Pirmais grūtniecības trimestris

Pirmais trimestris bija arī grūts, tikko piespiežot kaut ko darīt, pastāvīgu noguruma sajūtu, es gribēju gulēt un gulēt 13 stundas, bet nesaņēma pietiekami daudz miega, no rīta es biju slikta dūša, es domāju, kā tas bija, pārmeklēt darbu. Tagad otrais trimestris, ļaujiet aiziet un nevēlaties gulēt, pietiek ar 8-9 stundām, un spēks palielinājās :) un es gatavoju un sakopoju visu dienu. Tas būtu bijis tādas personas darbs, kurš atcēla pavedienu, bet agrāk.

Tāpēc šoreiz tikai jāgaida, izturiet gan savu vīru, gan jūs. : draugi:

Grūtniecība

Grūtnieces noskaņojumu bieži salīdzina ar mainīgajiem rudens laika apstākļiem: dažu minūšu laikā viesulis var lidot, lietus var nokrist, un jau saule skatījās. Tas pats notiek ar grūtnieci.

Parasti pēkšņas garastāvokļa svārstības ir raksturīgas grūtniecēm grūtniecības sākumā.

I termiņš

No medicīniskā viedokļa viņi ir atbildīgi par nopietnu visa organisma hormonālo izmaiņu, kas sākas pirmajā trimestrī. Padomā par to: pirmajās nedēļās hormona progesterona rādītāji palielinās vairākas reizes! Emocionālā „šūpošana” šajā valstī ir neizbēgama.

No psiholoģiskā viedokļa garastāvokļa svārstības jaunās dzīves piedzimšanas sākumā ir saistītas ar to, ka gaidošā māte izjūt nopietnu pašidentifikācijas procesu, apzinoties sevi jaunajā statusā, ir radikālu pārmaiņu dzīvē. Līdz ar to ir pretrunā ar to, kas notiek: no vienas puses, sieviete jūtas ļoti neaizsargāta un vāja, tāpēc viņai ir nepieciešama globāla uzmanība un pat pārmērīga aprūpe. No otras puses, pieaug atbildības sajūta par bērna nākotni un pašvērtības sajūtu. Jāatzīmē, ka pat ļoti bērnišķīgas meitenes bieži vien “aug uz nakti”, kad viņi uzzina par viņu situāciju.

II termiņš

Parasti tas ir emocionāli stabilākais periods. Hormonālā vētra vairāk vai mazāk izzūd, otrais ultraskaņas skenējums ir pagājis, bērns sāk kustēties, un nākotnes māte to var izmantot, lai noteiktu, vai viss ir labi. Ir relatīvi mierīgs periods.

III trimestrī

Trešajā trimestrī vētras var atsitiens. Kāpēc Tam ir vairāki iemesli, viens no visbiežāk sastopamajiem ir fizioloģisks. Audzētais vēders sāk izdarīt spiedienu uz iekšējiem orgāniem, un tas rada diskomfortu. Bieži vien sievietēm vēlajā laikā ir miega traucējumi, viņiem ir tūska, vēlu toksikoze un citi nepatīkami simptomi. Turklāt gaidošā māte sāk uztraukties par to, kā notiks dzimšana, un šī bailes arī nepalielina viņas pozitīvo attieksmi.

Kas nosaka garastāvokļa maiņu?

Vai ir iespējams paredzēt, kā sieviete izturēs grūtniecību? Praktizētāji saka, ka reti darbojas. Iespējams, ir tikai divas vai vairākas darba zīmes. Vispirms: ja pirms menstruācijas Jums rodas krasas garastāvokļa svārstības, sagatavojieties līdzīgām izpausmēm grūtniecības laikā. Un turklāt daudzas grūtnieču rakstura iezīmes ir asākas: piemēram, ja jūs esat sentimentāls, tad, gaidot bērnu, jūs noteikti sagrābsiet asaras pār katru saplēsto ziedu.

