INTERESES

MĒNEŠA PIEŠĶIRTA TIKAI APSKATS

Bailes no nāves ir vislielākās visā baiļu paletē, kas pavada katra cilvēka dzīvi. Tāpēc cilvēki vienmēr ir ieinteresēti jautājumā: vai ir iespējams kaut kādā veidā aizkavēt nāves sākumu? Vai lūgšanas, medikamenti, uztura sistēmas, vingrinājumi vai kāda īpaša prakse to dara? Vai nāves diena ir neizbēgama predestācija vai punkts, ko var pārvietot pa dzīvības līniju?

Jautājums ir filozofisks un tam ir tik daudz atbilžu kā filozofiem. Viedokļu diapazons ir ļoti plašs: no "cilvēks pats ir sava likteņa kalējs" uz "viss ir paredzēts un jūs nevarat izbēgt no likteņa."

Protams, strādājot pie lielas grāmatas par likteni, laimi un dzīves jēgu („Nektārs dvēselei”), mēs nevarējām ignorēt šo jautājumu un ieņēma šādu nostāju:

„... dzīves ilgums ir programmas punkts un atrodas ārpus gribas koridora. Gan lūgšanas, gan zāles būs bezjēdzīgas viņa pārmaiņām. Kā pierādījumu tam mēs norādījām regresīvās hipnozes, skaidras redzes prognozes un dažādus stāstus par cilvēku dzīvi, kas apstiprina informāciju no Smalkās pasaules...

Daudzi cilvēki dzīvo ar vainas sajūtu par mīļotā nāvi vai ar domu, ka par šo nāvi ir vainojams kāds cits: viņi nav skatījušies, viņi mīlēja maz, viņi rūpējas slikti, nepareizi izturējās utt.

No neatminamiem laikiem cilvēki meklē veidus, kā pagarināt dzīvi: filozofa akmens, jauniešu eliksīrs, ilgmūžības tabletes. Daudzi cilvēki visu mūžu pavadīja, meklējot nemirstības vai vismaz ilgmūžības līdzekļus.

Iespējams, nebūtu pārspīlēts teikt, ka vēlme paplašināt savu dzīvi un bailes zaudēt to priekšlaicīgi aptver lielāko daļu cilvēces. Un ar šādām jūtām pati dzīve kļūst kvalitatīvāka.

Tāpēc uzsvērt ne vienkāršu domu, bet patiesību: cilvēka dzīves ilgumu mēra pirms pirmā elpa un nekādos apstākļos nav jāpārskata.

Atcerieties vēlreiz gaišreģis Vangu. Bieži viņa "redzēja" apmeklētāju tuvāko nāvi. Labi, zinot, ka nekas nevar tikt mainīts, Wang dažreiz mēģināja to darīt, un brīdināja personu par viņu nāvējošo dienu un stundu. Bet pat ar šādu informāciju visi mēģinājumi izvairīties no nāves bija neveiksmīgi.

Krasimira Stoyanova, slavenā pravieša brāļameita, uzrakstīja grāmatu “Patiesība par Vangu”, kurā viņa vada šo dialogu:

- Ja tā gadās, ka jūs redzat tuvu nelaimi vai pat cilvēka nāvi, kas nāk pie jums, vai jūs varat kaut ko darīt, lai izvairītos no nelaimes?

- Nē, ne mani, un neviens cits nevar darīt neko.

- Un, ja problēmas vai pat katastrofa apdraud visu pilsētu, valsts, vai ir iespējams kaut ko sagatavot iepriekš?

Vašingtonas Pitija, kā ASV tika aicināta Džeina Diksona, precīzi paredzēja daudzu ievērojamu skaitļu nāves datumus - prezidentus Franklinu Rooseveltu un Džonu Kennediju, Mahatmu Gandhi un John Dulles (ASV valsts sekretārs), Robertu Kennediju un Martin Luther King, Irākas karali Faisalu un ģenerālsekretāru. ANO Dag Hammersheld, Apollo 1 astronauti - Virgil Grissom, Edward White un Roger Chaffee (septiņas dienas pirms viņu nāves testa laikā) un daudzas citas mazāk pazīstamas personības. Dažos gadījumos viņa norādīja uz īpašiem apstākļiem, kādos notiks nāve. Gaišreģis neslēpa savas vīzijas un pat nemēģināja glābt daudz no nāves, nododot viņai savu informāciju, bet viss izrādījās veltīgs: visi nomira tieši pēc tam un tādā veidā, kādā tas tika prognozēts.

Nemtsovam bija arī viņa orākuls. Šeit ir paskaidroti Pasaules ziņu aģentūras ziņojumi:

„Plašsaziņas līdzekļos parādījās intervija ar bijušo Borisa Nemčova sekretāru, kurš tika nogalināts piektdienas vakarā. Sieviete, kas vairākus gadus strādāja kopā ar politiķi, sacīja, ka izstādes„ Psihiskās cīņas ”dalībnieks jau pirms vairākiem gadiem bija paredzējis savu nāvi.
Pēc bijušā sekretāra domām, Nemtsovs vienmēr bija ieinteresēts visu veidu gaišreģiem, psihika un citiem burvjiem. "Viņš, protams, neticēja viņiem, tāpat kā jebkurš saprātīgs cilvēks," viņa teica. „Turklāt vienmēr ir bijis“ pro ”jebkurām iniciatīvām aizliegt alternatīvu medicīnu un citu maģiju. Bet, ja iespējams, piemēram, saskaroties ar psihiku par komplektu vai dažiem notikumiem, man nebija garām iespēju pateikt likteni un jautāt par savu likteni - bet ne nopietni, it kā joks.
Pirms dažiem gadiem Boriss Nemtsovs televīzijas centrā tikās ar Aleksandru Agapitu, kas bija “Psihikas kaujas” ceturtās sezonas dalībnieks, kurš pats vērsās pie politiķa un brīdināja, ka viņš nomirs „nevis savu nāvi 2015. gadā”.
Nemtsovs smējās un noskaidroja, ko tas nozīmē "nevis ar savu nāvi", uz kuru viņam teica: "sievietes dēļ".
Runājot par Borisa Nemčova slepkavības klientiem, ir pāragri, bet saskaņā ar vienu no izmeklēšanas versijām slepkavu, kuru nomāja Anna Duritskajas bijušais mīļākais - pats modelis, kurš viņu atstājis Nemtsovam, kurš jau bija sagatavots un oficiāli paziņots pirms kāda laika, varētu nogalināt cilvēkus. aborts no Nemčova un kurš bija ar viņu nāves brīdī.
Starp citu, šo versiju atbalsta arī tas, ka slepkavas lodes (un tās nošāva politiku 7-8 reizes) meiteni neuzbruka. ”(World News)

Daudzus gadus mēs esam apkopojuši stāstus par neticamiem glābšanas gadījumiem un absurdiem nāves gadījumiem. Šodien var sastādīt biezu grāmatu, un visi no tiem apstiprina Patiesību: Aiz ārēji smieklīgi vai neticami notikumi ir Zemes dzīves plāns ar tā beigu datumu tajā. Ja „stunda ir pārsteigta”, nekas neapturēs nāvi, un, ja tā nav skārusi, nekādi apstākļi neradīs nāvi.

Lielais franču zinātnieks Pjērs Kirijs, Nobela prēmijas laureāts fizikā, reizē savā dienasgrāmatā uzrakstīja prognozes "nāve no apkalpes". Viņš pievienoja šo prognozi ar šādu komentāru: „Protams, es to nevarēju noticēt. Mans prāts neļauj ticēt šādām absurdībām. Bet lietus dienā, 1906. gada 19. aprīlī, joprojām notika „absurdi”: šķērsojot ielu, Pierre Curie paslīdēja uz slapja ceļa un krita, un garāmgājējs pārvadāja galvu ar savu riteni. ”

Mēs neaprakstīsim detalizēti 8. nodaļas „Nektārs par dvēseli” saturu, no kura tiek ņemtas iepriekšminētās rindas (gandrīz visi mūsu vietnes apmeklētāji ir iepazinušies ar šo grāmatu), un nekavējoties mest tiltu uz ziņām, kas daudzās valstīs satrauca sabiedrību - Borisa Nemčova slepkavība.

"Kas nogalināja?", "Kāpēc?", "Par ko?" "Kas gūst labumu?"... Internets ir piepildīts ar versijām, minējumiem, pieņēmumiem, paziņojumiem. Tikai vienkārša patiesība neizklausījās: „stunda ir pārsteigta.” Viss pārējais - klienti, iedvesmotāji, režisori, izpildītāji, apstākļi - tikai detaļas par gleznu "Nemtsova nāve", kas rakstīts pirms viņa dzimšanas.

Protams, tagad pētnieki meklēs grūti (un, protams, atradīs!) Loģiski skaidrojumi par Nemčova nāvi - svētība ir tā, ka ir pietiekami daudz liecinieku un speciālistu, lai izmeklētu šādus gadījumus. Protams, iesniedziet un pierādiet versiju, kas ir saprotama un pārliecinoša gan tiesai, gan vidusmēra cilvēkam.

Un ļoti maz cilvēku sapratīs, ka cēloņsakarību ķēde, kas sākas no Borisa Nemčova dzimšanas dienas, tikko beidzās, un 27. februāra vakarā viņš devās gar Lielo Moskvoretsky tiltu ne pastaigā, bet viņa nāvē. „Annushka jau ir izlijis eļļu” (Mihails Bulgakovs, „Meistars un Margarita”), un šis notikums, kas jau ierakstīts Akashic Records, izpaužas mūsu realitātē.

Nāves cienītāji: parapsihologs par to, vai jūs varat izvairīties no savas nāves

Vai ir iespējams paredzēt viņa nāves datumu, lai sajustu, ka gals ir tuvu? Vai ir iespējams izvairīties no "nejaušas" nāves? Uz šo jautājumu atbildēja Anton Malinor, parapsihologs un „Labākās esoteriskās balvas” balvas laureāts.

Vai ir iespējams paredzēt viņa nāves datumu, justies, ka gals ir tuvs un maina likteni? Vai ir iespējams izvairīties no "nejaušas" nāves? Korespondenti iReactor uzdeva šo aizraujošo jautājumu burvim, psihiskajam, metafizisko zinātņu doktoram, parapsihologam un balvas ieguvējam "Labākais ezoterisks" Anton Malinor.

„Par nāves nāves fenomenu ir zināms jau ilgu laiku. Daudzi lieliski cilvēki paredzēja savu dzīves ilgumu neilgi pirms tā beigām, un lielākā daļa ezoteriku īpaši zina šo datumu iepriekš, piemēram, slavenais hipnotizētājs un telepatē Volfu Messingu. Tomēr parastajiem cilvēkiem ir arī šāda spēja, ja viņu apziņa ir pietiekami atvērta, lai laikus izjustu varbūtības. Un šī spēja attiecas ne tikai uz mīļajiem, bet arī uz dalīšanos ar mīļajiem - daudzi jūtas jau iepriekš par radinieku un draugu aprūpi, kad nekas cits neparādās.

