Kā izārstēt sejas nerva neirītu?

Sejas nerva neirīts ir sejas muskuļu paralīze, kas rodas sejas nerva perifēro daļu patoloģiju rezultātā. Sejas nerva neiropātijai ir šādi simptomi:

  • lacrimācija;
  • acs gļotādas sausums;
  • sejas muskuļu vienpusēja paralīze;
  • sejas asimetrija;
  • skartās daļas jutīgums, nejutīgums, tirpšana;
  • garšas traucējumi;
  • sāpes ausī;
  • paaugstināta jutība pret skaņām;
  • atvērts plakstiņš, acs nav pilnībā aizvērta.

Visbiežāk paralīze aptver tikai vienu sejas pusi, bet dažreiz ir arī divpusējs bojājums.

Sejas nerva paralīzes fizioloģiskais iemesls ir tā atrašanās vieta: šaurā telpā, laika kaula kaulu kanālā. Pastāv liela varbūtība, ka kanāla trieciena nervu var saspiest kāda patoloģiska procesa dēļ. Piemēram, infekcijas laikā rodas tūska, kas var izspiest trigeminālo nervu, kas izraisa parēzes nervu vai paralīzi.

Sejas nerva neiralģija jānošķir no neirīta. Neirīta raksturs ir bīstams, jo, ja nervu stumbrs ir bojāts, pastāv iespēja, ka tās turpmākā darbība var tikt pārtraukta, piemēram, jutības zudums.

Sejas nerva neirīta cēloņi

Ir divu veidu sejas nerva neirīts:

  • primārais (galvenie cēloņi ir auksti, hipotermija);
  • sekundāra (attīstīta infekcijas, herpes vīrusa, vidusauss iekaisuma, smadzeņu slimību, kariesa, traumu dēļ).

Visbiežākais sejas nerva neiropātijas cēlonis ir herpes vīruss, kas ietekmē gangliju. Kaulu kanālā, kur iziet sejas nervu, ir viens no gangliona mezgliem, kurus var ietekmēt herpes vīruss. Sistemātiski neārstēts vidusauss iekaisums, slikti zobi un parotīts var izraisīt arī sejas nervu paralīzi. Šī slimība var būt traumatiskas smadzeņu traumas, limfomas un smadzeņu audzēja komplikācija. Sejas nerva neiralģija ir diezgan izplatīta slimība cilvēku populācijā.

Sejas nervu iekaisuma ārstēšana

Vispirms jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, kad parādās pirmās sejas nerva neirīta pazīmes. Jo ātrāk sāksies slimības ārstēšana, jo labāks būs tā rezultāts. Slimība ir labi ārstēta, tomēr, ja slimības ilgums pārsniedz 3 mēnešus, pacienta pilnīgas atveseļošanās varbūtība samazinās.

Sejas nerva neirīta ārstēšanā ir jāizmanto sarežģīta metode - ne tikai paša neirīta ārstēšanai, bet arī tās cēlonis. Kad šī slimība ir plaši izmantota šo tipu narkotika:

  • pretiekaisuma līdzekļi (kortikosteroīds - Prednizalons);
  • pretsāpju līdzekļi (pretsāpju līdzekļi);
  • spazmolītisks (Drotaverīns);
  • dekongestanti (Torazemīds);
  • vazodilatatori (Euvillin, Complamin);
  • B grupas vitamīni.

Turpmāka slimības ārstēšana ir vērsta uz zaudēto funkciju rehabilitāciju un traucētu slimību atjaunošanu. Pēc pirmās slimības nedēļas tiek efektīvi izmantotas termiskās procedūras (parafīns, ozokerīts), akupunktūra un ultraskaņa (hidrokortizons).

Dažreiz sejas nervu trieka var izraisīt pat aklumu. Neirīts pilnībā neaizver acu un var izraisīt keratītu. Tā kā asarošana ir traucēta, plakstiņš praktiski nav aizvērts - aizsargfunkcijas ir izsmeltas. Šādos gadījumos acs ir jāaizver ar pārsēju un katru dienu jāiepilina ar zālēm, kas rada mākslīgu asaru.

Sejas nerva neirīta subakūtā stadijā rodas jautājums: kā turpināt ārstēt slimību? Terapeitiskā vingrošana un masāža uzlabo asinsriti skartajā sejas daļā, novērš muskuļu atrofiju un kontraktūru un atjauno traucētās funkcijas.

Terapeitiskais vingrinājums sejas nerva neirītam sastāv no šādiem vingrinājumiem:

  • maksimizējiet savas pārlūkprogrammas;
  • aizveriet acis un atveriet tās - 3 reizes uz 10 sekundēm;
  • apgāzt acis un atveriet plašu - 3 reizes;
  • smaidīt plaši, neatverot muti;
  • izplatīt deguna spārnus, ieelpojot un lēnām izelpot;
  • mēģināt svilpt;
  • uzspiediet vaigus;
  • izskalojiet muti ar ūdeni, ielejot to no viena vaiga uz otru;
  • padarīt skumju sejas izteiksmi, nolaižot lūpu stūri;
  • ieelpot, turēt gaisu, izelpot caur mēli, kas savīti caurulē;
  • pārvietojiet mēli mutē apli;
  • ielieciet savu rādītājpirkstu uz priekšu, pārvietojot to aplī, sekojiet viņa acīm;
  • ievelciet vaigus.

Šie vingrinājumi notiek 2 reizes dienā 15 minūtes spoguļa priekšā. Katrs uzdevums ir 5-6 reizes.

Terapeitiskās vingrošanas veikšanai ir pamatnoteikumi:

  • Pirms vingrošanas nepieciešams veikt dažus vispārējus vingrinājumus kakla, rumpja, roku un kāju attīstībai;
  • sejas veselās daļas muskuļiem jābūt pilnīgi atvieglotiem;
  • profesijas, kurās notika muskuļu kontrakcijas paralizētajā pusē, ir jāatkārto vairākas reizes;
  • visas kustības darīt bez saraustītas, gludas un maigi;
  • fiziskā izglītība pacientam ir ļoti nogurdinoša, tāpēc ir nepieciešams atpūsties pārtraukuma laikā starp vingrinājumiem;
  • tiek izmantota aktīvā un pasīvā vingrošana;
  • par kustību simetriju, jums ir jāsaglabā veselīga puse sejas ar rokām (kustību diapazons uz veselas daļas ir ierobežots);
  • Lai uzlabotu fizioterapijas vingrinājumu efektivitāti pirms treniņa, ir lietderīgi uz sejas uzspiest stingrāku kosmētisko maska.

Diezgan noderīga masāžas apkakle un pakauša zona, ko nosaka no slimības otrās nedēļas. Masāža dod pozitīvus rezultātus pat ļoti progresīvos gadījumos un tiek izmantota arī kā sejas trieciena nerva ārstēšana.

Akūtā slimības gaitā fizioterapijas vingrinājumi tiek veikti kopā ar dažādām fizioloģiskām reakcijām (elpošanas un sejas, košļājamās, garozas, okulomotorās uc). Viens no šīs ārstēšanas posma galvenajiem mērķiem ir iegūt jebkādas, pat visnozīmīgākās, reakcijas uz paralizētās sejas puses.

Ja ārstēšanas metodes ir nesekmīgas un slimība ilgst vairāk nekā 10 mēnešus, tiek veikta autotransplantācija. Transplantāts parasti tiek ņemts no pacienta kājas, un caur to sejas nerva atzarojums tiek iešūts uz sejas neaktīvās daļas muskuļiem no sejas veselās puses. Nervu impulss tiek pārnests caur nervu šķiedrām abās sejas daļās, radot veselus un simetriskus muskuļu kustības.

Slimība tiek labi ārstēta, ja tas ir savlaicīgi un pareizi rehabilitē pacientus. Astoņdesmit procenti pacientu ir pilnībā izārstēti no šīs slimības, 10% slimība atkārtojas.

Sejas nervs: iekaisuma cēloņi (neirīts), simptomi, ārstēšana mājās

Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kā mājās ārstēt sejas nerva neirītu (iekaisumu), apsvērt labākos tautas aizsardzības līdzekļus un receptes, laikraksta lasītāju pārskatus "Veselīga dzīvesveida biļetens".

Sejas nervs veic motora funkciju, tas ir atbildīgs par sejas muskuļu darbību. Kur ir sejas nervs, ko var redzēt attēlā.

Sejas nerva neirīts (iekaisums) ir viena no sejas galvenajiem motora nerviem, kas ir atbildīgs par sejas muskuļu kustību, plakstiņiem, lūpām. Citādi šī slimība tiek saukta par Bellas trieku, pēc ārsta, kurš vispirms aprakstīja sejas nerva neirīta simptomus.
Veselības un ilgmūžības centra neirologs N.V. Komarova sniedz padomus sejas nerva iekaisuma cēloņu un simptomu noteikšanai.

Visbiežāk sastopamie neirīta cēloņi

  1. Hipotermija ir galvenais neirīta cēlonis, it īpaši sejas un kakla hipotermija. Tas notika, ka cilvēkam bija savīti mute, kad viņš brauca ar automašīnu, galvu no loga, otru - kad viņš pēc vannas peldēja aukstumā, trešais pārtrauca aizvērt acis pēc garas iegrimes.
  2. Infekcijas slimības - otrais visbiežākais neirīta cēlonis, bieži slimība attīstās pret gripas, tonsilīta, reimatisma fona.
  3. Traumas un sejas audzēji
  4. Meninges iekaisums.
  5. Zobu ķirurģijas sekas.