Vai varbūt garastāvokļa svārstības grūtniecēm ir tikai taktika? Mēs visi dzirdējām daudz joku par to, kā dāmas interesantajā pozīcijā padara visu pasauli apvērstu. Daži vīrieši nopietni uzskata, ka "grūtnieces" - tikai triks, lai piesaistītu visu iespējamo uzmanību. Bet mūsdienu medicīna jau sen ir pierādījusi, ka biežas garastāvokļa izmaiņas grūtniecības laikā rodas patiesi objektīvu iemeslu dēļ.

Emociju vētra ir skaista

Ikviens zina, ka nervozitāte bērna pārvadāšanā ir ārkārtīgi kaitīga - tā ir aksioma, kas, šķiet, nav apšaubāma. Dažām sievietēm pat ir noturīga vainas sajūta, ja viņi nevar pārliecināti kontrolēt savas emocijas, kā tas ir pirms dzemdībām pirms grūtniecības. Bet tajā pašā laikā embrija un mātes simbioze ir ļoti harmoniska, sieviete un viņas nedzimušais bērns nepārtraukti sazinās, papildina un ietekmē viens otru. Ir teorija, ka emociju pārrāvumi mātei ir noderīgi arī mazulim: tādā veidā viņa sagatavo nākotnes mazuli par to, ka dzīvē ir vieta visdažādākajām jūtām, nevis tikai priecīgām. Galvenais - nesaglabājiet dusmas un kairinājumu, ļaujiet sevi izteikt un virzīties tālāk.

Lūk, ko viena jaunā māte savā blogā rakstīja: „Garastāvokļa svārstības un bērns arī ir ļoti nepieciešami. Tāpēc viņš redz, ko nozīmē dzīve - kas dažkārt ir skumji, bet tas nav gals: māte to ņem un ar to saskaras. Iedarbības priekšnoteikums ir atpazīt, kas tas ir, un ļaut sevi izteikt. Nenoliedzot mūsu emociju negatīvo pusi, mēs neaizsargājam bērnu: viņš redz, ka mēs nevaram tikt galā. Kas viņam jāpierāda - māte dzīvo, ir laimīga, skumja un dažkārt kaitinoša. Tas ir tieši tas, ko bērnam ir nepieciešams redzēt, lai viņš nebaidās nākt šajā pasaulē. ”

Kā samazināt kaislības?

Ir svarīgi atcerēties vēl vienu noteikumu: tas, kas izpaužas, nav bīstams. Labāk ir godīgi raudāt, lai būtu godīgi, ja jūs jūtaties, kā vadīt kairinājumu un aizvainojumu dziļumos. Pretējā gadījumā nomākts stāvoklis var kļūt par hronisku depresiju.

Un tomēr, ja tu saproti, ka emocijas jūs pastāvīgi pārspēj, ir laba ideja nedaudz mazināt kaislību intensitāti - ja tikai tāpēc, ka pēkšņi garastāvokļa svārstības izplūst jūsu mīļotos. Nākamās mātes arsenālā ir pastaigas svaigā gaisā, klusā mūzika un meditācija, joga grūtniecēm, vāja tēja no mātītes (ja nav kontrindikāciju), un vienkārši patīkama komunikācija ar mīļajiem.

Grūtniecība un emocijas - I trimestrī

Mobilā aplikācija "Happy Mama" 4.7 Saziņa lietojumprogrammā ir daudz ērtāka!

