biežāk - reimatologam, urologam un otolaringologam.

Ģeneralizētas trauksmes ārstēšana

Ģeneralizētas trauksmes ārstēšanai pieaugušajiem un bērniem ir ļoti svarīgi ievērot dienas režīmu.

Turklāt pacientiem ieteicams izvairīties no jebkāda veida, kas var izraisīt nervu sistēmas kairinājumu: skarbas skaņas, pārmērīgas emocijas, skābs, pikants, sāļš ēdiens.

Svarīga loma ir fiziskajai aktivitātei. Vingrinājumam jābūt tādam, lai vakarā cilvēks aizmigtu no noguruma.

Ģeneralizētas trauksmes ārstēšana ir saistīta ar dažādu zāļu grupu izmantošanu:

  • antidepresantiem nomierinošs veids. Visbiežāk tiek izmantots amitriptilīns, paxil, mirtazapīns, azafēns.
  • neiroleptiskie līdzekļi. Atšķirībā no anksiolītiskiem līdzekļiem viņiem ir tik pozitīva īpašība kā atkarības trūkums. Visbiežāk lietotās zāles, piemēram, eglonils, tioridazīns, teralidzēns.

Dažos gadījumos lietojiet mazas seroquel, haloperidola, rispolept devas; ar izteiktu demonstratīvu radikālu - zemas hlorpromazīna devas.

Turklāt jūs varat izmantot arī vitamīnus, garastāvokļa stabilizatorus, metaboliskos, nootropiskos medikamentus.

Taču tikai medikamenti un pareiza dzīvesveida ārstēšana nav ierobežota.

Vēl viena svarīga metode vispārinātai trauksmei ir psihoterapija.

Slimības sākumā, ar labu pacienta jutību, ieteicams veikt preskriptīvas hipnozes (hipnosuggestēšanas terapija) sesijas. Ja pacients ir hipnotisks transs, psihoterapeits iedvesmo viņu ar labu attieksmi pret narkotiku ārstēšanu, atveseļošanos, iekšējo problēmu risināšanu, kas rodas hipnoanalīzes laikā; dota stabila iekārta iekšējā stresa novēršanai, apetītes normalizācijai, miegam, uzlabojot garastāvokli.

Ārstēšanas sākumā ir nepieciešamas aptuveni desmit individuālās hipnozes sesijas, tad sesijas var grupēt un atkārtot apmēram 1-2 reizes mēnesī.

Izmanto arī kognitīvās uzvedības grupas psihoterapijas ārstēšanai, kas var būt atbalstoša un orientēta uz problēmām.

Zināmā mērā noderēs bioloģiskā atgriezeniskā saite, relaksācijas paņēmieni (piemērota relaksācija, progresīva muskuļu relaksācija), elpošanas vingrinājumi (piemēram, vēdera elpošana).

Ģeneralizēta trauksme ir diezgan izplatīta garīga slimība ar viļņu līdzīgu hronisku kursu, kas izraisa dzīves kvalitātes un invaliditātes samazināšanos, depresiju un somatisko slimību gaitu. Tādēļ šī slimība prasa agrīnu diagnostiku un atbilstošu terapiju.

Ģeneralizētas trauksmes cēloņi, simptomi un ārstēšana

Ģeneralizēta trauksme ir hroniska garīga slimība. Vairumā gadījumu pacienti sūdzas par pastāvīgu trauksmi, kas nav saistīta ar notikumiem vai priekšmetiem, kas pastiprināti naktī un vakarā. Bet slimībai ir daudz simptomu, to var maskēt kā depresiju un hronisku nogurumu.

Patoloģijai ir viļņveida raksturs - trauksmes un bailes uzbrukumi, kas atpaliek, tad atkal parādās bez provocējošiem faktoriem. Ja neārstēta, ģeneralizēta trauksme kļūst hroniska un var izraisīt personības traucējumus un smagu garīgo sindromu.