Kā rodas neirīts?

  • Visi iepriekš minētie iemesli izraisa artēriju spazmu (sašaurināšanos).
  • Asinis stagnējas kapilāros, tās paplašinās.
  • Daļa asins iekļūst caur kapilāru sienu un uzkrājas starpšūnu telpās.
  • Notiek audu pietūkums.
  • Vēnas un limfmezgli tiek saspiesti - tiek traucēta limfas plūsma.
  • Ir traucēta asinsrites nervs un tā uzturs.
  • Nervu impulsus neiziet cauri nervu šķiedrām,
  • Muskuļi nesaņem pareizās komandas.

Sejas nerva neirīta (iekaisuma) simptomi

Slimības izpausmes dažādiem cilvēkiem var atšķirties, bet biežāk ir daži no šiem simptomiem:

  1. Sāpes, sāpes vai dedzināšana, īpaši ausu un kakla rajonā akūtas slimības periodā. Sāpes var dot sejai. Acu ābols sāk sāpēt.
  2. Sejas muskuļu vājums un paralīze puse no sejas vai nervu tic, piespiedu muskuļu kustības. Dažreiz - debesīs un rīklē. Samazināta ādas jutība uz pusi sejas (nejutīgums).
  3. Asarošana, vai otrādi, sausas acis. Acis ir plaši atvērta un reti mirgo. Tas izraisa to izžūšanu. Dažiem cilvēkiem, gluži pretēji, asaras tiek ražotas pārmērīgi, tās plūst lejā.
  4. Sausa mute, garšas traucējumi. Garšas uztveres traucējumi vienā pusē valodas. Dažos gadījumos notiek pārmērīga siekalošanās. Siekalām no mutes lejasdaļas.
  5. Bieži vien, ja slimība tiek saasināta, ir patoloģiska dzirdes paasināšanās - pat vājas skaņas šķiet skaļi un nervinošas.
  6. Raksturīgā zīme - seja skartajā pusē kļūst maskēta, asimetriska, īpaši šis simptoms ir pamanāms ar smaidu un smiekliem, kas palielina asimetriju. Acis ir plaši atvērta, mute ir nolaista, nasolabial reizes un krokām uz pieres ir izlīdzinātas. Pacients nevar rupjoties, aizvērt acis, uzpūst vaigiem. Kad jūs mēģināt aizvērt acis, acs neaizveras, un acs ābols izgaismojas. Paliek atstarpe, caur kuru redzams acs proteīna apvalks “zaķis acs”.
  7. Es nestrādā vaiga muskuļus. Košļāšanas laikā starp sveķiem un vaigiem paliek cieti ēdieni, un no mutes stūriem izlej šķidru pārtiku lūpu sliktas aizvēršanas dēļ, pacients bieži iekodina vaiga iekšpusi. Šajā gadījumā persona saglabā spēju pārvietot žokli un košļāt.
  8. Vēl viens acīmredzams slimības rādītājs ir neskaidra runa, jo puse no mutes nepiedalās skaņu artikulācijā.

Video padomi no Elena Malysheva

Kas padara jūsu seju nejutīgu? Mēs meklējam neirīta pazīmes:

Neitīts un sejas paralīze sākās ļoti bieži.

Pirmie simptomi, kas Jums rodas neirīts

  1. Kad jūs pamosties no rīta un atverat acis, viena acs viegli atveras, bet otra ir atvērta ar pirkstiem.
  2. Ir sajūta, ka neesat zobus košļāt.
  3. Numbas vaigiem
  4. Kakla un ausu sāpes sāp, bieži šī sāpes nonāk galvassāpes, dažreiz nepanesamas.

Ja parādās vismaz viens no šiem signāliem, pēc iespējas ātrāk ir jākonsultējas ar ārstu, kas parakstīs neirīta ārstēšanu. Jūs varat pilnībā atbrīvoties no sejas nerva neirīta, bet ārstēšanas efektivitāte būs atkarīga no pacienta centieniem un par to, kādā stadijā esat lietojis šo slimību.

Video - Neirologs MM. Neirīta simptomu sajaukšana un ārstēšana

Sejas nerva iekaisuma simptomi var atšķirties atkarībā no tā, kura nerva daļa ietekmē slimību.

Bieži sejas nerva iekaisuma pazīmes parādās lēni.

  • Sākotnēji sāpes parādās aiz auss, un pēc pāris dienām ir sejas asimetrija.
  • No sejas, ko skārusi neirīts, mutes stūris ir nedaudz nolaists, un seja kļūst izkropļota.
  • Acu plakstiņi bieži nevar aizvērt, katram mēģinājumam pievienojas acs virziens.
  • Persona nevar smaidīt, uzacīt uzacu vai izteikt pārsteigumu.
  • Neirīta malai ir “zaķa acs” - plaši atvērts plakstiņš.
  • Mēles gals daļēji zaudē jutību, palielinās siekalošanās.
  • Dažreiz no acs ir sausums vai liels daudzums asaru šķidruma.
  • Skartajā pusē auss kļūst jutīgāka pret skaņām, tāpēc viss šķiet skaļi.

Neirīta veidi.

Slimība var būt primāra vai sekundāra. Sekundārā notiek jau esoša iekaisuma rezultātā, kura cēlonis bija vēl viena slimība.
Atšķir šādus neirīta veidus:

  • Medības sindroms - sejas neirīts ar jostas rozi
  • Neirīts ar parotītu (epidēmijas parotīts)
  • Neirīts borreliozē
  • Neirīts ar otītu
  • Melkersona-Rosentāla sindroms ir iedzimta slimība.

Kāda ir atšķirība starp neirītu un neiralģiju?

Sejas nervs kontrolē visu sejas muskuļu mobilitāti. Attīstoties iekaisumam, rodas vienpusēja parēze (nepilnīga muskuļu paralīze). Pretējā gadījumā viņš tiek saukts par Bellas trieku: sejas muskuļi ir imobilizēti sāpīgi, jutīgums tiek samazināts, acs un mutes leņķi pazemina.
Dažreiz līdzīgu problēmu izraisa cita problēma - sejas nerva neiropātija. Šī slimība ir pretrunā ar asinsvadu rakstura neirītu. Galvas pārpildīšana izraisa asinsvadu spazmu, kas baro sejas nervu. Un tās tūska rodas: nervu sabiezē un „ķīļi” kaulu kanāla sienās.
Ārstēšanas pieejai jābūt atšķirīgai.
Neirīta centrā vienmēr ir iekaisuma raksturs - baktērijas vai vīrusi.
Neiralģija ir pati sāpes pa nervu stumbru vai tā zariem. To var kombinēt ar neirītu un varbūt bez iekaisuma, piemēram, ja nervu saspiež vai mehāniski bojā - traumu, traumu. Parasti sāpes akūtā neiralģijā, šaušana, paroksismāls.

Neirīta diagnostika

Visbiežāk neirologs diagnosticē ārējās pazīmes. Tomēr dažreiz ir nepieciešams apstiprināt diagnozi, izmantojot papildu pārbaudes metodes, piemēram, aprēķinātās vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu.
Lai noteiktu pareizu ārstēšanu, ir ļoti svarīgi nekavējoties noteikt iekaisuma būtību - vai tas ir vīruss vai baktērija. Lai to izdarītu, jums jāveic klīniskā asins analīze.

Vispārējai analīzei tiek ņemta asinis no pirksta. Baktēriju iekaisuma pazīmes, kas var izraisīt neirītu, ir:

  • ievērojams eritrocītu sedimentācijas ātruma pieaugums;
  • palielināts balto asins šūnu skaits;
  • limfocītu procentuālā daudzuma samazināšanās.

Ir nepieciešami arī elektrofizioloģiskie pētījumi (reogramma, miogramma, nervu stumbru vadīšanas pētījums).
Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) tiek uzskatīta par visprecīzāko metodi, jo galvaskausa kauli nav šķērslis magnētiskajam laukam. Turklāt šajā gadījumā rentgenstaru iedarbības risks nav.
Elektronurogrāfija ir elektriskā signāla izplatīšanās ātruma izpēte gar nervu, izmantojot elektrodus, kas tiek uzklāti uz sejas. impulsu ātruma samazināšanās norāda uz nervu iekaisumu
Electromyography - pēta elektriskos impulsus, kas patstāvīgi rodas muskuļos. Apsekojuma rezultāti norāda, vai nervam ir bojājumi.

Kā ārstēt neirītu? Ko darīt vispirms?