Ilgi pirms cilvēks pabeidz savu zemes ceļu, viņa augstākie, garīgie paši sāk pamest materiālo realitāti, samazinot enerģētikas saites ar to, kas ir ļoti pamanāms ar acīmredzamiem un ekstrasensoriem cilvēkiem. Ir iespējams attīstīt nākotnes maģiskās uztveres spēju un tās korekciju autoritatīvās maģiskās skolās, piemēram, semināros, kas pievienoti burvju baznīcai un tās eksarātiem Krievijas Federācijā un dažādās valstīs. Tomēr nevienam nevienam nevaru ieteikt vienpusēju attīstību, cenšoties tikai noskaidrot cilvēku dzīves ilgumu - tie, kuriem ir šāda dabas dāvana, uzskata to par lāstu! Vienmēr iemācīties uztvert gan laika plūsmu, gan pārejas no materiāla stāvokļa neizbēgamību uz patiesu brīvas garīgās dzīves stāvokli.

Turklāt ir vērts piebilst, ka ļoti bieži, ar tālredzību, jūs varat glābt personu no nejaušas nāves (entropijas brīdī, kad nav apzinātas izvēles atstāt materiālo pasauli, un lēmumu pieņem citi spēki), kā arī, ja nepieciešams, ir zināmas zināšanas. persona, kas ir apdraudēta, var ne tikai atlikt fiziskās nāves brīdi, bet pat atgriezt dvēseli atpakaļ uz zemes.

Cilvēki bieži jautā, vai ir nāves cienītāji, kādas pazīmes un zīmes. Skaidra atbilde ir jā, tās pastāv. Šeit viņi parasti ir tikai zināmi tikai, lai sāktu un ir slepenu rīkojumu noslēpums. Lai gan vēsturē nav pietiekami daudz pierādījumu par dažādiem brīdinājumiem par negaidītiem nāves gadījumiem - no eņģeļu un pravietisko sapņu paziņojumiem līdz vienkāršākajam. Piemēram, suns pūš priekšā nāvei. Bet šīs pazīmes nav ļoti precīzas, un tās jāapstiprina ar citām pazīmēm, tas pats suns var informēt ar nāves dēmonu apmeklējumu, bet gan par vienkārši ļaunprātīgu radību klātbūtni no otras pasaules.

Mīļoto cilvēku nāves priekšnosacījums izpaužas kā melanholijas sajūta, zaudējumu sāpes, vēlme pasargāt no nezināmiem draudiem par katru cenu, strauji aukstas atsvešināšanās sajūta, kas izriet no ārēji nemainīgām attiecībām (enerģijas kanālu pārtraukums). Ja šādas sajūtas atkārtojas bieži un uz noteiktu laika periodu, tad tajā laikā ir par vēlu steigties, lai uzzinātu par ekstrasensoru uztveri, jums ir nepieciešams vērsties pie pieredzējuša burvis, lai prognozētu un palīdzētu. ”

Vai ir iespējams novērst mīļotā nāvi

> Ļoti bieži, pēc mīļoto nāves, mēs nevaram atgriezties pie normālas dzīves, ne tikai zaudējumu sāpes kā tādas, bet arī vainas sajūtu, kas mūs vajā. Gandrīz visi bez izņēmuma iziet cauri šim - šķiet, ka mēs neesam darījuši visu iespējamo, lai novērstu šo nāvi, vai ka mēs neesam pietiekami labi izturējušies attiecībā uz mirušo viņa dzīves laikā, bija sliktas meitas, sievas, māsas, mēs varētu labāk saskarties ar mirušo, parādīt viņam lielāku uzmanību, lolot viņu vairāk, un tad viņš būtu dzīvs.

No vienas puses, vaina ir diezgan dabiska, jo tā atgriežas bērnībā. No otras puses, nav vairāk kaitīgu un negodīgāku attieksmi pret sevi. Kā pieaugušie mēs varam saprast mūsu pašu ideju par mūsu vīnu nepatiesību. Galu galā, patiesība ir tāda, ka mēs neko neesam vainīgi!

Dzīve un nāve ir divas parādības, ko tikai Dievs var valdīt. Nevienam cilvēku mirstīgajam cilvēkam vienkārši nav tiesību rīkoties tādā gadījumā kā citas personas nāve.

Galu galā, cilvēka nāve tāpat kā bez jebkāda iemesla nenāk. Tas notiek tikai sliktos detektīvos. Dzīvē tā nav. Personas aiziešanas no dzīves iemesli vienmēr ir lieliski un nopietni - lai gan tie bieži vien nav acīmredzami.

Tātad, ja nāves iemesls jau ir nogatavojies pats cilvēks, tad citai personai, vai nu jums vai kādam citam, nav tādas pilnvaras, lai tām pievienotu citu izšķirošu, letālu iemeslu, no kura viņš mirs. Nē, jums nav šādas pilnvaras - un jūsu ietekme uz šo personu neko nevar mainīt.

Tāpēc tagad jums tikai jāsaskaras ar to un jāatsakās no nepamatotas vainas sajūtas, kam nav reāla pamata un kas sabojā tavu dzīvību par neko.

"Vainas nodošana"

Atrodiet stundu, kad neviens jums netraucēs. Sēdieties ērtā stāvoklī, sēžot vai guļot, aizveriet acis, atslābiniet dziļi elpu. Padomājiet par mirušajiem, atcerieties viņu, iedomājieties viņu priekšā pēc iespējas dzīvīgāk. Atcerieties, kā jūs izturējāt šo cilvēku, kad viņš bija dzīvs, ko jūs jutāt un domājāt, kad viņš nomira. Jūs sajutīsiet, ka parādās sāpīgas atmiņas un sajūtas. Mīksti, mierīgi, bez agresijas un dusmas pret sevi, bez sevis apsūdzības, uzdodiet sev jautājumu: vai jūs kaut kādā veidā esat vainīgi šīs personas nāvē? Neaizmirstiet atbildēt, pagaidiet, līdz tas parādīsies kā pats, pacelsies pie savas apziņas virsmas.

Ja izrādās, ka jūtaties kāda veida vainas dēļ, jūsu atbildība par šīs personas nāvi atcerieties vēlreiz visus viņa aizbraukšanas apstākļus. Tagad runājiet ar sevi savā prātā - it kā pieaugušo daļa runā ar bērnu. Jā, runājiet ar sevi, kā pieaugušais runā ar bērnu. Pavaicājiet sev: vai tu tiešām domājat par šo cilvēku, novēlēja viņam nāvi? Pat ja izrādās, ka tas tā ir, vai jūs patiešām domājat, ka jūsu domas ir tik spēcīgas, lai nogalinātu? Vai jūs tiešām domājat, ka tas ir tas, kurš var izraisīt slimību personā, tas bija jūs, kas viņu padarīja vēzi, vai tā bija jūsu vaina, ka viņam bija sirdslēkme? Ja noticis, ka jūsu mīļotais izdarījis pašnāvību, paskaidrojiet bērna daļai, ka viņa nāve bija saistīta ar to, ka viņš nav mīlējis dvēseles dziļumā, viņš pat ienīda pats, nevis tāpēc, ka tas notika pirms viņa nāves. kaut kas notikums, kas var izraisīt nāvi. Nē, šiem notikumiem nav nekāda sakara, iemesls bija gatavs ilgi pirms viņiem! Tāpat kā jebkuras nāves cēlonis bija gatavs ilgi pirms šiem notikumiem vai jūsu vārdiem vai jūsu uzvedības, kas, kā jūs domājat, varētu izraisīt skumju rezultātu. Nē, tas tomēr būtu noticis. Pat ja jūs strīdaties iepriekšējā dienā - viena strīds nevar būt nāves cēlonis. Tāpēc viņš nāves dēļ nāves cēloņus nogatavināja daudz agrāk. Paskaidrojiet to visu sev, kā pieaugušais izskaidro bērnam.

Tagad iedomājieties, ka šī persona atkal domā par savu dzīvi. Vai jums tiešām bija tik milzīga, necilvēcīga ietekme uz viņu, ka viņš pat varēja nomirt no jums? Vai jūs pārspīlējat savas iespējas? Vai jūs domājat, ka ikviens var dot jums mirt - vai jūs tiešām varat ļaut kādam tāda milzīga vara pār jums?

Pārlieciniet savu dvēseles bērnišķīgo daļu, ka neviens nevar būt vainīgs citas nāves dēļ - pārliecināt, kamēr nejūtaties, ka vainas sajūta atkāpjas un jūsu prāts un dvēsele nomierinās.

Kādu iemeslu dēļ dažreiz tiek uzskatīts, ka labāk ir pārmest skumjas klusumā - daudzi baidās, ka šādas sarunas radīs tikai sāpošai personai sāpes. Patiesībā, persona, kas slēpj zaudējumus, šādas sarunas ir ļoti nepieciešamas. Tāpēc nebaidieties runāt par mirušajiem, lai atcerētos viņu. Šim nolūkam pat ir iespējams īpaši savākt viesus - tos, kuri cieši zināja mirušo, un organizēt piemiņas vakaru: runāt par viņu, atcerēties visas labās lietas, kas bija saistītas ar viņu, un, ja jums ir - kaut kas slikts, jums nevajadzētu no tā baidīties. Galvenais ir tas, ka šīs jūtas būtu „artikulētas”, jāatbrīvo, nav jārisina jūsu dvēselē ar lielu slodzi.

Visu veidu ceremonijas, rituāli - labs veids, kā godināt mirušā atmiņu un atvadīties no viņa. Šeit ir viens no šiem rituāliem, ko var veikt kapos un mājās.

"Farewell"

Ja atrodaties mājās - padariet sevi komfortabli mājīgā stūrī, apgaismojiet sveci, atpūtieties, aizveriet acis. Elpojiet mierīgi un mērāmi. Iedomājieties, ka jūsu priekšā - attēls, audekls vai papīra lapa, kas attēlo apbedīšanas akmeni, pieminekli jūsu mīļotā kapā vai cita viņa atmiņas simbols. Šī akmens vai pieminekļa priekšā redzama apgaismota svece. Garīgi samaziniet šo attēlu tā, lai tas aizņemtu tikai nelielu daļu no jūsu iedomātā audekla un ka ir daudz vietas ainavai, kas atveras aiz pieminekļa. Bet tas, pretēji realitātei, vispār nav kapsētas ainava. Aiz pieminekļa, kas skatās uz mežiem, pļavām, tālu - augstos kalnos. Jūsu priekšā ir liela milzīga pasaule. Skaidrā zilā debesīs saule spīd spoži. Jūs skaidri redzat tās staru gaismu, kas straumē uz zemes.