Es uzzināju par grūtniecību 4 nedēļās... Es pat to neticēju))... nākamajā dienā es pilnībā jutos visas grūtniecības pazīmes uzreiz. Es gulēju ceļā, es nevaru stāvēt smaržās. Es sāku raudāt no filmām... mans vīrs nesaprot... varbūt saprot precīzāk... bet dažreiz šķiet, ka viņš ir gatavs mani nogalināt, bet es pat nevēlos seksu. Es pārtraucu ēdienu gatavošanu… kopš mana vīra un es ar to pārsteidzoši. Es nevaru iet gar virtuvi - es turu elpu... mans vīrs saka, ka tur viss ir normāls, bet es jūtu. un visi uzreiz. reizēm es nevaru ņemt savu vīru... viss šķiet normāls, un es vēlos ķerties, cuddle... un tad es sāku sajust visu smaržu, kas pavadīja viņu dienas laikā, un viss... aptver

briesmīgi baidās no slimības! Es strādāju ar bērniem, un viņu vecāki pastāvīgi slimo klasēs... mums ir jāreģistrējas... bet, kad es atceros, kādas rindas pastāvīgi pastāv un neapmierinātas ārstu fizioloģijas - atkal asarās. Palīdzi man.

Ceru, ka man arī nebija nekas, tikai mana krūtis bija satraucoša. Un tagad es sāku pamanīt, ka no rīta tas nebija ļoti labs ((

Radinieki visi priecājas, mans dārgais vispār septītajā debesīs), bet šeit es reizēm esmu aizstājējs. Mēs cenšamies tikt galā ar pēkšņām garastāvokļa svārstībām. Ir labi, ka visi mani saprot un nepārkāpj)))

Un man šķita, ka es esmu viens pats, un neviens mani mīl... es visu laiku slimu, ir labi, ka es pats nesacīšos)) tas mani padara laimīgu))) Es visu laiku košļāju, piemēram, mazliet. tikko tantrum... es gribu kūka... un visu laiku))) no ēdieniem, kas piemēroti tomātiem))) viņiem nepatika, tagad es tos ēdu, tiklīdz es vemtu))) Runājot par sliktu dūšu, kā jūs galā? var, kas pieņem droši)))

Un mans vīrs mani kaitina. Esmu aizvainojis viss. Es viņam nepacietīgi nepareizi... tas ātrāk būtu ātrāk. kas rēkst... Toxikoze ir vāja, bet izmaiņas pārtikā ir konkrētas.

Es nekavējoties pazaudēju savu seksuālo vēlmi. un tas padara mani skumji - īpaši atceroties savvaļas orgijas plānošanas laikā ((((un tagad... nav iespējams pieskarties manai krūtīm), es jūtos kā neveikls uzpūsts zilonis, kāda smaguma pakāpe un leeyennnnnn... ko darīt.

Un es jau trešajā kavēšanās dienā sapratu, ka es esmu stāvoklī un kad es veicu pārbaudi, es biju ļoti laimīgs.

Es jūtos visu, kas rakstīts rakstā, un 8. nedēļā, šķiet, es esmu jau 20. gadsimtā... jo tas bija šausmīgi apaļš (un toksikozi nomāc garastāvokļa svārstības...

Es domāju, ka es esmu vienīgais, un izlasīju rakstu komentārus - izrādās, visi noteikumi))

Ak, meitenes, vemšana, Dievs nedod, apietu mani, bet es jutos slims visu laiku līdz 9 nedēļām... un tas bija briesmīgi... es visu laiku ēdu... viss ir gluds... Bet uz sava vīra rēķina viņš gribēja mazliet, un es centos palīdzēt... kā tas jums sāp, un viņš domā par to: "Nu, kā jūs gribējāt" Es domāju, kā es būtu to skāris, bet es to neparādīju... un tāpēc viņam nav nekas, kas man atteicās)), tāpēc es vienmēr vēlos pateikties viņam) lai gan es saprotu, ka tam ir jābūt), es domāju, ka tas maksās))) pretējā gadījumā mans deguns pieaugs)))))

mamaexpert.ru

Pirkt

Galvenā izvēlne

Atlasiet periodu:

Jūs esat šeit

  1. Sākums
  2. > Grūtniecība un dzemdības
  3. > 1 termiņš
  4. > Garastāvoklis grūtniecības laikā

Garastāvoklis grūtniecības laikā

Pirmais trimestris, iespējams, ir viens no grūtākajiem grūtniecības periodiem. Tika parādījušās jaunas sajūtas, gaumi, kulinārijas kaislības.