Ārstu ieteikta neirīta ārstēšana

Ārsti iesaka izmantot kompleksu terapiju:

  • Pēc pirmajiem iekaisuma simptomiem tiek noteikti šādi medikamenti:
    Diurētiskie līdzekļi (diurētiskie līdzekļi) - furosemīds, lasix. Noņemiet šķidrumu no audiem, kas palīdz novērst tūsku. Tas palīdz izvairīties no asinsvadu un nervu saspiešanas, mazina sāpes.
    Glikokortikosteroīdi ir sintētiskas narkotikas (endreno hormonu analogi, ko rada virsnieru garoza), kuriem ir pretiekaisuma, desensibilizējošs, imūnsupresīvs, anti-šoks un anti-toksisks efekts. Piemēri ir prednizons, hidrokortizons.
    Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi - mazina nervu šķiedru iekaisumu (nurofen, nimesil), tādējādi palīdzot samazināt sāpes.
    Sterodālie pretiekaisuma līdzekļi - glikokortikoīdi - aktivizē īpašas vielas (neirotransmitera) izdalīšanos, kas uzlabo impulsu vadīšanu gar nervu šķiedrām. (Deksametazons, Prednizolons).
    Vaskodilatora līdzekļi (spazmolītiskie līdzekļi) - atslābina muskuļus, veicina artēriju paplašināšanos.
    Neirotropiskās zāles - uzlabo nervu šūnu darbību, normalizē to minerālvielu metabolismu. Vai ir pretsāpju (pretsāpju) efekts. Samaziniet nervu ticību un nevēlamo muskuļu kontrakcijas.
    Anticholinesterāzes zāles - uzlabo signālu vadīšanu pa muskuļu nerviem, palielina to tonusu. Normalizējiet lacerālo un siekalu dziedzeru darbu.
    B grupas vitamīni (neiromultivitis, neirobekss) - uzlabo nervu sistēmas darbību.
  • Smagu sāpju sindroma gadījumā jāizmanto pretsāpju līdzekļi. Zāles jāizraksta ārstam.
  • Sekundārā neirīta gadījumā sākotnējais uzdevums ir ārstēt slimību, kas izraisījusi neirīta attīstību.
  • Pirmajā ārstēšanas stadijā ir nepieciešams nodrošināt pārējos skartos muskuļus.
    Plaši izmanto fizioterapeitisko siltumu, UHF, parafīna terapiju vai ozocerīta lietojumus.
  • Otrajā nedēļā zāles iesaka masāžas un vingrošanas kursu, un lēnām palielinot slodzi.
  • Tāpat ir lietderīgi izmantot ultraskaņas viļņus, fonoforēzi, hormonus un elektroneurostimulāciju.
  • Ir noteikta ķirurģiska iejaukšanās, ja uzlabošanās no ārstēšanas ar citiem līdzekļiem netiek novērota 8-10 mēnešu laikā. Parasti ķirurģija ir nepieciešama, ja sejas nervs tiek izspiests olvadu vai bojāts traumas dēļ. Ja slimību sarežģī sejas muskuļu kontrakcija (pastiprināšana, elastības zudums), ķirurģiska iejaukšanās.

Augstākās kategorijas neirologa Zh.I. Kopylova.
Sejas nerva neirīts visbiežāk sievietēm attīstās pēc 40 gadiem.
Tas var būt hipotermija, ausu iekaisums (vidusauss iekaisums), kompresija - sejas nerva saknes saspiešana ar vēnu vai artēriju, sejas muskuļu bojājumi.
Sejas neirīta ārstēšanai parasti ir iespējama pēc 3 nedēļu aktīvas ārstēšanas.
Piešķirt b vitamīnus, vazodilatatorus un diurētiskos līdzekļus + kāliju.
Slimības 5-6 dienu laikā var sildīt neirītu, tas ir noderīgi, lai sausa karstuma sakausējumu sajauktu ar graudaugu, sāli, linu sēklu vai karstu vārītu olu, kas tiek velmēta gar nervu. Izmantojiet šo rīku, lai atvieglotu stāvokli.

Sejas nerva neirīta ārstēšana mājās.

  1. Pirmajos neirīta simptomos ir nepieciešams mainīt attēlu - sasiet siltu šalli virs galvas, kas aptvers jūsu vaigus, kaklu, ausis un iet mājās. Ziemā, vasarā un rudenī dodieties uz ielu ar līdzīgu galvassegu. Pat naktī sasiet savu galvu ar siltu autiņu. Pēc vannas, dvēsele nevar būt sasaldēta galva, kakla un muguras.
  2. Vingrošana ātri uzlabos neirītu. Pārvietojiet savu sejas nervu: spoguļa priekšā, veidojiet grimates, uzpūstiet vaigus, grimace, attēlojiet citu sejas izteiksmi. Pastāvīgi izrunā skaņas pa, pi, ne, po, pe, ka, ku, ke. Vingrinājumi trīs reizes dienā 3 reizes dienā. Kad cilvēks sāk "pārvietoties", katrs tā punkts sāpēs. Nav nepieciešams izmisums: ja tas sāp, tas nozīmē dzīvot.
  3. Berzes ir vienkārša metode sejas nerva neirīta ārstēšanai mājās. Akūtajā iekaisuma periodā ārsti neiesaka berzes. Tomēr ir krēmi un ziedes, kas ietver mumiyo, tās ir laba palīdzība neirīta ārstēšanai. Smalciniet ziedi uz visu seju, kaklu, muguru, satveriet plecu lāpstiņas, ievelciet sevi siltā flaneļa autiņbiksī un gulējiet uz labi uzkarsētas auzas - kakla un plecu lāpstiņām jābūt labi uzsildītām. Apsildīšanas laiks 10-40 minūtes.
  4. Vēl viena pieņemama ārstēšana ir sejas nervu masāža un sejas masāža. Būs labi, ja jūs atradīsiet kvalificētu speciālistu, bet, ja jūs dzīvojat mazpilsētā, varat to izdarīt pats. Atrast vaiga punktus (pārī) uz deguna virs uzacīm uz vaigiem. Masēt tos abās pusēs ar pirkstu galiem.
  5. Sildīšana ar sāli, smiltīm, smiltīm. Sāls, graudaugu vai upes smilts, kas kalcinēts pannā vai karsēts mikroviļņu krāsnī. Salocīt bieza auduma maisiņā. Uzklājiet uz sāpīgu vietu uz pusstundu pirms gulētiešanas līdz pilnīgai sāpju simptomu izzušanai. Jūs varat sākt sasilšanu nedēļu pēc slimības sākuma.
  6. Akupunktūrai ir neapšaubāms terapeitiskais efekts, bet šeit ir jāatrod labs speciālists, kas nav pieejams visiem. Varat spēlēt, un nospiest uz zoda virsotnes. Punkta atrašana ir vienkārša - ja Jums ir neirīts, tad pat vieglais spiediens izraisa asas sāpes. Saglabājiet spēli līdz sāpēm. Dažreiz sāpes iet uz punktu virs uzacu. Turiet spēli un tur, līdz sāpes izbeidzas.
  7. Vingrinājumi. Ar sejas nerva iekaisumu palīdzēs tikai viens vingrinājums - gluda galvas rotācija, noliecot galvu atpakaļ. (Avots: laikraksts "Vestnik no veselīga dzīvesveida" 2005, №9, 10-11. Lpp.).

Zaudējumu pakāpe.

  • Ja sejas nervu ietekmē maza pakāpe, tad ar intensīvu ārstēšanu neirīts var pilnībā izārstēties 2-3 nedēļu laikā. Bet pēc mēnešiem vai gadiem recidīvs ir iespējams.
  • Ja nervs ir mēreni ietekmēts, ārstēšana ilgst 7-8 nedēļas. Ja pēc sešu mēnešu sejas nerva neirīta ārstēšanas nav uzlabošanās pazīmju, tad pilnīga atveseļošanās ir grūti iespējama. Var rasties sekas, piemēram, saplacināti sejas muskuļi, tichoida raustīšanās.
  • Neirīta ārstēšanai ir paredzētas šādas zāles: pretiekaisuma līdzekļi (aspirīns, brufēns), dekongestanti (diurētiskie līdzekļi), pretspazmas (bez spa) līdzekļi. Lokāli noteikta fizioterapija: UHF, dubļu aplikācijas, masāža, vingrinājumi sejas muskuļiem.

Kā izārstēt tautas neirītu tautas aizsardzības līdzekļus.

Tradicionālā medicīna galvenokārt iesaka lietot augu izcelsmes zāles.
Sejas nerva neirīta ārstēšana ar garšaugiem ir balstīta uz faktu, ka fitoterapijai ir vispārēja pastiprinoša iedarbība uz ķermeni. Daudziem augiem piemīt pretiekaisuma, pretvīrusu, diurētiskie, nomierinoši, pretsāpju līdzekļi, un tiem ir pozitīva ietekme uz slimību, kas saistītas ar neirītu, gaitu, ko neirologi parasti neārstē.

Ārstēšana neirīta augiem

Ja sejas nervs tika atdzesēts, un tas bija slimības cēlonis, tad šādi tautas līdzekļi palīdzēs neirīta ārstēšanā:

  1. Samaisa vienādās daļās piparmētru lapas, aļģu ziedus, kumelīti, liepu. 1 ēdamkarote kolekcijas ielej 500 ml verdoša ūdens, uzstāj 1 stundu, celms. Pirmajās slimības dienās šo infūzijas šķīdumu ieteicams dzert reizi stundā. Ceturtajā dienā izdzeriet 1/2 glāzes 3 reizes dienā.
  2. Tāda pati recepte, bet tā vietā, lai aizvietotu 1 daļu aļģu, ņem 1 daļu priežu skuju vai pumpuru, 1 daļu govju lapu, 1 daļu vītolu mizas, 2 daļas aveņu lapas. Sagatavojiet maisījumu un ņemiet tāpat kā iepriekšējā gadījumā.
  3. Recepšu tinktūras ārējai lietošanai: ņem vienādās daļās oregano, baziliku, lavandu, rozmarīnu, samaisa un ielej degvīnu ar svara attiecību 1:10. 2 nedēļas pieprasa tumšā vietā. 3-4 reizes dienā ar šo tinktūru ieeļļojiet sejas un kakla mugurkaula skartos muskuļus. Pēc procedūras ielieciet sāpīgas plankumi ar siltu šalli.
  4. Lelle losjoni ļoti labi palīdz paātrināt sejas nerva neirīta ārstēšanu. 5-7 lauru lapas ielej 0,5 glāzes verdoša ūdens, uzstāj uz 8-10 stundām. Marka salocīta 4 slāņos un samitrināta siltā infūzijā, nedaudz saspiežot un uzklāj uz sejas skaudīgās puses, ietiniet un turiet, līdz marle ir pilnīgi sausa. Procedūru vislabāk veikt naktī. Ir daudz pozitīvu pārskatu par šo metodi. Avots: avīze „Vestnik ZOZH” 2011, №20 lpp. 6-7).
  5. Linden ziedi - vienkāršs tautas līdzeklis neirīta ārstēšanai.
    Ja sejas nervs ir atdzesēts, šāds tautas līdzeklis palīdzēs: 5 ēdamkarotes liepu ziedu, lai pagatavotu 2 glāzes verdoša ūdens. 20 minūtes, lai pieprasītu un noslogotu. Izmantot losjoniem un sautējumiem. Laikraksta Vestnik HLS lasītāji atzīmē ilgstošu pozitīvu ietekmi, ko rada ieteicamā augu izcelsmes zāļu lietošana. Avots: laikraksts “Vestnik ZOZH” 2010, №16 p. 31.
  6. Melnā papīra nieru ziede. Karbonāde 2 ēdamkarotes papeļu pumpuru (svaigi vai žāvēti) un 2 ēdamkarotes sviesta. Uzklājiet ziedi ādai pēc sasilšanas vienu reizi dienā un maigi berzējiet. Ārstēšanas ilgums ir 2 nedēļas. Ēteriskajām eļļām un sveķiem nierēs ir spēcīgs pretiekaisuma un pretsāpju efekts.

Atdzesētas sejas nerva apstrāde ar māmiņu.

Vīrietis, pēc rīta skriešanas novembrī, peldējās meža ezerā. Tā rezultātā ir sākusies sejas nerva iekaisums. Krimas kūrortos sāka staigāt ar fiziskiem skapjiem, šāvieniem, dubļu apstrādi. Tātad pagājuši 2 gadi. Līdz brīdim, kad viņam tika piedāvāta neirīta mumiyo ārstēšana. Pēc 1 kursa jums ir nepieciešams 40-50 grami mumiyo. Ārstēšanas ilgums ir 10 berzes. Naktī labi nomazgājiet, samitriniet seju ar ūdeni, uzklājiet māmiņa slāni. Piemērojiet šādu produktu: jums vajadzētu nodot roku tīru ķirurģisku cimdu un berzēt māmiņu 3-5 minūtes, āda kļūst sausa, asinsriti palielināsies, sāpes nekavējoties samazinās. Cilvēkam izdevās pilnībā izārstēt sejas nerva neirītu 3 kursos. Starp ārstēšanas kursiem viņš paņēma 2 nedēļu pārtraukumu. Lai novērstu profilaksi sešos mēnešos, jūs varat pavadīt citu kursu. Avots: laikraksta “Vestnik ZOZH” 2002, Nr. 14 lpp. 19

Sejas nerva neirīta ārstēšana ar adatu mājās.

Sildiet metāla adatu uz oglēm vai gāzes degli. Viegli uzspiediet visu seju ar karstu adatu, vispirms slims, tad veselo daļu. Punktu apdegumi iziet ātri, neatstājot nekādas pēdas. Avots: laikraksts “Vestnik ZOZH” 2000, №19 p. 19

Vingrošana un sejas nerva iekaisuma masāža:

  1. Sēdieties pie spoguļa. Ja acs neaizveras, mēģiniet aizvērt acis ar visu savu spēku. Saglabājiet pirkstus 5 sekundes. Tad zemāks. Vai 5 atkārtojumi.
  2. Ja uzacis ir vaļīgs, paceliet to ar pirkstu, piestipriniet šajā pozīcijā ar līmlenti un staigājiet tāpat kā 3 stundas.
  3. Lai košļājamie muskuļi darbotos pareizi, sēžot pie spoguļa, atbalstiet savu vaigu ar roku un paceliet noņemto mutes stūri. Tad nostipriniet to ar apmetumu paceltā stāvoklī.
  4. Mēģiniet piepūst balonus, ja tie nav, atdariniet šo kustību.
  5. Ievadiet mutes gaisu, izskalojiet to, nogādājiet no malas mutē. Veiciet to pašu vingrinājumu ar ūdens lupatu, cenšoties to izlaist.
    Izvelciet lūpas ar salmiem, kā skūpsts, palikt šajā pozīcijā 5 sekundes. Atkārtojiet uzdevumu 10-15 reizes. (Avots: avīze „Vestnik ZOZH” 2009, №12, 28-29. Lpp.).

Sejas nervu tautas aizsardzības līdzekļu paralīzes (parēzes) ārstēšana.

Ar iekaisuma attīstību bieži rodas sejas nerva vienpusēja parēze. Tā ir neiroloģiska slimība, kurā ir traucēta sejas muskuļu motora funkcija. Tas ir tas, ko tradicionālā medicīna piedāvā tās ārstēšanai.

  • Tautas metode Rhodiola Rosea sejas nervu triekas tinktūras ārstēšanai.
    Daudzus gadus sieviete cieta paralīzi, līdz viņai tika izsniegta recepte ārstēšanai ar Rhodiola Rosea tinktūru.
    Recepcija infūzijas pagatavošanai: ņem 50 gramus žāvētu, sasmalcinātu rhodiola sakņu, ielej 500 ml degvīna. Uzstādiet 2 nedēļas tumšā vietā. Ņem 3 reizes dienā pusstundu pirms ēdienreizes saskaņā ar šādu shēmu: 1. diena - 1 piliens, 2. diena - 2 pilieni,...., 15. diena - 15 pilieni. No 16. dienas vienu pilienu nometiet, līdz sasniegsiet 1 pilienu. Tad 2 nedēļu pārtraukums un atkal tas pats kurss.
    Pēc 3 mēnešiem sievietes sāpes mazinājās, visi simptomi pazuda, bet viņa dzēra šo tinktūru vēl 2 gadus, lai konsolidētu rezultātu un pilnībā atjaunotu veselību. Avots: avīze "Vestnik ZOZH" 2007, №11. Lpp. 31-32.
  • Pūka no vērmeles palīdzēs ātri izārstēt sejas nervu.
    Preparāta recepte: ielej 25 g sausas vērmeles ar pienu, vāra 10 minūtes, celmu. Ievietojiet karstu vērmeli uz salvetes, uz kuras ir pārklāts polietilēns. Gulēt uz karstās vērmeles slimiem vaigiem. Nogulieties, lai atdzesētu. Sāpes drīz atkāpsies. Lai ārstētu sejas nerva parēzi, 4-5 šādas procedūras ir pilnīgi pietiekamas. Avots: laikraksts “Vestnik ZOZH” 2007, №7 p. 31.

Sejas nervu ārstēšana ar pelargonijām.

Ģerāniju eļļa mājās ir viegli sagatavojama: 1 glāze biezputra ar svaigām lapām un ziediem no ģerānijas, kas ievietots puslitra caurspīdīgā burkā. Ielej 0,5 glāzes medicīniskā spirta. Aizveriet vāku cieši. Ievietojiet sauli 2 nedēļas. Tad ielej burkāni ar kukurūzu vai olīveļļu. Aizvērt cieši un 2 nedēļas atstājiet saulē. Tad celms, saspiest, pārlej iegūto ģerāniju eļļu pudelēs, cieši aizveriet.

Sejas nerva ārstēšana ar ģerāniju eļļu.
Parasti izmanto šādu tautas metodi:

    No rīta paņemiet 1 ēdamkaroti vienkāršas augu eļļas mutē, sūkojiet 10 minūtes, izšļakstiet iegūto balto masu, kas absorbē visus mikrobus. Noskalojiet degunu un deguna gļotādu, notīriet zobus. Ņem 1 tējkaroti ģerāniju eļļas mutē, turiet to 5 minūtes, it kā tossing to mutē ar mēli, tad norijiet to. Tad košļāt 1-2 minūtes ūdensizteces, redīsi, sakņu vai lapu mārrutku, ķiploku, ingvera - tas nevar norīt. Augi košļājamās pārmaiņas katru dienu.

Ūdens infūzijas pagatavošanas recepte: 2 tējkarotes svaigas ģerānijas biezpiena biezeni ielej glāzi auksta vārīta ūdens, uzstājiet 8 stundas.
Alkohola tinktūru pagatavošanas recepte: 3 ēdamkarotes kaudzes lapu un ģerāniju ziedu, kas ieskrūvēta tūbiņā, ielej 100 ml alkohola. Uzstājiet tumšā siltā vietā 3 dienas.