Tagad atkal pievērsiet uzmanību sveces dzirkstelei, kuru jūs esat ievietojis apbedīšanas akmens priekšā ar savu iztēles spēku. Paskatieties atkal uz saules stariem. Tagad fokusējiet un garīgi savienojiet sveces gaismu pie kapa akmens līdz saules gaismai, kas nokrīt no augšas.

Tātad jūs savienojāt izbēgušās personas atmiņu ar mūžīgās dzīves simbolu - sauli. Saka trīs reizes skaļi vai sev: "Mūžīgā atmiņa." Jūs esat ievietojis sev tuvu cilvēku mūžībā! Tagad ir viņa māja.

Viņš ir tur, un jūs paliekat šeit. Tāpēc jums ir nepieciešams garīgi atdalīties no iegūtā attēla. Lai to izdarītu, jūsu iztēlei ielieciet attēlu, ko esat izvilkis rāmī. Mēģiniet iedomāties šo rāmi visās detaļās - kāda krāsa ir, no kāda koka, lakota vai nē, vienkārša vai ar cirtām. Tagad rāmī esošais attēls tiek samazināts tādā mērā, ka jūs to varat turēt rokās, iedomājieties, ka jūs šo priekšmetu piestipriniet pie naga muzejā, kas nav vienkāršs muzejs - tas ir jūsu sirds muzejs, jūsu atmiņa. paskatieties uz dažiem mirkļiem, pēc tam pagriezieties un atstājiet, aizverot aiz sevis durvīm, garīgi novietojiet šo muzeju savā sirdī, un tagad jūs jebkurā laikā varat doties cieņā pret savu atmiņu, bet jūsu ikdienas dzīvē sāpes un ciešanas vairs nebūs spokoties jums Cilvēka beidzot tas kļūst savu atmiņu, savu pagātni. Tātad jūs saskaņot pagātni ar šo un kļūst spēcīgāks. dzīvot tālāk.

Atveriet acis, meklējiet dažus mirkļus īstā apgaismotā svecē, jūs varat raudāt, ja ir asaras, jūs varat lūgties, ja jūs zināt lūgšanas. Klusi atvadīties no aizbēgamās personas, pastāstiet viņam, ka jūs nekad neaizmirsīsiet viņu, viņš dzīvos jūsu atmiņā, bet jūs atstājat viņu mūžībā, un jūs pats atstājat savu mirstīgo dzīvi. Lūdziet viņa piedošanu un pateikt, ka arī viņam piedodat. Jūs varat gaidīt, līdz svecīte nodziest, jūs varat to jau agrāk uzspridzināt - atkarībā no jūsu labsajūtas un iekšējās sajūtas.

BIOENERĢIJAS KOMENTĀRI

TĪRĪT MĀJU NO PAIN

Pēc jūsu mīļotā aiziešanas, tā var būt sāpīga ne tikai jums, bet arī savai mājai. Faktiski, jūs varat paklupt uz lietām mājā, kas piederēja mirušajam, un jūtaties no sāpēm, kas nāk no viņiem. Šķiet, ka pašas sienas izstaro skumjas - to var īpaši justies, ja cilvēks miris mājās. Tāpēc pēc mīlēja cilvēka nāves ne tikai jūsu dvēsele, bet arī jūsu mājvieta ir jāatbrīvo no sāpēm un jāatjauno uz jaunu dzīvi.

Kas tam jādara?

Pirmkārt, jums ir nepieciešams atbrīvot māju no lietām, ko miris cilvēks izmantoja nesen. Vispirms no lietām, ar kurām viņš saskārās pirms viņa nāves - gultas, segas, spilveni, gultas veļas, dvieļiem, no lietām, ko viņš nēsāja - čības, peldmētelis, kā arī lietām, ko viņš mīlēja un tika pievienots. Neaizmirstiet kaut ko paturēt sev, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs to vēlaties, - kopā ar atmiņu jūs atstāsiet sev nebeidzamas sāpes. Šādas sāpes, kas var novest pie jūsu dvēseles un veselības iznīcināšanas. Galu galā, lieta, kas liecināja par tā īpašnieka nāvi, burtiski absorbē paša nāves garu, sava veida nāvējošu programmu. Cilvēks vairs nav tur, un viņa lieta visu nes šo postošo programmu un nodod to personai, kas manto šo lietu, uzliek to pēc mirušās personas. Tāpēc šī programma sāk strādāt jau attiecībā pret savu jauno īpašnieku, neizbēgami novedot viņu pie nāves.

Paturiet to prātā un nekad nelietojiet uz lietām, kas kādreiz piederēja mirušiem cilvēkiem, negaidiet uz gultas, uz kuras cilvēks nomira, neizmantojiet viņa lietas. Ja jūsu veselība, jūsu dzīve ir dārga jums, nenožēlojieties par vecajām lietām, izņemiet viņus no mājas, neatstājiet sevi.

Atkāpjoties no aizgājušās personas, jūs varat atstāt fotogrāfijas (bet nevilcinieties pakārt viņus uz sienām, labāk tos glabāt izolētā vietā, atsevišķā albumā), rotājumus, personīgās mantas (bet ne drēbes, bet, piemēram, iekārtas, kancelejas preces, nozīmītes, kancelejas preces, nozīmītes), apbalvojumi, jebkādas īpašas lietas - piemēram, ikona vai kāda veida "amuleti", kas var ietvert senlietas, dažāda veida vērtīgas senlietas), kuras mirušais nav tiešā saskarē ar dzīves pēdējiem mirkļiem.

Atbrīvojies no vecām lietām, ir nepieciešams veikt mitru tīrīšanu un veikt mājas tīrīšanas rituālu, kas nepieciešams, lai atbrīvotu māju no nāves enerģijas. Šim nolūkam ir piemērots spēcīgs dabas attīrītājs, piemēram, uguns.

Vispirms jums ir jādara mitra tīrīšana mājā, tad ņemiet sveci, labāk ir uzņemt baznīcu, stāvēt pie sava dzīvokļa durvīm, apgaismot sveci. Ja tu zini lūgšanu, lūdzieties labi, skatoties uz liesmu, ja ne, lūdziet palīdzību Augstākajos spēkos. Tad jums jādodas pa visu dzīvokli, katru istabu, pulksteņrādītāja virzienā, vienlaicīgi kristot sienas ar sveces liesmu un leņķiem, logiem, durvīm, spoguļiem un guļamvietām, kas kristās trīs reizes. Tad jums jādodas uz vietu, kur mirušais bija visbiežāk pirms viņa nāves, un, ja viņš nomira mājās, tad uz vietu, kur bija nāves gulta. Šajā brīdī, jums ir nepieciešams ievietot jaunu izgaismotu sveci - ļaujiet tai sadedzināt, līdz viss sadedzinās. Pēc tam jums ir jāapgaismo jauna svece un jārīkojas apļveida kustībās pulksteņrādītāja virzienā, it kā jūs izdedzinātu tumšās negatīvās enerģijas plāksteri, kas palikuši šajā vietā. Tad novietojiet tuvējo sveci un veiciet šādas kustības ar rokām tā, it kā jūs aizturētu nedaudz liesmu un aizpildītu to ar iedomātu bedrīti vietā, kur persona nomira. Garīgi un ar roku palīdzību jums ir nepieciešams izlīdzināt šo caurumu, piepildīt to ar gaismas uguni.

Kad jūs saņemsiet sajūtu, ka bedre ir pilna, sēdiet ap šo vietu, paskatieties uz sveces liesmu, pagaidiet, līdz tas izdeg, jūs varat lūgt šajā laikā, jūs varat domāt par mirušo kaut ko labu, kas savienoja jūs viņa dzīves laikā.

Šāda attīrīšana ir vēlama vairākas reizes ar vairāku dienu intervāliem, līdz sajūta parādās, ka dzīvokļa enerģija ir kļuvusi gaišāka, ka sienas vairs nav sasmalcinātas.

Psihologa komentārs


DEKLARĀCIJAS BRĪDINĀJUMS

Ir ļoti svarīgi, lai depresija pēc tuvinieku zaudēšanas - tik dabiski, ka šādos apstākļos - nekļūtu par mūsu pastāvīgo pavadoni, ilgstoši neizbrauc. Depresija var noslaucīt, un, ja jūs paliekat viens pats citu iemeslu dēļ, ne tikai tāpēc, ka miris mīļotais. Laulības šķiršana, mīļoto nodošana, pieaugušie bērni, kuri ir uzsākuši savu dzīvi - tie ir daži iespējamie depresijas cēloņi. Bet tas ir mūsu spēkos novērst depresiju par mūsu dzīves saimnieci. Mūsu spēkos viņu ierobežot.

Lai to izdarītu, neaizmirstiet parūpēties par sevi, palīdzēt sev atdzīvināt stresu, izmantot visus iespējamos līdzekļus, lai izkļūtu no depresijas.

Lai cīnītos pret ienaidnieku, vispirms viņam ir jāatzīst. Kā atpazīt depresiju, kā saprast, ka tā jau ir iekļuvusi jūsu dzīvē? Šeit ir dažas pazīmes, ar kurām var spriest, cik daudz cilvēka ir depresija.

Visbiežāk pazīstamā depresijas pazīme ir skumjš noskaņojums, depresija un apātija, interese par visu, kas notiek apkārt. Persona depresijas stāvoklī var būt asa bez acīmredzama iemesla vai, gluži pretēji, kļūst nejutīga - nevar raudāt pat sarežģītos apstākļos, kad asaras ir dabiskas. Citas pazīmes ir bezmiegs vai citas miega grūtības, piemēram, kad jūs pastāvīgi pamostaties nakts vidū un vairs nevarat gulēt; apetītes trūkums vai neveselīga, pārmērīga apetīte, bet biežāk nekā jūtama ēdiena garša, cilvēks automātiski ēd, nesaprot, ko viņš ēd; pastāvīgs nogurums. Depresijas stāvoklī personai bieži ir negatīvs priekšstats par sevi - viņš uzskata sevi par nevērtīgu, vāju, bezpalīdzīgu, sliktu un bezjēdzīgu, viņš pats soda par visnozīmīgākajām kļūdām.

Kā jūs varat palīdzēt sev izkļūt no depresijas? Pirmkārt, mums ir jāsaprot, ka depresīvais stāvoklis ir balstīts uz izkropļotu realitātes skatījumu. Jums ir bijis skumjš notikums jūsu dzīvē, un tas padarīja jūs visu savu dzīvi kā pilnīgu skumju notikumu. Tava apziņa vienkārši sāka ignorēt, nodot pašus pozitīvos mirkļus, kas, protams, ļoti dzīvē, un tie tiek pastāvīgi atrodami pa ceļam - bet jūsu bēdas tumšās brilles neļauj jums redzēt šo pozitīvo.

Tātad, galvenais jums tagad ir noņemt šos "tumšos brilles" un mēģināt aplūkot dzīvi objektīvāk, lai redzētu pozitīvo, labo, kas tajā ir.