Tas atstāj jūs vēlmi justies labāk - slikta dūša, vemšana, grēmas, pastāvīgs nogurums, miegainība un toksikoze nešķiet pie jums.

Kā nezaudēt domu, ka jūsu ķermenis ir kļuvis par ienaidnieka nometni un ved no turienes pastāvīgi uzbrukumi... Zema pašcieņa, nomākts garastāvoklis, ko aizvieto uzbudināmība un pat īsta dusmas, sentimentālums, asums - tās ir viena no tipiskām un dabiskām grūtnieces reakcijām. Tomēr viņu iemesls ir ne tikai bailes par nākotni, bet arī hormonu spēle. Šajā periodā adrenalīna, norepinefrīna un endorfīnu līmenis strauji palielinās. Ja jūs vēlaties lidot priekā un dāsni dalīties ar citiem, tad jūsu ķermenī dominē „laimes hormoni”, bet, ja jūs plānojat visu dienu pavadīt zem segas, neizkāpjot no gultas - uzvarēja „asaru hormoni”.

Depresija un histērija grūtniecības laikā

Nav iespējams paredzēt, kā jūsu grūtniecība notiks emocionāli. Daudz kas ir atkarīgs no ķermeņa īpašībām - ja PMS laikā jūs bieži esat gatavs raudāt, tad visticamāk. tas notiks atkal grūtniecības laikā. Tomēr traucējumu cēlonis var būt ne tikai hormoni. Pēc ārstu domām, aptuveni 10–12% grūtnieču cieš no depresijas, un pēcdzemdību depresija joprojām ir tik daudz. Tās simptomi ir ļoti līdzīgi parastajām hormonālo lēku izpausmēm - skumjas, nogurums, satraucošas domas, asaras. Ja šis stāvoklis ilgst vairāk nekā divas nedēļas bez „spilgtiem” intervāliem un neesat pārliecināts, kāds ir tā iemesls, nevilcinieties sazināties ar psihoterapeitu. Sarunas laikā ar speciālistu var novērst daudzus simptomus, un ārkārtas situācijā ar antidepresantu palīdzību lēmums par uzņemšanu ir jāpieņem kopā ar ginekologu.

Tantrums ar asarām vai dusmām, kas izraisa dusmas, izraisa asinsvadu spazmas dzemdē un pārmērīgu adrenalīna izdalīšanos, kas savukārt nonāk jūsu bērnam. Jūsu jūtas var ietekmēt nervu sistēmas attīstību, un saskaņā ar pētījumiem smadzeņu šūnās pat atstāj sāpju nospiedumu. Atcerieties, ka hormoni nav galīgais spriedums, un jūs varat viegli kontrolēt dažas lietas. Daba ir racionāla. Ar asarām hormonālā sistēma atslābina muskuļus,

Ja jūtaties, ka asaras ir gatavas iesist, vienkārši sakiet sev: "mans ķermenis lūdz atpūtu."

Psiholoģiskais atbalsts grūtniecības laikā

Neuzlabojiet savu stāvokli ar vainas sajūtu. Jūsu pozīcijā jums ir tiesības piedzīvot jebkādas emocijas - pesimismu, trauksmi un tukšumu. Galvenais nav ļaut viņiem ilgt mūžīgi. Tas palīdzēs vienkāršākajai tehnikai - tā vietā, lai tos slēptu vai nomāktu, nosauciet sevi par to, ko pašlaik piedzīvojat. Ir svarīgi rūpēties par psiholoģisko komfortu - izvairīties no stresa situācijām, neuzņemieties papildu atbildību, vai tas būtu ceturkšņa ziņojums darbā vai mājas vispārējā tīrīšana, atcelt lēmumus, kas nav saistīti ar grūtniecību kādu laiku. Bieži fantāzējiet par nākotni - kā parādīsies bērns, kā jūs staigāsiet, spēlēsiet un runāsiet ar to. Jauni garastāvokļa svārstības jūs sagaidīs trešajā trimestrī, kad jūsu bērna jūtas jau ir pilnīgi līdzīgas jums. Uzstādiet, lai dotu viņam laimīgus un mierīgus viļņus.