Dzeriet 5-6 recepšu ūdens vai alkohola (lai izmantotu 15-20 pilienu) infūziju ar ģerāniju. Pāriet uz masāžu.
Skartie sejas muskuļi tiek masēti, sasmalcinot ģerāniju eļļu ar vieglajiem krāniem ar pirkstu galiem, pēc tam ar eļļu saķerot ar vieglām pirkstu galiem, pagriežot tos pulksteņrādītāja kustības virzienā, neizstiepjot sejas ādu. Masāža nedrīkst ilgt ilgāk par 20 minūtēm. Tad brokastis.
Ārstēšanas režīms:

  • Pusdienlaikā uz paralizētajiem muskuļiem uzklājiet medu kompresu ar aspirīnu: izplatiet medus slāni uz salvetes, apkaisiet to ar 4 sasmalcinātas aspirīna tabletēm, turiet 1,5 stundas. Nomazgāt ar siltu serumu.
  • Pirms vakariņām dzert infūzijas vai tinktūra ģerāniju. Košļājiet vienu no kaitinošajiem augiem.
  • Pulksten 16, izdzeriet 40 pilienus piona izvairīšanās tinktūras, uzspiediet no tās pašas tinktūras uz kompaktajiem plankumiem, atšķaidot piona tinktūru ar 1: 2 ūdeni (samitriniet mīkstu kokvilnas dvieli ar tinktūru, viegli saspiediet, uzklājiet uz sejas, aptverot visas sāpes, uzliekot sāpes, uzliekot visu sāpīgu plankumu, papīru uz augšu kompresiem, kokvilnas vatei, stiprinājumam, jums nav nepieciešams doties kopā ar kompresu, labāk gulēt 45 minūtes, pēc tam noņemt saspiestu, noskalot ar siltu serumu un ieziest sejas ādu ar ģerāniju eļļu.
  • Pirms vakariņām izmantojiet ģerānijas infūziju vai tinktūru
  • Gulētiešanas laikā ņemiet peoniju tinktūru - 40 pilieni.
  • Naktī uzklājiet plakanu kūku saspiest pēc šādas receptes: Ielej 3 ēdamkarotes kaudzes ģerāniju lapas un ziedus, kas ieskrūvēti biezpienā ar 1 glāzi aukstu sūkalu, pievienojiet 1 pudeli garu vīna. Pieprasiet no 8:00 līdz 22:00 Šajā tinktūrā pievienojiet tik daudz miltu, lai jūs varētu pagatavot kūku, pievienojot dažus pilienus augu eļļas. Šis kūka tiek izvilkta un uzlikta uz sejas nerva laukumu nakti. Avots: laikraksta “Vestnik ZOZH” 2003, Nr. 13, p. 19
  • Regulāri veicot šīs procedūras, mazinās sāpes un pēc tam neatgriezeniski atbrīvosies no šīs slimības.

    Komplikācijas

    Sejas nerva neirīts var izraisīt sejas muskuļu kontrakcijas attīstību. Skartās sejas kontrakcijas, izraisot diskomfortu un piespiedu muskuļu kontrakcijas.

    Neirīta profilakse.

    Ievērojiet profilakses pasākumus, lai izvairītos no šīs nepatīkamās slimības. Atcerieties, ka recidīvi ir īpaši bīstami.

    • Ārstējiet vīrusu slimības savlaicīgi. Veikt pretvīrusu un imunitāti veicinošas zāles laikus.
    • Izvairieties no hipotermijas. Esiet uzmanīgi ar gaisa kondicionēšanu, nesēdiet iegrime, nēsājiet cepuri.
    • Izvairieties no stresa, tie vājina imūnsistēmu un traucē nervu sistēmu.
    • Ņem vitamīnus, īpaši B grupu.
    • Ēd labi.
    • Vingrošana un pašmasāža.
    • Harden sevi: veikt duša, pavadīt vairāk laika ārā

    Sejas nervs: iekaisuma cēloņi (neirīts), simptomi, ārstēšana mājās: 3

    2014. gadā iekaisis sejas trieciena nervs. Ārstēšana: masāža, fizioloģija, šoreiz plīsums izplūst no acs, smaids smaida, smadzenes nepaliek, ko man darīt?

    Piecus mēnešus viņa ir ārstējusi sejas nervu trieku, viņas sejas kreisā puse kļuva iekaisusi, viens uzacis bija augšpusē, un viņas seja sāpēja.

    Paldies, tagad ārsts dzīvos vieglāk

    Sejas nerva iekaisums: sākotnējie simptomi - kā ārstēt neirītu ar tautas līdzekļiem mājās?

    Akūta sāpes sejā, viņa pietūkums un kustīgums ļaus visiem uztraukties. Spazmas, asimetrija, sejas muskuļu vājums un pietūkums var liecināt par šādu bieži sastopamu slimību kā sejas nerva neirīts. Slimībai ir strauja sākšanās un, ja nav pienācīgas ārstēšanas, nopietnas sekas - ja slimība tiek atstāta novārtā, nervu šķiedras mirst, un ir grūti atjaunot sejas parasto motora funkciju. Apskatīsim sīkāk slimību, tās cēloņus, simptomus un ārstēšanas iespēju mājās.

    Sejas nerva neirīts: slimības cēloņi

    Sejas nerva neirīts biežāk ir vienpusējs sejas nerva iekaisums, kas ir atbildīgs par kustību un mīmiku, kas izraisa sāpes skartajā zonā, nespēja kontrolēt sejas muskuļus un sejas asimetrija. Slimības cēloņus veido vairāki provocējoši faktori:

    • sejas, galvas vai auss traumas;
    • ilgstoša trauksme un nervu stāvokļi;
    • hipotermija, iegrimes;
    • ausu un deguna iekaisuma slimības;
    • herpes infekcija;
    • hipertensija, insults, ateroskleroze;
    • infekcijas slimības (poliomielīts, meningīts, borrelioze);
    • alkoholisko dzērienu lielo devu ilgtermiņa lietošana;
    • nestandarta zobu iejaukšanās.

    Galvenie simptomi

    Slimība strauji attīstās. Sejas nerva neirīts primārajā (pirmais radīts hipotermijas dēļ) un sekundārajā (saistītā ar saistīto slimību fonu) atšķiras. Atkarībā no bojājuma pakāpes rodas šādi simptomi:

    • smaga auss vai kakla sāpes;
    • pulsējoša sāpes sejas zonā, kas izstarojas dažādos orgānos, sejas pietūkums;
    • dzirdes traucējumi, jutīguma zudums ausī vai pilnīgs jutīguma trūkums;
    • sejas muskuļu vājums un paralīze;
    • sausas acis vai pārmērīga asarošana;
    • palielināts drooling;
    • nervu ķeksīti.

    Vēlāk ir raksturīga sejas asimetrija, acs izvirzījums, nespēja aizvērt aci vai uzacis. Ēšana kļūst sarežģīta, garšas pumpuri tiek traucēti. Dzirdes saasināšanās, visas skaņas šķiet nepanesami skaļi.

    Diagnostikas metodes

    Tomēr, ja tas nav par primāro neirītu, tiks noteikti papildu pētījumi, lai noteiktu cēloni:

    • asins analīzes, kas parāda baktēriju iekaisuma procesu;
    • magnētiskās rezonanses attēlveidošana (identificē smadzeņu audzējus un iekaisumu, išēmiskās slimības);
    • datorizētā tomogrāfija (nosaka pārnestās mikrokrāsa pazīmes, galvas traumas sekas - smadzeņu hematomas).

    Lai noteiktu nervu bojājuma pakāpi, tiek noteikta elektroneurogrāfija un elektromogrāfija. Var ieteikt konsultācijas ar otolaringologu vai zobārstu.

    Neirīta terapija

    Atkarībā no bojājuma pakāpes un slimības cēloņa, ir paredzēta sarežģīta ārstēšana. Laikā, kad tiek veikta ārstēšana, atveseļošanās prognoze ir apmierinoša, slimības recidīvi rodas 10% gadījumu. Vēl 10% pacientu nevar atjaunot sejas muskuļu motora funkcijas. Tā ir visaptveroša ārstēšana - atslēga veiksmīgai atveseļošanai.

    Zāles

    Diagnosticējot neirīta sekundāro formu, tā cēlonis tiek ārstēts vispirms. Primārajā formā ārstēšana tiek veikta gan slimnīcā, gan mājās, stingri ārsta uzraudzībā. Akūtā periodā, pirmkārt, zāles ir paredzētas, lai mazinātu sāpes, pietūkumu un iekaisumu. Papildus noteikti nomierinoši līdzekļi.

    Vingrošana un masāža

    Pēc akūtā stāvokļa izņemšanas ir nepieciešams uzsākt īpašu vingrošanu un veikt masāžas kursu. Tos var veikt mājās.

    Lai sāktu speciālu vingrošanas kompleksu, pēc vingrojumiem, kas sasilda kakla un pleca jostas muskuļus, ir nepieciešams komplekss. Lai to izdarītu, veiciet plecu, kakla apgriezienu un slīpuma apļveida kustības ar nelielu amplitūdu. Veikt kustību labāk sēžot ar plakanu muguru. Pēc sasilšanas tiek veikta vingrošanas imitācija:

    • izspiediet acis pēc iespējas tuvāk 10 sekundes;
    • pārmaiņus pacelt, nolaist un nolaist;
    • acu apļveida rotācija;
    • pārmaiņus smaida ar aizvērtām lūpām un ar atvērtu muti;
    • Es paceltu augšējās un apakšējās lūpas - parādīt zobus;
    • plaši stiepjas slēgtas lūpas un izrunā burtu “un”, “o”, “u”;
    • maksimāli uzpūst vaigus un turiet gaisu 10 sekundes;
    • ar aizvērtu muti, lai veiktu mēles apļveida rotāciju gar mutes sienām;
    • izelpojiet gaisu, it kā pūst sveci.

    Masāža palielina vingrošanas efektivitāti, labāk to veikt pēc vingrošanas. Drošības labad šo procesu labāk uzticēt speciālistam, ja šāda iespēja nav iespējama, lai veiktu patstāvīgu darbu. Masāžas priekšrocības:

    • uzlabo sejas nervu vadītspēju, samazina pietūkumu un stagnāciju kanālos;
    • sakarā ar limfātiskās sistēmas un asinsrites sistēmas uzlabošanos tiek atjaunotas sejas muskuļu funkcijas.