Lūk, kā jums palīdzēt.

Pirmkārt, padariet savu ikdienas rutīnu pēc iespējas rūpīgāk. Padomājiet par to un plānojiet visu dienu, lai katru minūti jūs esat aizņemts ar kaut ko. Neaizdomājiet sev ļoti sarežģītus uzdevumus - sākt ar vienkāršākajiem: mazgāšana, tīrīšana, doties uz veikalu, drauga apmeklēšana, aizraujoši interesantas grāmatas lasīšana. Jūsu lietu plāns ir burtiski sastopams katru minūti, katru dienu sastādiet, rakstiet to rakstiski, norādot laiku, norādot laiku.

Dienas beigās noteikti pārbaudiet, vai esat izpildījis plānoto, kas nav. Atzīmējiet to, ko esat darījis.

Tagad atkal apskatiet to lietu sarakstu, kuras jau esat izdarījušas citam mērķim - lai atzīmētu, ko jūs domājat, ka tas ir mazs, bet jūsu sasniegums. Piemēram, rokas ilgu laiku nesasniedza, lai mazgātu logus - un šodien jūs esat savākuši savu drosmi, plānojuši mazgāt logus un to izdarījuši. Un, visbeidzot, viņi iznomāja kaseti un noskatījās pasaules kino meistardarbu, kuru mums jau sen bija jāzina. Vai arī viņi vienkārši pārvarēja viņu apātiju un devās pastaigāties, lai gan laika apstākļi tam vispār nebija. Šis jautājums, ko jūs uzskatāt par vismaz nelielu sasniegumu, savā grafikā atzīmējiet burtu “D”.

Tagad mēģiniet, atceroties dienas notikumus, atzīmēt to, ko tu vismaz darīji vismaz ar nelielu prieku. Pieņemsim, ka jūs piedzīvojāt pat vismazāko prieka sajūtu, pat tikko "uztveramu patīkamu sajūtu", veicot šo uzdevumu - īpaši ņemiet vērā: jūs saņēmāt pozitīvas emocijas. Atzīmējiet to savā ikdienas darbā ar burtu "U" - prieks.

Dariet to katru dienu. Neaizmirstiet garīgi slavēt sevi par saviem sasniegumiem un par visu, ko jūs darāt ar savu prieku.

Mēģiniet sekot padomiem, kas palīdzēs pārvarēt depresiju.

-Šajā laikā nenosakiet sev ļoti sarežģītus uzdevumus un nepārņemiet pārāk lielu atbildību.

-Nelietojiet ļoti nopietnus lēmumus, piemēram, pārvietojot vai mainot darbavietas. Mēģiniet atlikt lēmumu pieņemšanu par svarīgiem jautājumiem, līdz jūs pametat depresiju.

-Ja iespējams, mēģiniet sazināties ar citiem cilvēkiem, neizstāties sev un savai bēdai.

-Izvēlieties klases, kas mazliet uzlabo garastāvokli: vingrinājumi, doties uz kino, teātris, dodieties uz dabu, veiciet ūdens procedūras. Sporta pasākumi svaigā gaisā sniedz ļoti nopietnu pozitīvu ietekmi cīņā pret depresiju!

-Novērsiet kofeīnu un attīrīto cukuru no diētas. To lietošana veicina depresijas padziļināšanos.

-Skatieties diētu, mēģiniet neveikt pārēsties un neatsakieties ēst.

-Centieties izvairīties no dažādu narkotiku ļaunprātīgas izmantošanas - antidepresantiem un trankvilizatoriem. Fakts ir tāds, ka, lai gan šīm zālēm ir ātra nomierinoša iedarbība, nākotnē to lietošana var jums palīdzēt: narkotikas tikai palīdz mazināt skumjas ārējos simptomus, tās neizslēdz pašas skumjas sajūtu, bet tikai nomāc to, un tās aiztur tikai tas var izraisīt hronisku depresiju.

-Atteikties lietot spēcīgas narkotikas, ierobežojot tikai nekaitīgu baldriānu, un izmantot dabiskus, dabiskus līdzekļus depresijas pārvarēšanai. Piemēram, kā nomierinoša vanna, duša. Neaizmirstiet par šādu skaistu, gadsimtiem ilgu pierādītu instrumentu, piemēram, meditāciju.

Nomierinošas vannas

Pirts ar jūras sāli. Ir daudz jūras sāls šķirņu - izvēlēties sev piemērotāko. Apmēram 40 minūtes pirms gulētiešanas iegremdējiet siltā vannā, kurā izšķīst jūras sāls. Lai būtu vannā, nepieciešams 15-20 minūtes. Jūras sāls palīdzēs jums atpūsties, mierīgi, atbrīvojot nogurumu. Pēc šādas vannas jūs jutīsieties, ka kairinājums ir aizgājis, skumjas un ilgas ir noslāpušas - sāls ir lieliska īpašība, kas absorbē visu negatīvo.

Skujkoku vanna. Skujkoku ekstraktu var iegādāties aptiekā, un jūs varat sevi sagatavot. Lai to izdarītu, savākt priežu adatas, zarus, konusus, sasmalciniet to visu, ielejiet aukstu ūdeni, uzlieciet to uz uguns, uzkarsējiet un vāriet uz pusstundu ar zemu siltumu. Pēc tam, kad novārījums jāievada 12 stundas. Tad filtrē un pievieno vannai ar siltu ūdeni - apmēram 1,5 litri buljona vannā. Skujkoku vanna ne tikai palīdz bezmiegai, bet arī nomierina nervus, stiprina sirdi.

Vanna ar baldriānu. Iegādājoties aptiekā baldriāna saknes un lapas, sagatavojiet no tiem apmēram pusi litra buljona un pievienojiet vannai ar siltu ūdeni. Šī vanna atslābina muskuļus, nomierina nervus, normalizē sirdsdarbību. Bet, ja Jums ir zems asinsspiediens, ņemiet šādu vannu nav ieteicams.

Kombinēta vanna. Veikt 50 gramus ziedu kliņģerīšu, zāles sērijas, piparmētru un oregano. Visu to pārlej ar trīs litriem verdoša ūdens un 15 minūtes karsē ūdens vannā. Pēc tam uz 45 minūtēm ļaujiet tam uzvārīties, izkāš un pievieno vannai ar siltu ūdeni.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka, lietojot nomierinošu vannu, mazgātava un šampūns neko nenonāk. Tagad tavs mērķis ir atšķirīgs: nomierināties, atpūsties, izvairīties no trauksmes un bezmiega. Jums ir nepieciešams, lai mierīgi gulētu vannā 15-20 minūtes, cenšoties novērst rūpes un uztraukumus un domāt tikai par to, kas ir patīkams. Nekādā gadījumā ūdenim vannā nedrīkst būt karsts vai pārāk vēss - vislabāk, ja tas jums ir ērts, temperatūra ir nedaudz silta, apmēram tāda pati kā ķermeņa temperatūra - ap 37-38 grādiem. Pēc vannas izskalojiet. Izejot no tā, iztīriet ķermeni ar sausu dvieli - daudz berzējiet arī uz kaut ko.

Meditācija

Meditācija ir lielisks veids, kā mazināt spriedzi, stresu, trauksmi, palielina vitalitāti, uzlabo miegu. Tagad mēs iemācīsimies veikt vienkāršāko meditāciju.

Atrodiet klusu, klusu vietu, kur neviens jums netraucēs vismaz divdesmit minūtes. Sēdieties ērtā stāvoklī, bez saspīlējuma, lai aizmugure būtu pilnīgi taisna. Tagad izvēlieties vārdu, uz kuru vēlaties koncentrēties - ļaujiet tai apzīmēt valsti, kuru vēlaties sasniegt: "mīlestība", "miers", "miers".

Aizveriet acis. Tagad jums ir nepieciešams atbrīvot ķermeni no stresa. Lai to izdarītu, sākiet mierīgi, elpot mērot, koncentrējoties uz elpošanu: ieelpojiet - nelielu elpas aizturēšanu - izelpot - ieelpot - aizkavēt - izelpot un tā tālāk. Koncentrējieties uz kājām, un izelpošanas laikā atbrīvojiet no tiem visas spriedzes. Jūtieties kājas atpūsties un silts. Paņemiet vēl dažas elpu un elpas, līdz jūtaties, ka jūsu kājām ir pietiekami daudz atvieglojumu. Tādā pašā veidā, jums būs brīva no spriedzes jūsu potītes, ceļgaliem, izelpojot, iedomājoties, kā spriedze izzūd, un šīs ķermeņa daļas atpūsties.

Tad koncentrējieties uz gurnu spriegumu un noņemiet to. Tagad pārvietojiet uzmanību uz ķermeni, turpinot elpot mērot un novēršot sasprindzinājumu vēderā, krūtīs, mugurā, rokās, plecos, kaklā, sejā un galvā vienlaicīgi ar izelpošanu. Pēc tam ātri ieskatieties visu savu ķermeni un atbrīvojiet pārējo spriedzi no tās ar izelpu. Izbaudiet komforta un relaksācijas sajūtu, ko jūs pats esat izveidojis savā ķermenī.

Turpiniet koncentrēties uz elpošanu. Katras izelpas laikā garīgi atkārtojiet izvēlēto vārdu. Elpojiet caur degunu, lēni un dabiski. Ja parādās svešas domas, vienkārši ļaujiet viņiem brīvi peldēt prom no savas apziņas, pamēģiniet, nemēģiniet tos aizvākt ar spēku. Neaizmirstiet par katru izelpu izrunāt vārdu, ko esat izvēlējies savā prātā. Ja jums ir grūti koncentrēties, ja jūs esat novirzījies vai jūtaties kāda veida trauksmei, saki, ko jūs izvēlējāties, gan ieelpojot, gan izelpojot. Pakāpeniski jūs atradīsiet, ka ir mazāk un mazāk svešas domas, un stāvoklis, ko norāda izvēlētais vārds, nonāk jūsu būtnē, aizpilda jūs no iekšpuses un jūtaties vairāk un ērtāk. Labākais meditācijas ilgums ir 15-20 minūtes. Izkāpiet no tās lēnām, pakāpeniski, nemēģiniet piecelties pārāk ātri. Izbaudiet miera stāvokli, pēc tam mīciet muskuļus, izstiepjot, pēc tam lēnām atveriet acis, sēžiet vēl kādu laiku. Uzstādiet uzmanīgi, mierīgi, nevirzieties strauji. Pirms atgriešanās ikdienas rūpes jūs varat domāt par kaut ko labu vēl piecas minūtes, vai apskatīt skaistu attēlu vai atcerēties savu iecienītāko dzejoli. Tas piepildīs jūs ar pozitīvām izjūtām.

Ja meditāciju veicat divas reizes dienā, jūs drīz redzēsiet, kā jūsu valsts mainās uz labo pusi.