Joga, meditācijas uz klusu mūziku, klusas pastaigas palīdzēs atpūsties un mīkstināt emocionālo svārstību ietekmi.

Kā nomierināties

  • Uzziniet, kā atpazīt negatīvās domas un bloķēt tumšās fantāzijas.
  • Pārtrauciet uztraukties par to, kas nav jūsu kontrolē.
  • Veikt laiku, lai ļautu sevi baudīt - padarīt sev mazas dāvanas, dodieties uz kosmetologu un frizieru.
  • Runājiet ar savu ģimeni un draugiem par to, kā jūs jūtaties.
  • Mēģiniet nevilcināt tikai grūtniecību.

Padomi grūtnieces sievas vīram

Neatkarīgi no tā, cik grūti jūs, mēģiniet atvieglot šo periodu gan sev, gan saviem mīļajiem. Ievadot savu nedzimušā bērna tēva stāvokli, nav noslēpums, ka grūtnieces partneri ir emocionāli iesaistīti, dažreiz tik grūti, ka viņiem ir līdzīgi simptomi - slikta dūša, reibonis un garastāvokļa svārstības. Ne visiem ir pacietība un humora izjūta, lai izpildītu visus jūsu kaprīzus. Pat visizturīgākais cilvēks var būt pilnīgi zaudēts pirms pastāvīgām asarām, un tas ne tikai apdraud nesapratni, bet var izraisīt konfliktus un attiecību atdzišanu. Lai to novērstu, paskaidrojiet savam vīram sava stāvokļa iemeslu, pastāstiet, kāda veida atbalstu jūs no viņa sagaida. Nevilcinieties lūgt viņam ķēriens tevi, kopā sagatavot istabu bērnam, bērnu gultiņas izvēli un klaidonis. Atcerieties, ka grūtniecība iet, un savstarpējās jūtas, ko jūs nostiprināt grūtā periodā, paliks pie jums.

Kas notiek ar noskaņojumu grūtniecības laikā?

Vai progesterons ir atbildīgs par visu?

Pirmajā trimestrī garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā lielākoties ir atkarīgas no hormonu līmeņa, īpaši sievietes dzimuma hormona progesterona līmeņa pieaugumā. Progesterons, kas ir atbildīgs par grūtniecības saglabāšanu, padara topošo māti pārmērīgi jutīgu, pakļaujot mazākās emocionālās svārstības un sentimentālas.

Pirmie grūtniecības simptomi - palielināts nogurums, miegainība, krūškurvja spriedze, slikta dūša, iespējama dažu smaku vai produktu neiecietība - padara nākotnes māti neērti un veicina biežus garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā.

Otrajā un trešajā trimestrī nozīmīgāki fiziski ierobežojumi ir vēdera palielināšanās, gaitas izmaiņas un palielināts urinēšana. Šie „dabas brīnumi” liek mums justies neērti, neveikli vai pietiekami pievilcīgi. Tas vēl vairāk veicina ātras garastāvokļa svārstības.