    Tam vajadzētu būt masētam kaklam, apkakles laukumam un sejai. Veikt pārmaiņus glāstīšanu, mīcīšanu, presēšanu un berzēšanu. Sākot no apakšdelma un kakla aizmugures, pārvietojoties uz pakaušu zonu un kakla sānu virsmu, beidzot sesiju ar sejas masāžu.

    Sejas masāža, lai pievērstu īpašu uzmanību. Veiciet piesardzību:

    1. Novietojiet rokas roku priekšā. Izvelciet sejas muskuļus veselā pusē uz leju, uz sāpīgās malas.
    2. Mīcīšanas kustību izmantošana masāžas muskuļus ap acīm pulksteņrādītāja virzienā.
    3. Izmantojiet pirkstus, lai masāžas spārnus deguna augšupvērstā virzienā - attiecībā uz veselīgo pusi, uz leju - pacientam.
    4. Berzējiet muskuļus degunā, pārvietojieties uz leju - uz veselās puses - uz augšu - uz sāpēm.

    Akupunktūra

    Akupunktūra ir pierādīta efektīva neirīta ārstēšana. Procedūras efektivitātes labad tiek ievēroti daži noteikumi:

    • sāciet akupunktūru pēc sāpēm un pietūkumiem;
    • nav apvienoti ar citu fizioterapiju;
    • novērst pretsāpju līdzekļus;
    • veikt akupunktūru stundu pēc ēšanas.

    Procedūra ietver medicīnisko adatu ievešanu aktīvos bioloģiskos punktos. Tas palīdz aktivizēt paša ķermeņa aizsardzību. Šī metode ir nesāpīga, injekcijas vietā ir neliela tirpšana un siltums. Sesijas tiek veiktas gan veselā, gan skartajā pusē. Tas prasīs 10-15 sesijas, procedūru var atkārtot mēnesī.

    Neirīta tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

    Sildīšana ar sāli un smiltīm

    Iekaisuši sejas nervi mīl iedarbību uz karstumu. Nomainiet ultra-augstfrekvences terapiju (UHF), kas tiek veikta slimnīcās, palīdzēs mājās sasilt ar sāli un smiltīm.

    Lai to izdarītu, sildiet sāli vai smiltis sausā pannā un ievietojiet tos dabīgā auduma maisā (piemērota ir arī zeķe). Uzklājiet sejas skarto pusi vismaz 30 minūtes vismaz divas reizes dienā. Pēc sasilšanas izvairieties no aukstuma un iegrimes.

    Tārpu pieteikumi

    Efektīvs tautas līdzeklis nervu iekaisuma mazināšanai ir vērmeles saspiešana. Lai to izdarītu, sasmalcina svaigu vai sausu zālaugu koku un sajauc ar nelielu daudzumu verdoša ūdens. Maisījumā pievieno tējkaroti smiltsērkšķu eļļas. Ielieciet siltu formu iekaisuma vietā, pārklājot to ar blīvu polietilēnu un iesaiņojot to ar vilnas šalli. Uzglabājiet lietojumprogrammu, līdz maisījums ir pilnīgi atdzisis.

    Medus balstītas maskas

    Medus ārstnieciskās īpašības tiek izmantotas arī neirīta ārstēšanai. Vienkāršs rīka sastāvs ļauj veiksmīgi pielietot šo masku: sajauciet ēdamkaroti medus ar svaigu saspiestu sīpolu sulu, pievienojiet maisījumam saputo olu baltumu un viegli samaisiet. Uzklājiet maisījumu uz auduma sloksnes un uzklājiet sejai 40-60 minūtes.

    Medus izmanto arī speciālu sinepju apmetumu izgatavošanai. Samaisa vienādās daļās medu, propolisa tinktūru un jebkuru eļļu. Uzklājiet maisījumu uz marles, uzklājiet uz sejas un virsū marli ar sinepju apmetumu. Uzglabāt ne vairāk kā 15 minūtes.

    Augu tinktūras

    Komplekss farmaceitisko tinktūru maisījums jau sen ir sevi pierādījis, lai veiksmīgi ārstētu sirds slimības un nervu spriedzi. Neirīta ārstēšanā tas nebūs lieks, jo tam ir nomierinoša un relaksējoša iedarbība.

    Vienādos daudzumos sajauciet peoniju, vilkābele, mātīte, baldriāna tinktūru, pievienojiet maisījumam pusi pudeles Corvalol (15 ml). Ņem tējkaroti 30 minūtes pirms gulētiešanas trīs mēnešus.

    Slimību profilakse

    Slimību profilakse ietver pasākumu kopumu, lai atbalstītu vispārējo imunitāti:

    • laikus konsultējieties ar ārstu, lai neatstātu nopietnas infekcijas slimības;
    • izvēlēties kvalificētu zobārstu un apmeklēt viņu reizi sešos mēnešos, lai novērstu;
    • izvairīties no hipotermijas un iegrimes, īpaši aukstajā laikā;
    • ēst racionāli, ieņemiet būtisku vitamīnu un mikroelementu kompleksu un ierobežojiet alkohola lietošanu;
    • Izvairieties no stresa un nemiers, sirds sāpēm konsultējieties ar kardiologu.

    Lai izvairītos no slimības atkārtošanās, primārās neirīta ārstēšanai jābūt visaptverošai un jāveic ārsta uzraudzībā. Neuzstādiet sevi, pilnībā pārliecinoties, ka diagnoze ir pareiza.

    Sejas nerva neirīta simptomi un lokālas ārstēšanas shēmas

    Sejas nerva neirīts tiek uzskatīts par iekaisuma slimību, kas ietekmē sejas nervu, kas savukārt ir atbildīgs par sejas muskuļu inervāciju pusē sejas. Neirīta vai Bellas paralīzes dēļ, kad slimība tiek saukta citādi, tiek konstatēta sejas muskuļu vājums, imitācijas aktivitāte samazinās, kas izraisa sejas parēzi, kas izpaužas asimetrijā.

    Sejas nervs ir divpadsmit galvaskausa septītais nervs, tas tiek uzskatīts par savienotu pārī un tiek ietekmēts biežāk nekā citi. Sejas nerva neirīta ārstēšana ir vērsta uz to, lai novērstu negatīvos faktorus, kas ietekmē tā asins piegādi vai izdarītu spiedienu uz to.

    Kas tas ir?

    Neirīts ir perifēro nervu šķiedru iekaisums. Ļoti smaga, dažreiz neatgriezeniska un estētiska slimība ir sejas nerva neirīts. Kurā notiek sejas sejas aktivitātes vienpusējs pilnīgs vai daļējs zaudējums.

    Cēloņi

    Līdz šim nav saņemti pārliecinoši pierādījumi par NLN izcelsmes teoriju. Tomēr ir zināms, ka slimības attīstības patogenētisko mehānismu pamatā ir sejas nerva stumbra tūska, ko izraisa imūnsistēma, vīrusu vai baktēriju bojājums.

    Visbiežāk NLN attīstības izraisītājs ir infekcija, kas organismā „klejojas” ar akūtu elpceļu vīrusu infekcijām, gripu vai herpes simplex. Retāk retāk sastopami sejas nerva bojājumi ar neiroinfekcijām, asins neoplazmām, retām iedzimtām slimībām. Perifēra nervu sistēma, kurai pieder sejas nervs, ir ārkārtīgi jutīga pret jebkuru ietekmi. Galvenokārt viņai ir jārisina visa veida infekcijas, kas izraisa pietūkumu un iekaisumu. Tādēļ jebkura neiropātija var sākties uz bronhīta, iekaisis kakla vai vidusauss iekaisuma, un pēc cistīta, pyelonefrīta vai reimatisma.

    Papildus šiem punktiem, banāla hipotermija („atvērta ventilācijas loga sindroms”) un psiholoģiskais stress bieži darbojas kā iekaisuma katalizators ar ILL. Citi faktori, kas izraisa sejas neiropātijas attīstību, tiek pieņemti, lai atsauktos uz artēriju cirkulācijas pārkāpumiem hipertensijā un smadzeņu aterosklerozē. Dažreiz sejas nerva parēze kļūst par anestēzijas komplikāciju zobu procedūru laikā.

    Jēdzieniem “neirīts” un “neiralģija” jābūt diferencētiem. Neiralģiju sauc par sāpju sindromu nervu stumbra projekcijā, kas ir saistīta ar lielāko daļu NLN gadījumu, bet var būt arī atsevišķa pazīme sejas vai trieciena nerva reakcijai uz aukstiem un citiem refleksiem stimuliem.

    Klasifikācija

    Sejas nerva neirīts var būt akūts, subakūts un hronisks (ar plūsmu), tas var būt arī vienpusējs (99% gadījumu) un divpusējs. Vienpusējs neirīts tipiskā lokalizācijā notiek vidēji 1 - 2 gadījumos uz 10 000 iedzīvotāju gadā.

    Nervu bojājumi abās pusēs uzreiz un sejas muskuļu pilnīga paralīze pārvērš cilvēka seju pārakmeņotā maskā. Šis gadījums ir ļoti reti: personai ir daudz lielākas izredzes uzreiz sadalīt divas rokas, divās vietās, nevis divpusēju sejas nervu parēzi.

    Daudz biežāk neirīts vispirms parādās vienā pusē, un pēc tam, dažas dienas vēlāk, ir bojājums pretējā pusē. Tas notiek, ja imunitāte būtiski samazinās (piemēram, pārejot no HIV infekcijas uz AIDS) vai nepareiza ārstēšana.