Ja, neraugoties uz visiem veiktajiem pasākumiem, depresija padziļinās un aizkavējas, neatsakieties apmeklēt speciālistu - psihologu vai psihoterapeitu. Iespējams, ka, lai izkļūtu no depresijas, jums ir nepieciešama palīdzība, jo ne vienmēr ir iespējams tikt galā ar šo nosacījumu.

Vera, kuras vēsture sākās šajā nodaļā, varēja palīdzēt bez speciālistu iejaukšanās, lai gan tas nebija tik vienkārši. Tagad viņa atgriežas dzīvē, saprotot, ka viņa ir jauna un ka viņas vīrs būs priecīgs tikai tad, ja viņa būtu laimīga, un nav apdzīvojusi dzīvi. Pēc tam, kad vēlreiz piedzīvojāt skumjas, lai atklātu pasaules krāsas - vai tas nav īsts brīnums?

Kā izdzīvot mīļotā nāvi

Četri soļi, lai palīdzētu atrisināt zaudējumus.

„Kad vecāki zaudē dēlu vai meitu, kas nav atstājusi jaunības ziedēšanas vecumu, vai mīlošs vīrs zaudē savu sievu vai viņa sievu, vīru savā galvenajā, visas filozofijas un reliģijas pasaulē, neatkarīgi no tā, vai viņi sola nemirstību, vai nē, nevar novērst šīs nežēlīgās traģēdijas ietekmi uz tuviniekiem. "

Ir grūti nepiekrist filozofa idejai, kas izteikta epigrāfā, ka nekas nenovērsīs šādas traģēdijas lielo ietekmi kā mīļotā zaudējumu. Taču var palīdzēt cilvēks, kurš piedzīvo šādu spēcīgu šoku.

Psihologs Dž. Viljams Vordens identificēja četrus galvenos uzdevumus, kas skumjošajai personai jāveic, lai atgrieztos pilntiesīgā dzīvē:

  1. Apziniet zaudējumus
  2. Atdzīviniet zaudēšanas sāpes
  3. Reorganizējiet dzīvi un vidi
  4. Veidojiet jaunu attieksmi pret mirušo un turpiniet dzīvot

Atšķirībā no agrāk sastopamajiem skumjas posmiem šo uzdevumu formulēšana uzsver aktīvo un atbildīgo, nevis sērojošo pasīvo un bezpalīdzīgo lomu. Skumjas nav kaut kas tāds, kas mums pašam notiek, mainot tās fāzes. Mēs esam pieraduši pret negatīvām jūtām uzskatīt par nevajadzīgu balastu, no kura jums ir jāatsakās pēc iespējas ātrāk. Zaudējumu sāpju piedzīvošana ir nepieciešama ceļojuma daļa, kas noved pie tā pieņemšanas. Un tas galvenokārt ir visvairāk skumjošais iekšējais darbs.

Tas nenozīmē, ka sāpošs būtu jārisina ar zaudējumiem, balstoties tikai uz savu spēku. Tādu cilvēku klātbūtne, kas vēlas atbalstīt slepkavību un dalīties skumjas ar viņu, kā arī viņa palīdzība citiem viņu bēdās, ievērojami mazina zaudējumu pieredzi.

1. Atzīt zaudējumus

Kā pieņemt mīļotā nāvi? Lai izdzīvotu zaudējumus, jāatzīst, ka tas noticis. Sākumā persona uz mašīnas mēģina sazināties ar mirušo - "redz" viņu starp ļaudīm cilvēkiem, mehāniski cenšoties viņu sasniegt, pērk savus iecienītākos produktus lielveikalā.

Parastajā scenārijā šī rīcība, protams, tiek aizstāta ar darbībām, kas liedz izgudrojamām attiecībām ar mirušo. Persona, kas veic darbības, kas līdzīgas iepriekš minētajām darbībām, parasti apstājas un domā: „Kāpēc es to daru, jo viņš (viņa) vairs nav”.

Ar visu šķietamo dīvainību šī rīcība ir normāla pirmajās nedēļās pēc zaudējuma. Ja neracionāla cerība atgriezt mirušo, kļūst stabila - tā ir zīme, ka persona pats nevar tikt galā ar skumjām.

Dodiet sev laiku, lai pierastu pie zaudējumiem.

2. Atdzīviniet zaudējumu sāpes

Kā pieņemt mīļotā nāvi? Nepieciešams iet cauri smagām jūtām, lai neciestu šo slogu dzīvē. Ja jūs uzreiz nejūtat sāpes, tad atgriešanās pie šīm pieredzēm būs grūtāk un sāpīgāk. Kavēto pieredzi vēl vairāk sarežģī fakts, ka vēlāk būs grūtāk noskumisies saņemt līdzjūtību un atbalstu no apkārtējiem, kurus viņš var paļauties uzreiz pēc zaudējuma.

Dažreiz, neskatoties uz nepanesamajām sāpēm un ciešanām, sāpīgajām pieķeršanās pie viņiem (bieži vien neapzināti), kā pēdējā saikne ar mirušajiem un iespēja izteikt savu mīlestību pret viņu. Šeit darbojas šādi izkropļojoši loģiskie faktori: lai apturētu ciešanas, kas ir jāsaskaņo, samierināties, aizmirst, aizmirst ir nodot. Šāda neracionāla izpratne par mīlestību pret mirušajiem neļauj pieņemt zaudējumus.

Šī uzdevuma īstenošana bieži kavē citu cilvēku reakciju. Saskaroties ar negatīvām izjūtām un sāpīgām sāpīgām personām, citi var piedzīvot spriedzi, ko viņi cenšas samazināt, sniedzot ne vienmēr pareizu palīdzību:

  • pievērst uzmanību ("velciet sevi kopā, domājiet par bērniem", "jums ir jārūpējas par māti")
  • mēģiniet nekavējoties paņemt kaut ko sāpīgu, lai novirzītu no pieredzes
  • aizliegt runāt par mirušajiem ("netraucē viņu, viņš jau ir debesīs")
  • devalvēt negadījuma unikalitāti („mēs visi esam tur”, „jūs neesat pirmais un neesat pēdējais”)

Ļaujiet sev justies sāpēm un zaudējumiem, atbrīvot asaras. Izvairieties no cilvēkiem, kas neļauj jums piedzīvot zaudējumus.

3. Reorganizējiet dzīvi un vidi

Kopā ar mīļoto viņš zaudē arī noteiktu dzīves veidu. Mirušais uzņēmās atbildību, palīdzēja ikdienas dzīvē, sagaidīja zināmu uzvedību no mums. Nepieciešams atjaunot dzīvi, lai aizpildītu tukšumu. Šim nolūkam ir svarīgi, lai skumjš cilvēks iemācītos darīt to, ko miris viņš darīja, lai saņemtu šo palīdzību no citiem, un varbūt, lai turpinātu savu darbu, ja tas viņam patīk.

Kā tikt galā ar mīļotā nāvi, ja tu būtu cieši saistīts? Ja mirušais darīja visu, kas ir mājās, izvēlieties vislabāko variantu - nolīgt personu tīrīšanai vai mācīties vienkāršākās darbības. Ja esat pazaudējis savu laulāto un savu bērnu māti, pārņemiet ērtas ģimenes dzīves organizēšanu, lūdziet palīdzību no radiniekiem vai nolīgt aukles. Tādā pašā veidā, kad laulātais ir pazaudēts, mātes var, piemēram, vadīt mašīnu un paņemt vīru aiz riteņa, lai bērni varētu mācīties un sekcijas.

Tas var likties cinisks, bet dažreiz mīļotā zaudēšana ir tā priekšrocība. Piemēram, meitene, kas ir atkarīga no mātes, teica: „Māte nomira un es sāku dzīvot. Viņa neļāva man kļūt par pieaugušo, un tagad es varu veidot dzīvi, kā es gribu. Man tas patīk. Pieaugušais cilvēks beidzot sāka vadīt savu dzīvi. Piekrītu, ka ne visi "pieaugušie" var lepoties ar to.

Ir labi, ja brīvais laiks tiek ņemts vērā tā, ka tas apmierina slepkavības patiesās vajadzības, piepilda savu dzīvi ar prieku un jēgu. Tas var būt jauni vai aizmirstie vaļasprieki, saziņa ar mīļajiem vai draugiem, kuri ir kļuvuši tālu no draugu zaudēšanas, meklējot sevi un savu vietu jaunā dzīvē.

Ir svarīgi atjaunot savu dzīvi un dzīvi tādā veidā, lai mazinātu tukšuma sajūtu, kas radusies.

4. Izveidojiet jaunu attieksmi pret mirušo un turpiniet dzīvot

Jauna attieksme pret mirušo nenozīmē viņa aizmirstību, tā nosaka vietu viņam, ņemot vērā, ka viņš atstās pietiekami daudz vietas citiem. Tas atspoguļojas Viljama Vordena domas ilustrācijā, aprakstot meitenes vēstuli, kas zaudēja savu tēvu un rakstīja mātei no koledžas: ​​„Ir citi cilvēki, kurus jūs varat mīlēt. Tas nenozīmē, ka es mīlu savu tēvu mazāk. "

Bijušās attiecības var būt ļoti vērtīgas, bet tās nedrīkst traucēt jaunām attiecībām. Kā palīdzēt izdzīvot mīļotā nāvi: veidot jaunu attieksmi - personai ir jāsaprot, ka mīļotā nāve nav pretrunā ar cita cilvēka vai citas sievietes mīlestību, ka jūs varat godināt drauga atmiņu, bet vienlaikus būt draugiem ar jauniem cilvēkiem.

Mums vajadzētu pieminēt arī bērna nāvi. Bieži vien vecāki steidzas ar lēmumu par jaunu bērnu, kam nav bijis laika, lai pilnībā izdzīvotu un pieņemtu zaudējumus. Šāds lēmums nav tik daudz virzība uz jaunu dzīvi, kā noliegums no vecā zaudējuma neatgriezeniskuma (neatrisināts pirmais uzdevums). Viņi neapzināti vēlas vēlreiz dzemdēt mirušo bērnu, lai atgrieztos viss, kā tas bija. Bet tikai tad, kad piedzīvojis zaudējumus pilnībā, sēroja mirušo un saskaņojot savu emocionālo attieksmi pret viņa nāvi, vajadzētu domāt par jaunu bērnu. Pretējā gadījumā vecāki nespēs veidot patiesas attiecības ar viņu un neapzināti izmēģinās viņu ar idealizētu mirušā tēlu. Ir skaidrs, ka šis salīdzinājums nebūs par labu dzīviem.

Pārdzīvojušais zaudējums nenozīmē mirušo aizmirstību.