Ģeneralizēta trauksme ir garīga slimība, ko papildina pastāvīga trauksme, kas nav saistīta ar jebkādiem priekšmetiem, notikumiem vai cilvēkiem. To var papildināt vairākas valstis - garīgās un fiziskās.

Parasti traucējumi notiek pastāvīga stresa, neirozes fona, bet arī tiem cilvēkiem, kuri savā dzīvē nepastāv pastāvīgas stresa situācijas.

Trauksme ilgst vairākus mēnešus, ievērojami pasliktinot pacienta dzīves kvalitāti. Patoloģija gandrīz vienmēr ir saistīta ar citiem traucējumiem, piemēram:

  • neiroze;
  • panikas traucējumi;
  • fobija;
  • depresija;
  • obsesīvi stāvokļi.

Trauksme ir normāla personas psiholoģiskās uzvedības daļa. Trauksmes un spriedzes sajūta ir saistīta ar svarīgiem notikumiem, bet nerada patoloģiskas izmaiņas.

Parastā trauksmes raksturojums:

  • tas neietekmē ikdienas dzīvi;
  • viegli kontrolēt;
  • neizraisa smagu stresu;
  • tam ir skaidrs pamatojums;
  • iet īsā laikā.

Valsts raksturojums ar GAD:

  • trauksmes sajūta traucē darboties un veikt ikdienas funkcijas;
  • nav kontrolēts;
  • izraisa panikas lēkmes;
  • jūtama pastāvīgi, katru dienu.

Ir gandrīz neiespējami pārvarēt uztraukuma stāvokli, cilvēks ņem vērā tikai vissliktāko jebkuras situācijas attīstību un nespēj kontrolēt savas jūtas.

Ģeneralizētas trauksmes attīstības cēloņi, nosliece un satricinājumi nav pilnībā saprotami. Bet psihologi ir klasificējuši visbiežāk sastopamās īpašības, kas konstatētas pacientiem ar GAD.

Saskaņā ar pirmā pētnieka viedokli trauksmes psiholoģijā, Sigmunds Freids, GAD cēlonis ir konflikts starp cilvēka instinktiem un bērnībā noteiktajām uzvedības normām. Freida sekotāji papildināja šo koncepciju un secināja, ka cēlonis bija iekšējs konflikts. Tas rodas saistībā ar jebkādiem draudiem nākamajai personai vai par pamatvajadzību hronisko neapmierinātību.

Tiek uzskatīts, ka GAD pakļautība ir selektīva informācijas asimilācija - tikai tas, kam ir negatīvs raksturs.

Ja tuvākā persona sūdzas par galvassāpēm, persona ar trauksmes patoloģiju domās par savu nenovēršamo nāvi, nevis par iespēju, ka mīļotajam var piedāvāt galvassāpes un konsultēt ārstu.

Tiek uzskatīts, ka priekšnosacījums ir GAD, un rakstura iezīmes. Trauksmes traucējumi bieži ietekmē iespaidīgus, neaizsargātus cilvēkus, kuri slēpj savas pieredzes vai nespēj tos izpaust. Bieži vien GAD tiek atrasts cilvēkiem, kas cietuši no jebkāda veida vardarbības: fiziskas, psiholoģiskas vai seksuālas.

Viens no faktoriem, kas veicina VAD attīstību, var būt ilgtermiņa nabadzība, ambīciju un perspektīvu trūkums, neatrisināmas problēmas un sabiedrības spiediens. Tā pamatā ir pamatvajadzības neapmierinātība: jo mazāk finansiālo iespēju, jo vairāk persona ierobežo sevi un cieš no tā.

Lielākā daļa pētnieku uzskata, ka trauksme ir daļēji iedzimta, daļēji iegūta. Kroniskās trauksmes tendenci vēl vairāk sarežģī kļūdas izglītībā kopš bērnības:

  • pastāvīga kritika;
  • pārmērīgas prasības;
  • bērna sasniegumu neatzīšana;
  • vecāku atbalsta trūkums;
  • cieņu.