Kāpēc grūtniecība raud? Psiholoģija un bailes no grūtniecības

  • Papildus fizioloģiskiem iemesliem mūsu prāts ir atbildīgs arī par biežām pārmaiņām nākotnes mātes noskaņojumā. Grūtniecības sākumā mēs bieži sākam uztraukties: vai mēs varam kļūt par labu māti, kas notiks ar ģimenes attiecībām, karjeru, ķermeni, veselību, dzīvi? Galu galā, mums ir liela atbildība par mūsu mazo cilvēku. Šis posms bieži notiek tuvāk 10-12 nedēļām, kad topošā māte pierod savu nostāju un sāk pieņemt viņas mainīto ķermeni.
  • Tuvāk 16-20 nedēļu laikā, kad ir pienācis laiks 2. trimestra pārbaudei, kas ļauj precīzāk novērtēt augļa veselības stāvokli, var rasties bažas par nākamā bērna veselību. Gandrīz visas nākamās mātes ir pakļautas šādām bailēm. Un tieši tāpēc, ka šīs bailes visbiežāk raud. Parasti posms iziet pēc labvēlīgas analīzes un labas ultraskaņas.
  • Ņemot vērā gaidāmo dzemdību un palielināto nogurumu 34-38 nedēļu laikā, biežas garastāvokļa svārstības atkal palielinās. Iemesls tam ir bailes no nezināmā, paša dzimšanas, bailes par bērna veselību.

Kāpēc grūtnieces nevar būt nervu un raudāt

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek milzīgas pārmaiņas. Viss ir paredzēts, lai nodrošinātu, ka bērns aug un attīstās pilnībā. To nodrošina ķīmiskās reakcijas, kas rada "grūtniecības hormonus". Tie atspoguļojas nākamās mātes stāvoklī. Daudzi ir ieinteresēti: "Kāpēc grūtnieces raud?". Atbilde ir vienkārša - tas ir hormonālo pārspriegumu sekas, kas var uzbudināt visus deviņus mēnešus ilgu bērnu.

Grūtnieces var kaut ko saplēst un pat bez tā. Un, lai gan ginekologi un psihologi paskaidro, kāpēc grūtniecēm nevajadzētu raudāt, pirms dzimšanas nākošās mātes ir ļoti sentimentālas un jutīgas.

Bet patiesībā, kāpēc grūtnieces nevar būt nervu un raudāt? Fakts ir tāds, ka nākotnes bērns vienmēr jūtas viņa mātes noskaņojumā. Un, visticamāk, ir sajukums, kad viņa ir skumji. Vai tas ir labs iemesls, lai nezaudētu skumjas?

Kā uzmundrināt grūtniecības laikā

Ja noskaņojums grūtniecības laikā regulāri mainās, bieži vien vēlaties būt skumjš un raudāt, jums tas ir jāuzlabo! Kā to izdarīt? Ir daudz “receptes” par to, kā uzmundrināt grūtniecības laikā.

Labākais veids, kā paaugstināt savu garu grūtniecības laikā, ir domāt par laiku, kad bērns piedzimst, un kāda brīnišķīgā dzīve sāksies jūsu ģimenē.

Jūs varat skatīties labas filmas ar brīnišķīgu finālu, izlasīt iecienītākās grāmatas ar patīkamu saturu, klausīties skaistu mūziku, staigāt biežāk brīvā dabā, braukt ar velosipēdu, satikt draugus, gatavot garšīgu ēdienu un ēdiet to patīkamā uzņēmumā. Lielisks veids, kā aizmirst par sliktu noskaņojumu grūtniecības laikā, ir delfīnu šovs vai hipoterapijas šovs. Tiesa, nav nepieciešams braukt ar zirgu, bet vienkārši ir pastaigas un apbrīnot zirgus.

Un labākais veids, kā paaugstināt savu garu grūtniecības laikā, ir domāt par laiku, kad bērns piedzimst, un kāda brīnišķīgā dzīve sāksies jūsu ģimenē.