Kad lūgt palīdzību

Ja kāds no aprakstītajiem uzdevumiem ir iestrēdzis, ja nav iespējams samierināties ar zaudējumiem un apgūt jaunu pieredzi, skumjas darbs var kļūt patoloģisks. Ir nepieciešams nošķirt parasto bēdas darbu no klīniskās depresijas izpausmēm, kas prasa medicīnisku iejaukšanos un psiholoģisko palīdzību (vidēji katrai piektajai sērgai ir tendence uz to). Starp smagas depresijas simptomiem, kad nepieciešama palīdzība, parasti ir jānorāda:

  • nepārtrauktas domas par situācijas bezcerību, izmisumu
  • obsesīvi domas par pašnāvību vai nāvi
  • zaudējuma fakta noliegšana vai sagrozīšana
  • nekontrolējama vai pārmērīga raudāšana
  • fiziskas reakcijas un reakcijas
  • ārkārtīgi svara zudums
  • pastāvīga nespēja veikt galvenos mājsaimniecības uzdevumus

Simptomu sāpīgums ir atkarīgs ne no to satura, bet gan no ilguma, smaguma un sekām: cik daudz tās traucē cilvēka dzīvībai un veicina līdzīgu slimību attīstību. Tādēļ dažreiz nav speciālistam grūti atšķirt parasto bēdas gaitu no tās patoloģiskās formas. Ja jums ir aizdomas, neapmeklē psihologa vai psihoterapeita vizīti.

Kā izdzīvot mīļotā nāvi? Psiholoģiskā rehabilitācija

Jūsu radinieks nomira - ko darīt? Jebkuras personas nāve, un vēl jo vairāk, dārgā un mīļotā mīļotā nāve vienmēr ir negaidīts notikums. Pat tad, ja nomirst smagi slims cilvēks, kam nav izdzīvošanas iespēju un kuru nāvi brīdināja ārsti. Mīļotā cilvēka nāve vairumā gadījumu kļūst par šoku visiem, kas cieta šādu zaudējumu. Persona jūtas emocionālu sakaru zuduma dēļ, un viņam ir milzīga vainas sajūta, kas ir necienīgu parādu sajūta mirušajiem. Pēkšņi aizmirstās detaļas pēkšņi nāk no manas atmiņas: tas bija tad, kad es to neteicu, bet tad es neko nedarīju, es aizmirsu par kaut ko, man nebija laika... Visas šīs sajūtas un domas ir nomācošas, izraisot smagu stresu.

Pēc mīlēja cilvēka aiziešanas, rodas izpratne, ka šī persona jūsu dzīvē nekad nebūs. Ir sāpju sajūta un ilgstošs zaudējums. Ieslīdot bēdās, cilvēks pārtrauc uztvert jebkādu informāciju no ārpuses un nonāk stupora stāvoklī. Vienīgais, ko viņš var domāt par to, kā izdzīvot mīļotā nāvi? Šķiet neticami - tas vairs nav, bet es joprojām dzīvoju!

Psihologi atšķirt septiņus skumjas posmus, caur kuriem cilvēki smaida par mīļoto cilvēku. Turklāt šie posmi ne vienmēr mainās stingrā secībā - viss notiek individuāli katrai personai. Pēc pirmā sēras posma var būt ceturtajā vietā, tad doties uz otro posmu, atgriezties pie pirmā... Tas viss ir atkarīgs no individuālās personas.

7 skumjas posmi

Pirmais posms ir noliegums: „Tas nevar būt! Tas nav iespējams, lai tas notiktu ar mani! ”Noliegšanas iemesls ir bailes. Bailes par to, kas notika, bailes par to, kas notiks tālāk. Prāts, kas apbēdināts ar bēdām, cenšas izvairīties no realitātes, un cilvēks cenšas pārliecināt, ka nekas nav noticis, un nekas nav mainījies viņa pasaulē. Viņš vienkārši nespēj pieņemt zaudējumus. Ārēji viņš var izskatīties nejutīgs, it kā sasaldēts bēdās, vai, gluži otrādi, satraukts un aktīvs - viņš ir nobažījies par bēru organizēšanu, viņš steidzās par rituālu piederumu iegādi, telefonu pie radiem un draugiem, pat mēģinot nomierināt pārējo. Tas nenozīmē, ka otrajā gadījumā persona viegli cieš zaudējumus. Viņš vienkārši nevar to atpazīt.

Apbedīšanas sagatavošanas traucējumi varētu arī ietekmēt personu, kas kļuvusi stulba - bēru organizēšana, rituālie pakalpojumi, kas jāpiegādā speciālajās aģentūrās, jāpārvieto, jārīkojas, jārunā ar cilvēkiem. Jums ir arī jānoskaidro, kādi dokumenti ir nepieciešami bērēm un saņemt bēru pabalstu. Uzsākot rīcību, cilvēki bezgalīgi iziet no savām stoporām. Tāpēc ir svarīgi, lai citi saprastu, ka nav nepieciešams aizsargāt mirušo mīļotos no šīm problēmām. Rituāla aprūpe ir vairāk nepieciešama dzīvībai nekā mirušajam, jo ​​tā tiek noņemta no "iesaldētā" stāvokļa. Rituāli kļūst par pārejas posmu uz dzīvi bez mirušā mīļotā.

Dažreiz tas notiek, kad nolieguma stadijā persona parasti vairs nepietiekami uztver apkārtējo realitāti. Viņš pat vairs nesaprot, kas viņš ir un kur viņš ir. Tas nenozīmē, ka viņš ir traks. Ja šī reakcija ir īslaicīga, tā atbilst normālajam diapazonam. Ieteicams palīdzēt cilvēkam izkļūt no šīs valsts - dot viņam nomierinošu līdzekli, runāt ar viņu un izsaukt viņu visu laiku pēc nosaukuma. Jāatceras, ka šādā stāvoklī var rasties impulsīva vēlme pēc nāves. Tāpēc ir ieteicams ne atstāt ciešanas cilvēku un mēģināt viņu novirzīt. Šādā situācijā nav vērts mierināt un nomierināt, tomēr tas joprojām nepalīdz.

Visbiežāk bēres un bēres notiek laikā, kad cilvēks iziet pirmajā posmā. Tas ir ļoti svarīgi: ja viņš kliedz, tad mums ir jādod viņam kliedziens, nedrīkstam paātrināt apbedīšanas procesu, neņemiet no sērkociņa nožēlojamo cilvēku. Tas ir pat labi, ja viņš var raudāt. Krievu bēru rituālos bija ieradums aicināt bērnus uz bērēm, lai palīdzētu viņiem raudāt kopā ar mirušā radiniekiem. Apbedīšanas laikā asaras palīdz dziedināt no stresa un nozīmē sākt sevi atrast, un šo procesu nevar apturēt. Emocijas ir jāizšļaksta, pretējā gadījumā paliekot iekšā, viņi sāk burtiski ēst personu, izraisot stresu un nēsājot viņu slimības.

Līdz brīdim, kad beidzas nolieguma posms, cilvēks sāk saprast viņa zaudējumus, bet viņa zemapziņas prātā to nevar uz brīdi pieņemt. Tāpēc cilvēks šajā laikā pastāvīgi sastopas ar tām lietām, kas viņam atgādina mirušos, pat ja viņš pirms tam to nav pievērsis. Viņš var redzēt savu mīļoto cilvēku pūlī, dzirdēt viņa balsi. Tā ir normāla parādība, un nedzirdīgo radiniekiem nevajadzētu baidīties no viņa uzvedības.

Vairumā gadījumu noliegums nenotiek pārāk ilgi, bet tas mīkstina negaidītas nāves sajūtu un dod personai iespēju sagatavoties, lai uztvertu mīļoto. Negācija dod laiku pilnīgai izpratnei par notiekošo. Tas ir kā drošinātājs - psihes aizsardzības reakcija, kas palīdz neiedomāt ar skumjām. Un, tiklīdz persona ir gatava pieņemt to, kas noticis, viņš varēs pāriet no nolieguma stāvokļa uz nākamo posmu.

Otrais posms ir dusmas. “Kāpēc tas notika ar mani? Ko es darīju, lai to pelnītu? Neviens viņam šajā laikā nebūs pietiekami labs, un visi, pēc viņa domām, darīs visu nepareizu. Šādas emocijas izraisa tas, ka viss, kas notiek, tiek uztverts kā milzīga netaisnība. Šo emociju stiprums ir atkarīgs no personas personības un no tā, cik daudz viņš ļauj sevi izspiest.

Trešais posms ir visaptveroša vainas sajūta. Atmiņā sāk parādīties dažādas saziņas epizodes ar mirušajiem, un izpratne - ne tik klusi, ka nav pievērsta pietiekama uzmanība. Doma sāk mocīt cilvēku - vai es esmu darījis visu, lai novērstu šo nāvi? Lielākā daļa cilvēku, kuru mīļie nomira, ir teikuši: „Ja es būtu to darījis vai to, tad tas nebūtu noticis!” Viņus mocina briesmīgs nožēlums, jo viņi neko laiku nedarīja. Bieži gadās, ka vainas sajūta paliek personai pat pēc tam, kad viņš ir gājis cauri visām skumjas pakāpēm.

Ceturtais posms ir depresija. "Es atsakos, es to vairs nevaru nēsāt." Visbiežāk depresija apsteidz to, kurš sevī turēja emocijas, mēģinot neparādīt sev apkārtējos, kad viņš gāja cauri pirmajām trim skumjas stadijām. Viņa enerģija un vitalitāte ir izsmelti, un cilvēks zaudē visu cerību, ka kādreiz viss atgriežas normālā stāvoklī. Skumjošais cilvēks piedzīvo dziļu skumju, bet tajā pašā laikā nevēlas, lai kāds ar viņu simpātijas. Viņš nonāk drūmā stāvoklī, kurā viņš nevēlas mijiedarboties ar citiem cilvēkiem. Apturot savas jūtas, viņš nedod izeju no negatīvās enerģijas, kā rezultātā viņš kļūst vēl nelaimīgāks un nedzīvs. Depresija pēc cilvēka sirds nāves var būt neticami sarežģīta dzīves pieredze, kas negatīvi ietekmē visus pārējos dzīves aspektus.

Piektais posms ir sāpju mazināšana un to, kas notika. Pēc pietiekama laika, kas nepieciešams, lai izietu no iepriekšējiem skumjas posmiem, persona beidzot nonāk pie mīļotā nāves pieņemšanas. Viņš ir gatavs saskarties ar notikušo un uzņemties atbildību par savu nākotnes dzīvi. Šajā laikā asaras parasti kļūst mazākas. Persona iemācās dzīvot jaunā pasaulē sev - pasaulē, kurā nav mīļās personas. Viņš virzīsies uz valsti, kurā vairs nebūs depresijas vai dusmas visā pasaulē, vilšanās un bezcerības sajūtas.

Šajā periodā aizgājušais mīļais atceras jau dzīvo, nevis mirušo, bieži stāsta par mīļotā cilvēka dzīves neaizmirstamajiem mirkļiem. Atmiņas, ko pārsteidz gaiša skumja. Persona uzskata, ka viņš ir iemācījies pārvaldīt savu bēdu.