Visi šie iemesli noved pie tā, ka persona nevar pielāgoties sarežģītām situācijām.

Zemapziņas prātā norāda, ka tā nevar tikt galā ar šādu situāciju, un tas uztraucas par tās neveiksmi un sliktākajiem notikumiem, nemēģinot ticēt savai spēkai. Arī pašcieņa cieš, tāpēc cilvēks nevar sasniegt neko, un tāpēc uztraucas par sevi vēl vairāk.

Slimības simptomi var ievērojami atšķirties. Kādā diennakts laikā pacienti jūtas labāk, vakarā nepamatotas bailes un trauksme kļūst vēl smagākas, tās apgrūtina ikdienas uzdevumu risināšanu, miegu un pat kontaktu ar radiniekiem. Jebkura maza lieta, ko parasts cilvēks nepievērš, ievieš pacientus ar GAD trauksmi un fobisku stāvokli.

Šie ir pirmie simptomi, kas norāda uz vispārēju trauksmi. Emocionālos simptomus raksturo:

  • pastāvīgs nervu uztraukums, nemiers;
  • skaidras problēmas cēloņa trūkums - persona nesaprot, kas tas traucē viņu;
  • obsesīvi domas par jebkuras situācijas sliktāko iznākumu;
  • bailes.

Pacients sagaida briesmīgus notikumus, kas, visticamāk, nenotiks. Apskatot ziņas, pacients redz tikai pasaules kara, nabadzības, slimību un nāves priekšnoteikumus, sāk domāt par savu likteni un viņa mīļoto likteni.

Uzvedības simptomi attīstās pēc emocionālās un jau ir apzīmēti ar apkārtējiem cilvēkiem. Uzvedības simptomi:

  • nespēja atpūsties;
  • bailes būt par vienu pat pāris stundām;
  • pastāvīga atlikšana;
  • izvairīties no jebkādas saskarsmes ar cilvēkiem.

Persona mēģina izstāties sev, bet uzskata, ka kāds ir tuvumā. Vienīgi gandrīz visi pacienti nekavējoties izveido panikas lēkmi.

Fiziskas pazīmes parādās jau uzbrukumu un paasinājumu gadījumā, ja vispārējas panikas traucējumi ir vidēji smagi.

Visbiežāk GAD fiziskos simptomus konstatē cilvēki, kuri uzskata, ka garīgās veselības traucējumi mazina viņu godu. Viņi nerodas pie psihoterapeita, uzskatot to par apkaunojošu, un viņi cenšas precīzi ārstēt fiziskos simptomus.

  • palielināts muskuļu tonuss;
  • ķermeņa sāpes;
  • grūtības aizmigt;
  • dienas miegainība;
  • sirds sirdsklauves;
  • pārmērīga svīšana;
  • gremošanas trakta traucējumi, slikta dūša;
  • galvassāpes.

Prāta stāvoklis uzbrukumu laikā ievērojami pasliktina fizisko labklājību. Atsevišķi simptomi nav izslēgti, jo reakcija uz stresu katrā personā var būt atšķirīga: palielināta apetīte vai svara zudums, roku trīce, apgrūtināta elpošana.

Urīnceļu sistēma reaģē ar tādiem simptomiem kā libido samazināšanās, menstruāciju cikla traucējumi un erekcijas izzušana. Priekšplānā parādās fiziski traucējumi un piespiež pacientus izmantot dažādu profilu speciālistus.

Diagnozi veic psihoterapeits. Parasti izmanto Spielbergera trauksmes skalu, saskaņā ar kuru speciālists nosaka psihoemocionālo stāvokli pieaugušajiem. Diagnozes simptomi jāievēro vismaz nedēļu garumā - ilgstoši emocionāli traucējumi un raksturīgi GAD. Var parādīties reaktīvās depresijas simptomi un pēc tam atkal pazūd - šajā gadījumā nevar izslēgt GAD un depresijas diagnostiku.