    Simptomi un fotogrāfijas

    Ar sakāvi motora daļa nervu attīsta tā saucamo perifēro prostatas, tas ir, vājumu sejas muskuļus. Ļoti bieži sejas nerva neirīta simptomi (skat. Foto) dažu stundu laikā, dažreiz dienā, parādās pēkšņi.

    Cilvēks nejūt sāpes vispār, bet, skatoties uz sevi spogulī, viņš atklāj sejas asimetriju:

    • parēzes pusē acs mirgo retāk;
    • kad jūs mēģināt aizvērt acis, šķiet, ka sāpīga acs ir “ritošā”, ir redzama balta skleras grupa - zvana parādība;
    • acu sprauga vienā pusē ir lielāka par otru, nav iespējams aizvērt acis, acu plakstiņi skartajā pusē nav aizvērti - to sauc par lagophthalmos (zaķu acs);
    • neiespējams krunka pieres: nekādas grumbas uz pieres;
    • uzacis ir augstāks nekā veselīgajā pusē, pacients nevar pacelt uzacu;
    • nasolabial locījums ir izlīdzināts, mutes stūris ir nolaists;
    • vaiga skartajā pusē “buras”: tas tiek ievilkts, ieelpojot un piepūšot, izelpojot, pacients nevar uzpūst vaigu;
    • nav iespējams svilpt, iespļaut, smaidīt, runas var kļūt neskaidras.

    Tas viss izskatās kā „vītā” seja. Mazgājot ziepes nokļūst acīs. Ēdot ēdienu no mutes, ir tā sauktais „krokodila asaru” simptoms - ēšanas laikā pacienti nejauši rauda. Ja ir sāpes, tas ausī bieži ir nenozīmīgs. Bieži vien pacienti sūdzas par diskomfortu uz sejas pusi.

    Sekas

    Ja sākat sejas nerva neirīta ārstēšanu vai ignorējat ārsta ieteikumus, sekas var būt nopietnas:

    • sejas muskuļu spontāna kontrakcija;
    • muskuļu atrofija - var rasties muskuļu nepietiekama uztura un bezdarbības dēļ;
    • sinkinezi draudzīgas kustības. Šīs slimības dēļ mirst dažas nervu šķiedras. Tāpēc viens nervs var kontrolēt daudzus muskuļus. Tātad, mirgot, mutes stūris var pieaugt;
    • konjunktivīts - attīstās sakarā ar nespēju pilnībā aizvērt acis;
    • muskuļu kontraktūra - sejas muskuļu kontrakcija skartajā sejas pusē.

    Īpašs sejas nervu neirīta risks ir sejas muskuļu kontrakcijas veidošanās. Tā ir komplikācija, ko izraisa nervu funkcijas nepilnīga atjaunošana, kad veselā puse šķiet paralizēta. Iemesls var būt nepareizs un noteiktajā termiņā. Dažreiz šī komplikācija attīstās bez acīmredzama iemesla. Pazīmes, kas norāda uz kontrakcijas veidošanos, ir:

    • saraustītas plaisas sabrukums skartajā pusē;
    • nasolabial reizes skartajā pusē ir izteiktāka nekā veselā;
    • vaigu biezums skartajā pusē ir lielāks nekā veselam;
    • sejas muskuļu spontāna raustīšanās;
    • aizverot acis, mutes stūris palielinās vienā pusē;
    • aizverot acis, uzacis ir krunkains;
    • sirdsdarbības sabrukuma sašaurināšanās ēšanas laikā.

    Sejas deformāciju šajā gadījumā var novērst tikai ar plastiskās ķirurģijas palīdzību. Tādēļ pacientam, kam ir sejas nerva neirīta pazīmes, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai novērstu šo komplikāciju.

    Diagnostika

    Sejas nerva neirīta diagnostika tiek veikta, pamatojoties uz:

    1) Sūdzības un slimības vēsture, sejas objektīva pārbaude un tās simetrijas novērtējums atpūtā un artikulācijas laikā un mēģinājums smaidīt.

    2) mēles (disgejas) garšas un temperatūras jutības pārbaude - sāļās un saldās diferenciācijas traucējumi, tikai rūgtuma sajūta nemainās.

    3) sejas nerva neirīta speciālie diagnostiskie testi: acu aizvēršana vienlaicīgi un pārmaiņus, acu aizvēršana, uzacu pārvietošana (simetriski un asimetriski), cenšoties noslaucīt degunu un uzacis, lūpu lūpu.

    Sejas nerva neirīta patoloģisko simptomu noteikšana:

    1. Konverģējošs griezums insultu laikā.
    2. Horizontālais nistagms ar Hunt sindromu.
    3. Simptoms Reviyo - šī neskaidra plakstiņa, kas izpaužas, mēģinot aizvērt acis. Veselā pusē acis paliek nemierīgas, jo trūkst kontroles pār acs apļveida muskuļiem.
    4. Nepatīkams un tūlīt pamanāms simptoms ir Bell simptoms - acu ābola pagriešana, mēģinot aizvērt acis. Tā rezultātā redzamā zīme kļūst pamanāma - lagophthalmos vai “zaķa acs”, tas ir acu sklēras baltais baltais laukums.
    5. "Raketes" simptoms - kad jūs mēģināt iekost zobus, to iedarbība notiek tikai veselā pusē, jo mutes sprauga izpaužas kā tenisa rakete.
    6. Buras simptoms ir tas, ka jūs mēģināt iekļūt gaisā mutē un cieši aizvērt lūpas, izšļakstīt sveci vai svilpi, gaiss ar svilpi izplūst no paralyžētā mutes stūra un vaigu "buras" vienlaicīgi.

    4) Instrumentālās izmeklēšanas metodes tiek izmantotas neironu sejas nervam ar etioloģisku mērķi: aprēķinātā vai magnētiskā rezonanse.

    5) Lai noteiktu iekaisuma zonas lokalizāciju, tiek izmantota elektroneuromogrāfija.

    Kā ārstēt sejas nerva neirītu?

    Lai ārstētu sejas nervu neirītu, nepieciešama integrēta pieeja, kas ietver dažādas jomas. Dažos gadījumos slimība atkārtojas pēc mēneša, bet recidīvi nākotnē ir iespējami, un dažreiz pat pusgada ārstēšana nerada pilnīgu atveseļošanos.

    Tātad sejas nerva neirīts ietver šādas ārstēšanas metodes:

    1. Narkotiku ārstēšana ietver diurētisko līdzekļu lietošanu (lai samazinātu pietūkumu), pretiekaisuma (iekaisuma mazināšanai), spazmolītus (lai novērstu muskuļu spazmas), neirotropu (lai uzlabotu nervu šūnas), anticholinesterāzi (lai uzlabotu impulsu caur nerviem muskuļos). Atkarībā no simptomiem tiek parakstītas pretvīrusu zāles, antibiotikas, pretsāpju līdzekļi, B vitamīni un citas zāles. Visām zālēm ir jāparaksta ārsts, jo tām ir daudz blakusparādību.
    2. Sejas masāža ir paredzēta dažas nedēļas pēc slimības sākuma. Labāk ir apmeklēt pieredzējušu masieri, jo sejas nerva neirīta masāžai ir daudz funkciju. 10-15 procedūras ir speciālista rīcībā, un pēc tam jūs varat izmantot sevis masāžu, izmantojot to pašu metodi. Neatkarīgi no mājām jūs varat veikt arī vingrošanu, kuras mērķis, tāpat kā masāžas mērķis, ir padarīt sejas muskuļus atkal.
    3. Fizioterapijas terapija sākas tikai 7-10 dienas pēc slimības. Ar tās palīdzību tiek uzlabota medikamentu iedarbība, uzlabota asins cirkulācija un nervu vadīšana, novēršot dažādu komplikāciju rašanos. Ārsts var noteikt jebkuru procedūru: UHF, UV, magnētiskā terapija, diadinamiskā terapija, lāzerterapija, darsonvalizācija, elektroforēze utt. Pēc fizioterapijas pacientam ir svarīgi izvairīties no hipotermijas, jo stāvoklis var nopietni pasliktināties.
    4. Akupunktūra ir populārs veids, kā cīnīties ar sejas nerva neirītu. Pateicoties viņam, jūs varat ātri atjaunot muskuļu tonusu skartajā pusē un atpūsties veselas pusi muskuļos.
    5. Ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama, ja 8-10 mēnešu laikā nav uzlabojuma no ārstēšanas ar citiem līdzekļiem. Parasti ķirurģija ir nepieciešama, ja sejas nervs tiek izspiests olvadu vai bojāts traumas dēļ. Ja sejas nerva neirīts ir sarežģīts sejas muskuļu sašaurināšanā (stingrāka, elastības zudums), viņi izmanto plastisko ķirurģiju, lai novērstu kosmētisko defektu, bet paši muskuļi nesāk darboties.

    Ir vērts atcerēties, ka neirīta ārstēšana mājās ir neiespējama: viņi tiek ārstēti slimnīcā vai dienas slimnīcā (ar ārsta atļauju). Pretējā gadījumā sejas muskuļi var pilnībā neatgūt. Tautas aizsardzības līdzekļi šai slimībai nav efektīvi un var izraisīt pacienta pasliktināšanos.