Sestais posms ir atdzimšana. "Es mainu savu dzīvi un sāku visu no jauna." Ir grūti pieņemt pasauli, kurā vairs nav mīļotā, bet tas ir jādara. Tiklīdz cilvēks sasniedz pieņemšanas stadiju, viņš sāk pāriet uz atdzimšanu. Tajā laikā viņam būs jāpavada daudz laika vien ar sevi, viņš klusēs un nekomunikējas. Tas viņam ir nepieciešams, lai uzklausītu sevi un mēģinātu atkal uzzināt sevi. Atgūšanas process var ilgt vairākas nedēļas, mēnešus vai pat vairākus gadus.

Septītais posms ir jūsu jaunās dzīves radīšana. Kad cilvēks atstāj zaudējumu periodu, dzīvojot caur visām skumjas pakāpēm, daudz izmaiņām savā un savā dzīvē. Ļoti bieži šādā situācijā es vēlos atrast jaunus draugus, mainīt vidi, daudzi pat pāriet uz jaunu darbu vai maina dzīvesvietu.

Kad skumjas nepazūd

Pēc zaudējuma ir normāli justies skumjas, letarģija vai dusmas. Bet laika gaitā šīm emocijām vajadzētu kļūt mazāk intensīvām, un jūs pakāpeniski nonāksit pie zaudējumiem un sāksiet virzīties uz priekšu. Ja jūs laika gaitā nejūtaties labāk, vai jūsu skumjas kļūst dziļākas, tas var būt zīme, ka jūsu skumjas ir pārvērtušās par nopietnākām problēmām - sarežģītu skumju vai stresu.

Grūti skumjas

Sadzirdība zaudēt kādu, kuru tu mīli, nekad nepazūd, bet viņai joprojām nevajadzētu palikt uzmanības centrā. Ja zaudējumu sāpes ir tik nemainīgas un smagas, ka tas neļauj turpināt parasto dzīvi, tad visticamāk jūs ciešat no traucējumiem, kas pazīstami kā cieta (vai sarežģīta) skumjas. Cilvēks ir iestrēdzis sēras un intensīvas sirds sāpes stāvoklī. Viņš nevar pieņemt nāvi tik ilgi pēc tam, kad noticis, viņa domas ir tik aizņemtas ar mirušo personu, ka tas pilnībā izjauc viņa dzīves gaitu un izjauc visas viņa attiecības ar citiem cilvēkiem.

Sarežģītas skumjas simptomi ir:

  • intensīva skumja un skumja mirušajam;
  • obsesīvi domas vai mīļotā domas;
  • nāves un neticības noraidīšana;
  • iztēle, ka mīļotais ir dzīvs, meklējot viņu pazīstamās vietās;
  • izvairoties no lietām, kas atgādina pagātni;
  • ārkārtīgi pārspīlēta dusmas vai rūgtums pār nāvi;
  • tukšuma sajūta un dzīves bezjēdzība.

Atšķirība starp bēdām un bēdām ir sarežģīta

Atšķirība starp skumjas un klīniskās bēdas sarežģītību ne vienmēr ir viegli identificējama, jo viņiem ir daudz kopēju simptomu. Tomēr atšķirība joprojām pastāv. Protams, skumjas var būt ļoti dziļas un rūgtas. Tas ietver plašu emociju klāstu un labu un smagu dienu kombināciju. Bet pat tad, kad jūs sasniedzat tikai sēras vidusposmu, vienlaikus turpinot ciest, jūs jau atļausiet prieka mirkļus. Ar depresiju, gluži pretēji, tukšuma un izmisuma sajūta ir nemainīga.

Citas funkcijas, kas ļauj spriest par sarežģītu bēdu klātbūtni:

  • dziļa, patērējoša vaina;
  • domas par pašnāvību vai rūpes par nāvi;
  • bezcerības un nevērtības izjūta;
  • letarģija, aizkavēta runas un ķermeņa kustība;
  • spēju zaudēt ikdienas pienākumus mājās un darbā;
  • dzirdes vai vizuālās halucinācijas.

Kad man vajadzētu meklēt profesionālu palīdzību?

Ja jūs atradīsiet kādu no iepriekš minētajiem sarežģīta skumjas simptomiem, neatliekiet kontaktu ar speciālistu. Ja neārstē, skumjas var izraisīt dzīvībai bīstamas slimības un pat pašnāvību. Bet ārstēšana palīdzēs jums atgriezties normālā dzīvē.

Zināšanas par skumjas un skumjas posmiem var palīdzēt cilvēkam labāk izprast sevi un iet caur katru no posmiem ar vismazāko zaudējumu. Turklāt depresija pēc mīļotā nāves var izraisīt ilgstošu stresu, un tas ir tiešs drauds veselībai un garīgajai labklājībai. Ir ļoti svarīgi neļaut stresu ietekmēt veselību! Zinot stresa pazīmes un simptomus, jūs varat sagatavoties tam, kas ir priekšā. Ir iespējams iemācīties saprasties ar sevi jaunajā dzīves posmā pēc mīļotā zaudējuma!

Stresa simptomi, kas var rasties pēc smagiem zaudējumiem:

  • Miega trūkums vai bieži vien periodisks miegs. Ja jūs iet gulēt, jūs nevarat aizmigt vairākas stundas, vai arī jūs nepārtraukti pamosties visu nakti. Jūs varat pamosties no rīta pārāk agri un nevarat aizmigt. Nepietiek miega, visu dienu jūs jūtaties noguris un miegains.
  • Trauksme Pašreizējās krīzes dēļ jūs nevarat nodot savas domas kārtībā. Tevi mocina pastāvīgā sajūta, ka jūs neko nezināt, jūs kaut ko nedomājāt, kaut ko palaidāt. "Izslēgt" trauksmes sajūta nedarbojas.
  • Raudāšana. Jūs varētu atrast tūkstoš iemeslu raudāt. Šķiet, ka asaras vienmēr ir gatavas izliet no acīm. Kopumā tas nav slikti, jo raudāšana dod iespēju emocijām un mazina spriedzi. Tomēr smagas asaras un raudāšana, kas pārvēršas par histēriju, noteikti ir nekontrolējama stresa pazīme.
  • Interese par visu. Pat tās lietas, kas jums šobrīd bija ļoti svarīgas, neuztraucas jums vispār.
  • Nespēja tikt galā ar parastām lietām. Pat šādi vienkāršie un parastie ikdienas pienākumi, piemēram, pārtikas preču iepirkšana vai ēdiena gatavošana, šķiet milzīgi un atņem pēdējo spēku.
  • Panikas lēkmes. Kaut arī jūs piedzīvojat zaudējumus, tik daudz nepazīstamu emociju vēl joprojām pārsteidz, ka reizēm tās var sajaukt ar kaut ko sliktu. Jums sāk parādīties, ka šoreiz jums vai kādam no jūsu mīļajiem jānotiek kaut kas slikts.
  • Iegremdēšana domās. Jūs esat tik norūpējies par pazuduša mīļotā domām, ka jūs pat varat skaidri iedomāties savu balsi, smaržot to.
  • Kairināmība. Pat visnozīmīgākās lietas sāk kaitēt. Pat tas, kas vienmēr radīja tikai prieku. Piemēram, suns, kurš jūs mīl uzticīgi, vai jūsu bērns, no kura visdārgākais ir nekas.
  • Desolācija. Taisnība kļūst par kulmināciju pēc visu minēto apzīmējumu izpausmes. Jūs sākat sajust, ka pat dzīvot nav spēka.

Neuztraucieties, ja esat pamanījis šādus simptomus. Lai izjustu mīļotā zaudēšanas stresu, ir pilnīgi dabiski. Laiks, mīlestība un draugu un radinieku atbalsts darīs savu darbu, un stresa laiks aiziet. Palīdziet sev izkļūt no šīs valsts: iemācīties atpūsties īpašus elpošanas vingrinājumus, mēģiniet meditēt uz mūziku atpūtai, dodieties pastaigāties katru vakaru parkā vai rezervuāra krastā - lapu troksnis vai ūdens šļakatām arī palīdz mazināt spriedzi. Kāds var palīdzēt sarunāties ar sirdi ar draugiem, un kāds dos palīdzību, lai apmeklētu baznīcu.

Kā tikt galā ar skumjām un zaudējumiem?

Pirmie padomi - neatsakieties no citu atbalsta. Pat ja jūs neesat pieraduši runāt par savām jūtām skaļi, ir svarīgi ļaut sevi to darīt, kad esat bēdās. Svarīgākais dziedināšanas faktors pēc mīļotā zaudējuma ir tieši draugu, radinieku un paziņu atbalsts. Jums būs nepieciešama viņu palīdzība stadijā, kad radinieks tikko miris, un jūs pat nevarat izdomāt, kas jums jādara. Viņi palīdzēs organizēt bērēm paredzētos dokumentus, viņi liks jums, kur saņemt bēru pabalstu. Un vēlāk, pēc bērēm, neaizveriet sevi. Ikreiz, kad jums tiek piedāvāta palīdzība, pieņemiet to un neuztraucieties atsevišķi. Sazināšanās ar citiem cilvēkiem palīdzēs ātri dziedēt emocionālās brūces.

Runājiet ar draugiem un ģimenes locekļiem. Tagad ir pienācis laiks paļauties uz cilvēkiem, kas rūpējas par jums, pat ja jūs vienmēr esat lepojies par savu spēku un pašpietiekamību. Neizslēdziet tos, kas vēlas jums palīdzēt. Bieži vien cilvēki vēlas palīdzēt, bet viņi nezina, kas jums ir vislabāk. Ļaujiet viņiem zināt, kāda veida palīdzību jūs no viņiem sagaida - varbūt raudāt, apglabāt plecā, vai varbūt jums ir nepieciešama palīdzība ar bērēm.

Pievienojieties atbalsta grupai. Bēdās var justies vientuļi, pat draugu vidū. Sazināšanās ar tiem, kas ir piedzīvojuši šādus zaudējumus, dos Jums iespēju dalīties ar jūsu bēdām ar sapratni cilvēkiem. Lai atrastu atbalsta grupu tuvinieku zaudēšanai jūsu reģionā, sazinieties ar vietējo slimnīcu, hospice, bēru māju vai konsultāciju centru.

Ja jūs joprojām jūtat, ka jūsu skumjas ir pārāk lielas, un jūs esat zaudējis kontroli pār to, konsultējieties ar psihologu, kam ir pieredze ar stresu pēc bēdām. Pieredzējis ārsts palīdzēs jums saprast sevi un tikt galā ar emocijām.

Divi padomi - rūpējieties par sevi. Kad jūs apbēdināt, pats par sevi kļūst svarīgāks nekā jebkurā citā laikā. Stress no mīļotā zaudējuma var ātri iztukšot enerģiju un emocionālo rezervi. Rūpējoties par savām fiziskajām un emocionālajām vajadzībām, jūs šajā sarežģītajā laikā palīdzēs.