Diagnostikai tiek piešķirti šādi testi:

  • vispārējas analīzes;
  • sirds un asinsvadu sistēmas izpēte;
  • urologa, seksopatologa konsultācijas;
  • konsultācijas un izmeklēšanu, ko veic endokrinologs.

Šie pasākumi ļauj novērst slimības organiskos cēloņus un diferencēt ģeneralizētu trauksmi ar iekšējo orgānu slimībām.

Lai atbrīvotos no obsesīvas trauksmes, tiek izmantotas gan psihoterapijas metodes, gan zāļu ārstēšanas taktika.

Metodes izvēle ir atkarīga no slimības gaitas smaguma, pacienta rakstura, personības un ķermeņa īpašībām.

Mērķis ir apzināt maldīgus cilvēka vērtības un tos izlabot. Tie neļauj personai ar VAD uztvert informāciju racionāli, jo dažādos veidos kognitīvās uzvedības psihoterapija tiek aizstāta ar adaptīvāku un atbilstošāku.

Katastrofu novēršanas veidnes tiek novērstas - nepārtraukta visbiežāk sastopamo notikumu attīstība un to sekas. Šāda modeļa piemērs var kalpot kā situācija, kad cilvēks atstāj māju un ir pārliecināts, ka viņš zaudēs apziņu uz ceļa vai nokļūst autoavārijā.

Šī metode ir piemērojama gan mājās, gan speciālista uzraudzībā. Tas palīdz tikt galā ar situāciju un samazina iekšējo pieredzi, izmantojot vienkāršu principu: ļaut sev piedzīvot, bet domāt par šo pieredzi.

Ja draugs kavējas sapulcē, persona ar GAD iedomāsies, ka vēlajai personai ir noticis nelaimes gadījums vai tā ir cietusi sirdslēkmi. Jums nevajadzētu mēģināt noņemt trauksmi, jautājiet sev: cik bieži viņš vēlu, vai viņam ir sirds problēmas, vai viņš uzmanīgi brauc? Atbildot uz šiem jautājumiem, pacients ne tikai novirzās no koncentrēšanās uz nemieru, bet arī saprot, ka viņa ir nepamatota.

Šī metode tiek izmantota tikai speciālista uzraudzībā un ir situatīva. Pacients piekrīt spēcīgākajām bailēm un domām, kas izraisa paniku un nemieru, apraksta situācijas, kurās viņš jūtas visvairāk bailes. Psihoterapeits ir ieinteresēts, ko cilvēks uztrauc trauksmes uzbrukumu laikā.

Apkopojot informāciju, psihoterapeits palīdz aplūkot situāciju citādi un pareizi reaģēt uz to. Situācijas korekcija tiek reģistrēta balss ierakstītājā un pacients dzird mājās, veicinot viņa stāvokli.

Hipnozi izmanto, lai koncentrētos uz svarīgāko informāciju, ko sniedz terapeits. Ar to speciālists iedvesmo personu ar adaptīvāku, atbilstošāku pārliecību un spēju novērtēt situāciju.

Metodes priekšrocība ir tāda, ka tas ļauj jums uz ilgu laiku, ja ne uz visiem laikiem, novērst obsesīvo trauksmi, jo tas ne tikai apzinās, bet arī neapzinās.

Psihoterapija ģimenes lokā ļauj pacientam nebaidīties no savām domām un dalīties tajos vienlaikus ar speciālistu un viņa radiniekiem, kā parasti šīs domas slēpjas no tām.

Cilvēka radinieki mācās pareizi atbalstīt viņu trauksmes uzbrukumu laikā, un pacients pats vairs neslēpj savas jūtas un domas, savas bailes, tādējādi ļaujot sev pārdomāt tos ar saviem tuvajiem cilvēkiem.