    Sagatavošana

    Sejas nerva neirīta ārstēšana tiek veikta saskaņā ar īpašu shēmu. Atkarībā no slimības cēloņa un tā perioda, dažādi līdzekļi ir efektīvi:

    • pretvīrusu zāles;
    • pretsāpju līdzekļi - indometacīns;
    • glikokortikoīdi - Prednizolons - pretiekaisuma līdzekļi;
    • ir asinsrites trauki - nikotīnskābe, komplamīns - uzlabo asinsriti;
    • B vitamīni - palīdz uzlabot nervu šķiedru darbību;
    • anticholinesterāzes zāles - prozerīns, galantamīns - uzlabo nervu šķiedru vadītspēju;
    • dekongestanti - furosemīds, triampur - lai samazinātu tūsku un novērstu patoloģisku pārmaiņu progresēšanu;
    • narkotikas, stimulējoši vielmaiņas procesi - nerobols.

    Vingrošana

    Pirms vingrošanas veiciet dažus vingrinājumus, lai izstieptu kakla un pleca jostas muskuļus. Tad sēdēt pie spoguļa un atslābiniet muskuļus abās sejas pusēs. Katrs vingrinājums tiek veikts 5-6 reizes.

    • Paaugstiniet savu uzacu pārsteigumu.
    • Dusmīgs skatiens.
    • Paskaties un aizveriet acis. Ja tas nedarbojas, tad ar pirkstu nolaidiet plakstiņu.
    • Soschurte acis.
    • Veiciet apļveida kustības ar acīm.
    • Smaids, nerādot zobus.
    • Paceliet augšējo lūpu un parādiet zobus.
    • Nolaidiet apakšējo lūpu un parādiet zobus.
    • Smaids ar atvērtu muti.
    • Virzieties uz leju un snort.
    • Piepildiet nāsis.
    • Piepūš savu vaigu.
    • Pārvietojiet gaisu no viena vaiga pēc otra.
    • Pūš iedomātu sveci.
    • Mēģiniet svilpt.
    • Ievelciet vaigus.
    • Izvelciet lūpas ar salmiņu.
    • Nolaidiet mutes leņķus, lūpas aizverot.
    • Nolaidiet augšējo lūpu uz leju.
    • Brauciet mēli no vienas puses uz otru ar muti atvērtu un aizvērtu.

    Ja esat noguris, atpūtieties un insultējiet sejas muskuļus. Vingrošanas ilgums ir 20-30 minūtes. Komplekss ir jāatkārto 2-3 reizes dienā - tas ir neaizstājams atveseļošanās nosacījums. Pēc vingrošanas, paņemiet šalli, salociet to pa diagonāli un nostipriniet seju, sasienot šalle ar vainagu. Pēc tam nostipriniet sejas muskuļus ar sāpīgu pusi uz augšu un ar veselīgu, zemāku leju.

    Fizioterapijas ārstēšana

    Fiziskajai terapijai ir ļoti labvēlīga ietekme kā sejas nerva neirīta (neiralģijas) papildu ārstēšana. Tiek izmantoti ultra-augstfrekvences (UHF) viļņi, ultravioletie starojumi, elektroforēze ar zālēm, ārstēšana ar diadinamiskām straumēm, darsonvalizācija, terapeitisko vielu pielietošana, ozokerīts, dubļu terapija. Pēc aktīvo izpausmju subsidēšanas ieteicams izmantot balneoloģiskos kūrortus.

    Masāžai ir īpašas terapeitiskās īpašības. Izstrādātas speciālas metodes, kas ir visefektīvākās neirīta ārstēšanai. Akupunktūra tiek veiksmīgi piemērota.

    Akupunktūra

    Ja sejas nerva rehabilitācija var būt ilga un bieži vien sasniedz ātrāko efektu, izmantojiet šo ārstēšanas metodi.

    Ne visiem ārstiem ir šī metode, bet akupunktūru var veikt tikai speciāli apmācīts ārsts. Tajā pašā laikā dažās refleksogēnās vietās uz sejas tiek ievietotas sterilas plānas adatas, kas ļauj nervu šķiedras kairināt. Saskaņā ar daudziem pētījumiem Āzijā un Eiropā šī metode ir pierādījusi sevi šīs patoloģijas ārstēšanā.

    Masāža un pašmasāža

    Masāžu sejas nervu neirīta gadījumā var veikt gan speciālists, gan pats pacients. Otrajā gadījumā jums vajadzētu precīzi zināt, kā to izdarīt Zemāk ir paņēmiens, kā veikt sevis masāžu ar noteiktu slimību.

    1. Ielieciet rokas uz sejas laukuma, kas atrodas priekšējā ausī. Masāža un izvelciet muskuļus uz veselo sejas pusi un uz skarto - uz augšu.
    2. Aizveriet acis. Pirksti masāža acs apļveida muskuļus. Veselā pusē kustībai jāiet no augšas, uz āru un uz leju, un uz skarto no augšas uz augšu un no iekšpuses uz āru.
    3. Ievietojiet indeksa pirkstus uz deguna spārniem abās pusēs. Veselā pusē veiciet triecienus no augšas uz leju un skartajā pusē, otrādi.
    4. Izmantojiet pirkstus, lai izlīdzinātu muskuļus lūpu stūros. Veselā puse no nasolabial reizes līdz zodam un skartajā pusē - no zoda līdz nasolabial reizes.
    5. Virs uzacīm, lai masāžas muskuļus dažādos virzienos. Veselā puse uz degunu un uz leju, skartajā pusē - uz degunu un uz augšu.

    Ķirurģiska ārstēšana

    Tas ir indicēts iedzimta sejas nerva neirīta gadījumā vai pilnīgai sejas nerva plīsumam traumas dēļ. Konservatīvās terapijas efekta neesamība pēc 8-10 mēnešiem un elektrofizioloģisko datu identificēšana par nervu deģenerāciju ir arī jāizlemj par operāciju. Sejas nerva neirīta ķirurģiska ārstēšana ir jēga tikai pirmajā gadā, jo nākotnē neatgriezeniska atraktīva muskuļu atrofija, kas paliek bez inervācijas, ir neiespējama.

    Veiciet sejas nerva autotransplantācijas darbību. Parasti transplantāts tiek ņemts no pacienta kājas. Ar to 2 sejas nerva filiāles no veselās puses ir apveltītas uz muskuļiem skartajā sejas pusē. Tādējādi nervu impulss no veselīga sejas nerva tiek nekavējoties pārnests uz abām sejas pusēm un rada dabiskas un simetriskas kustības. Pēc operācijas pie auss paliek mazs rēta.

    Profilakse

    Tā gadās, ka sejas nerva neirīts atkal parādās vienā un tajā pašā sejas pusē, tad viņi runā par slimības atkārtošanos. Šajā gadījumā nepieciešama ilgāka ārstēšana, un atgūšanas iespējas ir zemākas. Bet, ja jūs ievērojat profilaktiskus pasākumus, var izvairīties no recidīva.

    1. Ārstējiet vīrusu slimības savlaicīgi. Ja jūtat, ka esat slims, tad nekavējoties lietojiet pretvīrusu zāles: Groprinosin, Aflubin, Arbidol. Jūs varat apglabāt deguna pilienus ar imūnglobulīnu Viferon. Tas palīdzēs novērst vīrusa replikāciju nervu šūnās.
    2. Izvairieties no hipotermijas. Zinātnieki ir pierādījuši, ka tas ir galvenais riska faktors. Pat mazi iegrimi ir bīstami. Tāpēc izvairieties no zem gaisa kondicioniera, sēdēt transportā atklātā logā, neizejiet ārā ar mitru galvu, un aukstā sezonā nēsājiet cepuri vai valkājiet kapuci.
    3. Brauciet uz kūrortu. Lai nostiprinātu ārstēšanas rezultātu, vēlams doties uz kūrortu. Ideāli sausa karstā klimata kūrorti: Kislovodsk, Yessentuki, Pyatigorsk, Zheleznovodsk.
    4. Izvairieties no stresa. Spēcīgas slodzes vājina imūnsistēmu un traucē nervu sistēmu. Tāpēc ir vēlams uzzināt, kā ar auto-apmācības, meditāciju palīdzību mazināt nervu spriedzi. Jūs varat lietot Glitsised, māteņu vai vilkābja tinktūru.
    5. Ņem vitamīnus. Ir ļoti svarīgi patērēt pietiekamu daudzumu vitamīnu, īpaši B grupu. Viņi piedalās impulsu pārnēsāšanā caur nervu šūnām un ir to membrānu daļa.
    6. Ēd labi. Jūsu pārtikai jābūt pilnīgai. Galvenais mērķis ir stiprināt imūnsistēmu. Lai to izdarītu, nepieciešams patērēt pietiekamu daudzumu olbaltumvielu pārtikas (gaļa, zivis, biezpiens, olas), kā arī svaigi dārzeņi un augļi.
    7. Self masāža. Gada laikā masāža sejas gar masāžas līnijām 10 minūtes, 2 reizes dienā. Ielieciet vienu plaukstu uz veselo pusi un otru uz slimo. Veselās puses muskuļi nolaižas uz leju un pacients pacelsies. Tas palīdzēs atbrīvoties no atliktās neirīta atlikušās ietekmes un izvairīties no recidīva.
    8. Sāciet sevi. Pakāpeniski sacietēšana stiprina imūnsistēmu, un jūs kļūstat nejutīgi pret hipotermiju. Sāciet ar sauļošanos vai vienkārši sauļoties. Uzņemiet kontrastu: pirmajā nedēļā temperatūras starpībai starp auksto un karsto ūdeni jābūt tikai 3 grādiem. Katru nedēļu padara ūdeni nedaudz aukstāku.

    Kopumā traumu un hipotermijas novēršana, adekvāta iekaisuma un infekcijas slimību ārstēšana auss un deguna sāpes novērš sejas nerva neirīta veidošanos.

    Bez Tam, Par Depresiju