Atlaist savas jūtas. Mēs jau esam teikuši, ka skumjas apspiešana var tikai pagarināt skumjas procesu un izraisīt depresiju, trauksmi, veselības problēmas, un bieži vien arī alkoholismu.

Izsakiet savas jūtas materiālā formā vai ar radošumu. Rakstiet par zaudējumiem savā tiešsaistes dienasgrāmatā. Izveidojiet fotoalbumu ar fotogrāfijām no aizbrauktās personas dzīves, piedalieties jautājumos, kas viņam bija svarīgi. Uzrakstiet vēstuli, kurā jūs pastāstīsiet dārgajai personai visu, kas jums nav bijis, lai pateiktu savu dzīves laikā, vai dalieties ar viņu ar stāstu par to, kas ir bijis jauns jūsu dzīvē kopš viņa aiziešanas. Jums būs pilnīga sajūta, ka jūsu mīļotais ir dzirdējis jūs.

Rūpējieties par savu fizisko veselību. Apziņa un ķermenis ir savstarpēji saistīti. Ja jūtaties labi fiziski, emocionāli jūs arī jutīsieties labāk. Izturība pret stresu un nogurumu būs veiksmīgāka, ja organisms saņem pietiekami daudz miega, pareizu uzturu un fizisko slodzi. Nelietojiet alkoholu, lai noslīcinātu skumjas sāpes vai mākslīgi paaugstinātu savu garu.

Neļaujiet nevienam noteikt savas skumjas robežas un laika ierobežojumus un veidus, kā to izteikt. Jūsu bēdas ir jūsu īpašums, un neviens nevar jums pateikt, kad ir pienācis laiks "virzīties uz priekšu" vai "iegūt labāku no savām emocijām". Ļaujiet sev justies viss, ko jūs patiešām jūtaties, bez apmulsuma vai nosodīšanas. Jūs varat raudāt, būt dusmīgiem uz pasauli, kliegt debesīs, vai, gluži pretēji, turiet asaras, ja redzat, ka tas ir piemērots. Būtu jauki, ja vismaz dažreiz smieties. Tas palīdzēs jums atrast dažus prieka bitus, kad esat gatavs tam.

Plānojiet un padomājiet par situācijām, kad jūsu skumjas var pārplūst ar jaunu spēku. Tas palīdzēs jums sagatavoties emocionāli un izvairīties no nevajadzīga stresa. Tie var būt jubilejas, svētki, pagrieziena punkti, kas saistīti ar mirušo vai viņam veltīto. Tie izraisa atmiņas un jūtas, un tas ir pilnīgi normāli. Ja jūs vēlaties pavadīt šādu atvaļinājumu ar citiem radiniekiem, tad ir nepieciešams iepriekš noteikt, ko jūs vēlētos darīt par godu personai, kuru jūs mīlēja.

Kā organizēt bēres?

Mēs arī vēlamies sniegt visu iespējamo palīdzību cilvēkiem, kuri uzzinājuši tikai par viņu nelaimi. Saprotot, ka šobrīd cilvēks pilnīgi zaudē realitātes sajūtu un bieži nezina, ko darīt, mēs izklāstīsim bēru organizēšanas kārtību.

Ja noticis, ka jums bija jāorganizē bēres, labāk būtu sagatavot nepieciešamo darbību, nepieciešamo dokumentu un lietu sarakstu. Tas palīdzēs jums orientēties visgrūtākajās pirmajās dienās.

Ja jūsu mīļotais nomira mājās

Ja viņš nomira naktī, tad jums ir jāsazinās ar ātrās palīdzības un policiju. Ārsti noskaidro nāvi, policisti pārbauda ķermeni par vardarbīgas nāves pazīmēm. Tad policija izdod protokolu ar pārbaudes rezultātiem, par ātrās palīdzības mašīnu - nāves apliecību. Tikai ar šiem diviem dokumentiem ķermeni var nogādāt morgā.

Pēc policijas vizītes un neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests izsauc īpašo pakalpojumu mirušā pārvadāšanai. Viņi ņems iestādi un saņemtos dokumentus - nāves apliecību un iestādes pārbaudes ziņojumu. Kad diena nāk, jums būs jādodas uz adresi, uz kuru jūs sazināsieties transporta pakalpojumu darbinieki, un izsniedziet nāves apliecību. Lai to reģistrētu, jums būs nepieciešams:

  • mirušā pase;
  • viņa ambulatorā karte;
  • veselības apdrošināšanas polise;
  • pieteikuma iesniedzēja pase.

Ja jūsu mīlētais miris dienas laikā, sazinieties ar rajona klīniku. Ārsts un ķermenis
pārbaudīs un norāda nāvi.

Ja jūsu mīļotais nomira slimnīcā

Ja nāve notika slimnīcā, viņi tevi izsauks. Ķermenis tiks nogādāts morgā, un nāves sertifikāts būs gatavs.

Ko darīt tālāk?

Pēc nāves sertifikāta saņemšanas jums būs nepieciešams savākt bērēm nepieciešamos dokumentus. Vispirms rajona reģistra birojā ir jāsaņem apzīmogots nāves sertifikāts. Lai iegūtu sertifikātu, jums būs jāiesniedz medicīniskais nāves sertifikāts, pase un mirušā pase. Saņemot sertifikātu, pārbaudiet sava radinieka dzimšanas datuma un vietas, nāves datuma un vietas, apaļas zīmoga klātbūtnes un visu nepieciešamo parakstu pareizrakstību. Tas ir ļoti svarīgi, jo tad jūs nevarēsiet kaut ko labot ieroču zīmogā.

Reģistrācijas birojā Jūs saņemsiet veidlapas nāves apliecību 33. Saskaņā ar šo sertifikātu Jūs saņemsiet sociālos pabalstus bērēm. Šis pabalsts tiek izmaksāts personai, kas organizēja bēres un samaksāja viņus. Apbedīšanas pabalsti tiek saņemti iestādē, kurā miris strādnieks vai studējis. Ja pensionārs ir miris, nepieciešams pieteikties Krievijas Federācijas pensiju fondam.

Neaizmirstiet samaksāt par morga pakalpojumiem un dot to darbiniekiem, kas nepieciešami mirušajam. Cilvēkam tas prasīs:

  • apakšveļa;
  • zeķes;
  • uzvalks, krekls, kaklasaite;
  • apavi;
  • kabatlakats;
  • ziepes, dvielis;
  • ķemme;
  • vienreizējās lietošanas skuvekļi;
  • alkoholu saturošs losjons;
  • protēzes.
  • apakšveļa;
  • kombinācija vai naktskrekls;
  • zeķes vai zeķbikses;
  • galvas šalle;
  • apavi;
  • alkoholu saturošs losjons;
  • ziepes, dvielis;
  • ķemme;
  • protēzes.

Neko neaizmirstiet, uzrakstiet pilnīgu sarakstu ar bērēm. Vissvarīgākais, jums vajadzētu sagatavot:

  1. nāves apliecības zīmogs;
  2. ķermeņa uzvalks un grims;
  3. krematorijs (ja ķermenis ir kremēts);
  4. vieta kapos vai kolumbārijā;
  5. zārks (kremēšanai - urna) un vainagi;
  6. ķermeņa transports;
  7. atvadu procedūra.

Turklāt neaizmirstiet informēt savus radiniekus un draugus un, ja vēlaties, pasūtīt un maksāt par orķestri vai baznīcas rituālu ceremoniju.

Zārks un vainags

Pat ja jūs nolemjat kremēt ķermeni, jums joprojām ir jāiegādājas zārks - tas prasa sanitāros standartus.

Kritēriji, pēc kuriem jums ir nepieciešams izvēlēties zārku, ir tās izskats un pieejamība. Zārki, kas ir apvilkti ar drānu, lētākais - no 2,5 tūkstošiem rubļu. Koka un pulētas zārki ir dārgāki - priedes no 12 tūkstošiem rubļu un kļavas vai dižskābarža no 25 tūkstošiem rubļu un vairāk.

Jūs varat iegādāties elites zārku, kas izgatavots no cieta ķiršu vai ozola. Iekšpusē šis zārks ir pārklāts ar samtu vai krepi. Izmaksas 100 tūkstoši rubļu un vairāk.

Vainags - šī ir jūsu pēdējā dāvana mirušajam. Tas var būt no dabiskiem ziediem vai no mākslīgiem, ar parakstītu lenti, uz kuras tiks uzrakstīts vajadzīgais teksts. Jūs varat iegādāties gatavu vainagu, un jūs varat pasūtīt pēc saviem ieskatiem - piemēram, no ziediem, kurus mīļie cilvēki mīlēja savas dzīves laikā. Gatavo vainagu var iegādāties bēru apkalpošanas birojā, speciālajā veikalā vai kapos.

Palīdzības aģenta apbedīšanas pakalpojumi

Apbedīšana ir sarežģīta un sarežģīta procedūra. Ņemot vērā, ka jūs jau esat uzvarējis bēdās, kas jums ir samazinājušās, bēru pakalpojumi jāpiegādā no apbedīšanas biroja. Jūsu bēru dizains un bēru organizācija atņems jūsu pēdējo spēku, bet bēru aģentu gadījumā tas ir pazīstams darbs. Atšķirībā no jums, viņš zina visas šīs procedūras detaļas un neaizmirsīsim nevienu vienumu no vajadzīgo darbību saraksta.

Jūs varat zvanīt aģentam, zvanot uz bēru apkalpošanas biroju. Ir ļoti svarīgi paturēt prātā: birojam ir jābūt specializēta pilsētas pakalpojuma statusam (tas ir, viņi ir pārbaudījuši viņu kvalifikāciju un ir tiesīgi strādāt apbedīšanas pakalpojumu jomā). Aģents, kurš ierodas pie jūsu zvana, ar viņu ir jābūt identifikācijas kartei, plastikam ar savu krāsu foto, cenrādi un rituālu piederumu katalogu.

Nobeigumā es gribētu teikt - pat tad, kad mirst, cilvēks turpina pārvadāt savu enerģiju pēcnācējiem. Viņa dzīvo garīgajā mantojumā, kas paliek pēc viņa. Atcerieties mirušos, pastāstiet viņiem saviem bērniem un mazbērniem. Ļaujiet, lai mazliet pēc kārtas apkopotā „sacensību vēsture” tiktu nodota no paaudzes paaudzē. Persona, kas dzīvojusi pienācīgu dzīvi, pēc nāves turpina dzīvot mīļoto sirdīs. Un viņa mīļajiem ir jāsaprot, ka sēras process nav vērsts uz to, lai aizmirst cilvēku, kurš mūs atstāja, bet mācīties dzīvot bez viņa.

Bez Tam, Par Depresiju