Zāles var parakstīt kā daļu no visaptverošas ārstēšanas, lai pārvarētu fizikālās un uzvedības simptomus, kas saistīti ar ģeneralizētu trauksmi.

GAD ārstēšanas sagatavošana:

  • anksiolītiskie līdzekļi: bromazepāms, diazepāms;
  • antidepresanti: Clomipramine, Miaser, Tianeptine;
  • zāles: Sedasen, Helarium Hypericum.

Norādiet zāles tikai kvalificētam. Neatkarīga tablešu lietošana var pasliktināt veselības stāvokli.

Trauksmes sākumposmā, kad trauksme attīstās bieži, bet joprojām tiek kontrolēta, mājas metodes var būt arī efektīvas. Psihoterapeiti sniedz šādus padomus:

  • Padarīt daudzveidību savā dzīvē - darīt kaut ko jaunu jūsu atpūtai, apmeklēt vecos draugus, vietas, kur ir pagājis bērnība.
  • Mēģiniet atbrīvot situāciju un pārliecināt sevi, ka drūmas domas piesaista tos pašus drūmus notikumus.
  • Aromāta lampai izmantojiet apelsīnu ēterisko eļļu vai peldēties vannas istabā, bet stingri ievērojot norādījumus.
  • Apgaismojiet sevi ar spilgtām krāsām, piemēram, iegādājieties attēlu ar oranžu vai sauli un pakariniet to virs darba vietas.
  • Praktizējiet mērenu fizisko aktivitāti pirms gulētiešanas - joga, peldēšana, pastaigas svaigā gaisā.

Savlaicīga piekļuve speciālistam un problēmas atzīšana var atbrīvoties no nopietnām sekām ķermenim. 55% pacientu ar GAD atbrīvojas no patoloģijas ar speciālista palīdzību jau pirmajā ārstēšanas gadā bez recidīva.

Ģeneralizēta trauksme: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Ģeneralizēta trauksme (GAD) ir psihopatoloģisks stāvoklis, ko raksturo pastāvīga, izteikta nemiers, kas rodas bez redzamiem, objektīviem iemesliem. Šāda veida trauksmes traucējumi jāapspriež tikai gadījumos, kad pacients ir noraizējies par spēcīgu, pastāvīgu trauksmi 6 mēnešus vai ilgāk.

Slimības cēloņi un izplatība

Ģeneralizēta trauksme šodien tiek diagnosticēta apmēram 3-5% dažādu vecuma cilvēku, un sievietes cieš no šīs slimības 2 reizes biežāk nekā vīrieši. Parasti patoloģija attīstās noteikta veida cilvēkiem, kas cieš no pieaugošas trauksmes no bērnības.

Precīzs GAD attīstības iemesls vēl nav zināms, pētnieki uzskata, ka tas notiek cilvēkiem ar nosliece vai psihes īpašībām riska faktoru ietekmē.

Visbiežāk slimības simptomus diagnosticē 20-30 gadus veci cilvēki ar satraucošu personības tipu, kas pakļauti jebkādiem negatīviem faktoriem.

Nemierīgs personības veids attiecas uz vienu no rakstura akcentācijām, nervu sistēmas iezīmēm un cilvēka psihes stāvokli. Šis raksturs veidojas bērnībā vai pusaudža gados.

Šāda persona izceļas ar pastiprinātu trauksmes sajūtu, bailēm, fobijām, šaubām par sevi, iniciatīvas trūkumu un bailēm no kļūdām. Ja cilvēks ar šāda veida raksturu ir pakļauts stresa faktoriem, viņam var rasties trauksme, neiroze vai vissmagākā izpausme - vispārējs traucējums.

Sekojoši faktori var izraisīt pastiprinātu trauksmi vai trauksmi:

  • Iedzimtība - nervu sistēmas veids, rakstura iezīmes un trauksmes tendence tiek pārnesta ģenētiski, GAD ģimenē, parasti tiek konstatēti cilvēki, kas cieš no depresijas un cita veida nervu sistēmas traucējumiem. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem par šo tēmu ir pierādīts, ka pacienti ar GAD smadzenēs ir mainījuši dažu neirotransmiteru, vielu, kas regulē emocionālo stāvokli un cilvēka smadzeņu kopējo darbu, līmeni. Pēc zinātnieku domām, izmaiņas neirotransmiteru normālā līmenī var būt prediktīvs faktors GAD attīstībai, kas ir iedzimts vai rodas nervu patoloģijas rezultātā.
  • Emocionālie ievainojumi - jo īpaši bērnībā, stresa situācijās, sodi, pārāk stingra, despotiska izglītība, kādas ģimenes nāve un citas līdzīgas situācijas bieži izraisa trauksmi nākotnē - Baziskā trauksme - vientulības un bezpalīdzības sajūta, kas veidojas bērnībā, no - vecāku uzmanības trūkuma, nestabilas vai antisociālas uzvedības trūkuma dēļ nākotnē tā kļūst par daudzu kompleksu un traucējumu cēloni, tostarp kā vienu no priekšnosacījumiem. GAD attīstības faktori.
  • Spēcīgs stress - tuvinieku nāve, laulības šķiršana, katastrofa, darba zaudēšana un citi stress var izraisīt GAD attīstību.
  • Nervu sistēmas slimības - dažreiz vispārēja slimība attīstās kā sekundāra patoloģija cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, nervu darbības traucējumiem un citām psihopatoloģijām.

Ģeneralizēta trauksme var attīstīties gan veselam cilvēkam, gan vienam, kas cieš no nervu slimībām. Ne trauksmes personības veids, ne stresa un garšaugu ietekme uz nervu sistēmu nav noteicošie faktori slimības attīstībā. Precīzs GAD cēlonis vēl nav noteikts.

Paaugstinātas trauksmes simptomi

Nav tik viegli atšķirt patoloģiskās trauksmes izpausmes no personas „normālā” stāvokļa, kas rūpējas par saviem mīļajiem, viņa veselību un citiem faktoriem.

Trauksmes un bailes sajūta ir fizioloģiska un sarežģītos apstākļos palīdz cilvēkam būt iespējami uzmanīgam un uzmanīgam un tādējādi palielina izdzīvošanas iespējas. Patoloģija ir stāvoklis, kurā šādas emocijas rodas bez pamatota iemesla un traucē pacienta normālu dzīvi.

Kad GAD simptomi ir šādas atšķirības:

  • Ilgums - trauksme, bailes, saspīlējums un citi simptomi pacientam pastāvīgi nomāc 6 mēnešus vai ilgāk.
  • Ekspresivitāte - ar šāda veida slimībām trauksme traucē visās pacienta dzīves jomās, viņš pastāvīgi piedzīvo intensīvu spriedzi, bailes, trauksmi un citas nepatīkamas pieredzes.
  • Konkrētu iemeslu trūkums - patoloģiska trauksme rodas normālos apstākļos, bez jebkādiem īpašiem iemesliem vai ja šādu iemeslu dēļ nevajadzētu izraisīt lielu trauksmi.

Galvenie GAD simptomi:

  1. Emocionālie traucējumi: pacients pastāvīgi jūtas nemiers un nemiers, un šīs jūtas nav pakļautas kontrolei, un tām nav konkrētu iemeslu. Persona nevar atpūsties, nomierināties, veikt normālu darbību vai radīt normālu dzīvi.
  2. Muskuļu sasprindzinājums: var rasties ekstremitāšu muskuļu, trīce, muskuļu sāpes, „muskuļu ķivere” tipa galvassāpes - galvas saspiešana kaklā un tempļos, muskuļu vājums ir retāk diagnosticēts līdz pilnīgai ekstremitāšu kustības zudumam.
  3. Veģetatīvie traucējumi: trauksmes uzbrukumu laikā pacientam rodas tahikardija, pārmērīga svīšana, sausa mute, reibonis, bezsamaņas fits. Veģetatīvie traucējumi var izpausties arī kā sāpes vēderā un zarnās, spiediena sajūta un smaguma sajūta krūtīs, apgrūtināta nopūta, gaisa trūkums, redzes traucējumi, dzirde, līdzsvara zudums utt.
  4. Miega traucējumi: gandrīz visiem pacientiem ar GAD ir grūtības aizmigt, bieži pamošanās naktī, viņiem ir murgi, nesaskaņoti sapņi, pēc tam viņi pamostas izsmeltas, bet ne gulēt.
  5. Vispārēja pasliktināšanās: bieži vien ar pastiprinātu trauksmi pacienti uzskata, ka viņu stāvoklis ir somatiska slimība. Viņi var sūdzēties par vājumu, sāpēm krūtīs vai vēderā un citiem līdzīgiem simptomiem. Bet, atšķirībā no hipohondrijas traucējumiem, ar GAD, trauksme un pacientu bailes nav saistītas tikai ar viņu stāvokli vai aizdomām par slimību, visbiežāk veselība ir tikai viens no daudzajiem iemesliem pieredzei, vai arī viņi paskaidro vispārējo stāvokļa pasliktināšanos.

Kā ārsts veic šādu diagnozi

Ir diezgan grūti identificēt un diagnosticēt ģeneralizētu trauksmi, tikai speciālists var atšķirt trauksmes izpausmes un patoloģisku trauksmi.

Šim nolūkam tiek izmantotas īpašas trauksmes līmeņa, testu, aptaujas metožu, interviju ar speciālistu un citām līdzīgām metodēm skalas. Diemžēl nav nepārprotamas metodes, kas ļautu veikt šo diagnozi ar 100% pārliecību, un nav iespējams arī apstiprināt vai atspēkot slimību ar analīžu, ultraskaņas, CT un citu līdzīgu metožu palīdzību.

Jāapzinās, ka pat visprecīzāko skalu, testu un citu trauksmes līmeņa novērtēšanas metožu izmantošana nav pietiekams pamats šādas diagnozes noteikšanai.

Tikai kvalificēts psihiatrs vai psihoterapeits, izvērtējot pacienta stāvokli, dzīves vēsturi, pēc aptaujas, var noteikt diagnozi “ģeneralizēta trauksme”, visi šeit izmantotie testi tiek izmantoti tikai kā papildu novērtēšanas metodes un trauksmes līmeņa noteikšanai.

Jūs varat aizdomām par trauksmes traucējumu klātbūtni, apvienojot šādus simptomus (diagnozei pacientam vienlaikus ir jābūt vismaz 3-4 simptomiem):

  • Nepamatota trauksme - parasti pacienti paši nespēj izskaidrot, kas ar viņiem notiek, un apraksta viņu stāvokli kā „smagumu dvēselē”, „pastāvīga trauksme”, „Es neatrodu vietu sev”, „kaut kāda veida nepatikšanas priekšnosacījums”, „kaut kas tieši sliktas lietas jārīkojas ”un tā tālāk. Tajā pašā laikā viņi spēj diezgan saprātīgi novērtēt savu stāvokli un saprast, ka šādai pieredzei nav objektīvu iemeslu, bet pacienti nespēj tikt galā ar sevi.
  • Augstas nervu sistēmas uzmanības, atmiņas un citu funkciju traucējumi - ar GAD, pacienti diez vai var koncentrēties uz savu darbu, viņiem ir grūtības koncentrēties uz kaut ko, veikt sarežģītus intelektuālos uzdevumus, iegaumēt jaunu informāciju utt.
  • Vispārējā stāvokļa pasliktināšanās - vājums, nogurums, samazināta veiktspēja ir obligāti klāt šajā slimībā.
  • Miega traucējumi ir arī viens no raksturīgākajiem GAD simptomiem.
  • Autonomas disfunkcijas - bailes vai smagas trauksmes laikā vairumam pacientu ir dažas autonomas disfunkcijas pazīmes.
  • Emocionālā stāvokļa izmaiņas - pastāvīgas trauksmes dēļ pacienti jūtas kairināti, apātija vai agresija, mainās arī to raksturs un uzvedība.
  • Muskuļu spriedze - trīce un muskuļu stīvums ir raksturīgi arī GAD.

Trauksmes ārstēšana

Ģeneralizētas trauksmes ārstēšanai nepieciešama narkotiku terapijas un psihoterapijas izmantošana.

Zāļu lietošana palīdz tikt galā ar bailēm un bailēm, normalizēt miegu, garīgo aktivitāti, mazināt vai mazināt veģetatīvos traucējumus un slimības somatiskās izpausmes. Psihoterapijai vajadzētu palīdzēt pacientam saprast trauksmes cēloņus un mācīt viņu tikt galā ar viņiem, neradot šādu smagu reakciju.

Diemžēl vēl nav izstrādāta uzticama un efektīva GAD ārstēšana, zāļu uzņemšana ļauj apturēt slimības akūtās izpausmes, bet tikai daži pacienti pēc ilgstošas ​​ārstēšanas var pilnībā atbrīvoties no trauksmes un strādāt pie sevis.

Narkotiku ārstēšana

Atkarībā no dažu GAD lietošanas simptomu izplatības:

  1. Mierinoši vai nomierinoši līdzekļi - samazina bailes un nemieru, veicina emocionālā līdzsvara atjaunošanu. Visbiežāk izmanto: fenazepāmu, Lorazepāmu, klonazepāmu, Alprozolāmu un citus. Klusinātāji ir atkarības, lēnākas reakcijas un ir daudz blakusparādību. Jūs varat ņemt tos tikai īsos kursos un tikai ārsta uzdevumā un uzraudzībā. Grūtniecības laikā un darbā, kas prasa maksimālu koncentrāciju un ātru reakciju, aizliegts lietot nomierinošas zāles.
  2. B blokatori tiek izmantoti izteikti autonomiem traucējumiem, tie palīdz tikt galā ar tahikardiju, augstu asinsspiedienu un citiem līdzīgiem simptomiem. GAD ārstēšanai ieteicams lietot propranololu, Trazikor, Obsidan un Atenololu. Visas iepriekš minētās zāles tiek lietotas sirds un asinsvadu un plaušu sistēmu slimībām, tām ir daudz kontrindikāciju un blakusparādības, tās ir pārāk bīstamas pārdozēšanai, tāpēc to iecelšanas iespējamība un deva tiek aprēķināta katram pacientam atsevišķi.
  3. Antidepresanti - stabilizē garastāvokli, palīdz neitralizēt trauksmes un bailes izpausmes. Ģeneralizēta trauksme tiek ārstēta ar jaunākās paaudzes antidepresantiem: Prozac, Zoloft, retāk lietotajiem klasiskajiem antidepresantiem: Amitriptilīnu, Azafen un citiem.

Psihoterapija

GAD ārstēšanai ieteicamas šādas psihoterapijas metodes:

  1. Racionāla psihoterapija.
  2. Kognitīvās uzvedības psihoterapija.
  3. Ģimenes psihoterapija.
  4. Relaksācija kombinācijā ar citām metodēm.

Visu šo metožu mērķis ir noteikt trauksmes cēloni, noteikt, kādas emocijas vai darbības izraisa bailes un trauksmes uzbrukumu un iemācīt pacientam patstāvīgi tikt galā ar šīm emocijām.

Visas metodes ietver relaksācijas vai automātiskās apmācības elementus - dažādus veidus, kā palīdzēt pacientam atpūsties un pārtraukt trauksmi kritiskās situācijās.

Raksta autors: psihiatrs Shaimerdenova Dana Serikovna

Bez Tam, Par Depresiju