Ko darīt ar biežām garastāvokļa izmaiņām grūtniecības laikā

Biežas garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā ir dabiska „starpnozaru stāvokļa” daļa, ko izraisa gan ķermeņa hormonālā, gan ķermeņa pārstrukturēšana, kā arī saprotamu bailes par sevi un bērnu. Ārsti un psihologi parasti iesaka:

  • Jūtieties brīvi raudāt un sūdzēties, ja vēlaties. Labāk ir lūgt palīdzību un atbalstu personai, kas var klausīties, nomierināties. Tas var būt psihologs, draudzene vai kāds no radiniekiem.
  • Atrast labus kursus grūtniecēm. Tur jūs varat iegūt visaptverošu informāciju par grūtniecības gaitu, dzemdībām un pirmajiem dzīves mēnešiem ar bērnu, kā arī sagatavoties tai.
  • Jautājiet par palīdzību laulātajam, draugiem vai radiniekiem un tikai svešiniekiem, ja jums ir fiziski grūti kaut ko darīt.
  • Meklējiet relaksējošas un nomierinošas metodes: auto-apmācība, meditācija vai citas relaksējošas metodes. Ja nav kontrindikāciju, muguras un pēdu masāža palīdz, kā arī viegla fiziska slodze, piemēram, joga grūtniecēm vai peldēšana.
  • Mazāk jāuztraucas par sīkumiem un baudiet katru jauno grūtniecības dienu.

Pirmais grūtniecības trimestris: kā jūsu emocijas ietekmē bērnu

Garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā ir diezgan saprotamas. Nākotnes māmiņa ir hormonu ietekmē. Kāpēc pozitīva attieksme ir tik svarīga no grūtniecības sākuma?

Grūtniecības laikā mamma iet cauri dažādiem emocionāliem stāvokļiem. Nākamās mātes ķermenis gatavojas veselīga bērna nēsāšanai, un veiksmīgi dzimušie, hormoni, kas ietekmē grūtnieces noskaņojumu, ir atbildīgi par šiem procesiem. Tā ir tā sauktā dominējošā grūtniecība. Katram grūtniecības trimestrim ir savs dominējošais stāvoklis. Kādas emocijas nākamā mātes pieredze grūtniecības pirmajā trimestrī, un kā tās ietekmē bērna stāvokli vēderā?

LASĪT ARĪ: Vai es varu ēst krītu grūtniecības laikā?

Emocijas un grūtniecības pirmais trimestris

Pirmo grūtniecības trimestri var saukt par „Hurraju, es būšu māte!” Pirmo grūtniecības dominējošo var saukt par adaptīvu. Sieviete uzzina, ka viņa drīz kļūs par māti, viņa ir ļoti laimīga un gatava dalīties ar šo laimi ar visiem ap viņu! Tomēr pēc kāda laika prieka stāvokli var aizstāt ar kādu vilšanos. Toksikoze, nepieciešamība liegt sev daudzas lietas. Pirmās grūtniecības dominēšanas laikā sieviete saņem ļoti sarežģītas mācības, kas viņai māca cīnīties ar savu egoismu. Galu galā, jums ir jādara daudz pūļu, lai pārvarētu savas dažādās vēlmes un pastāvīgi domātu par to, ka jūs dzīvojat ne tikai sev, bet arī jūsu bērnam. Un bērns, kura augšana ir tikai dažu milimetru garumā, jūt visu un pieredzi.

Emocionālais savienojums

Perinatālā medicīna jau daudz zina par saikni starp mātes emocionālo stāvokli, gaidot bērnu, un turpmāko drupu attīstību. Viņam ir jādomā un jārunā. Dažas grūtnieces emocijas, piemēram, uzticība, neatkarība, panākumi, atbildība, stiprina mātes un bērna adaptīvo sistēmu; citi - vaina, trauksme, bailes, depresija, bezpalīdzības sajūta - kavē bērna attīstību gan tieši (salīdzinoši vēlu), gan netieši (kondensējot bērna piedzimšanas pieredzi, ko dzimis un dzimusi šāda māte). Īsāk sakot, cilvēks dzīvē piedzimst ar piedzimšanas pieredzi un dzemdībām ar dzemdes dzemdību pieredzi. Līdzīgas situācijas atdzīvina, saasina šo pieredzi.

Ko bērns jūtas

• Sākot no aptuveni 6 nedēļām, jūs varat uzņemt mazuļa smadzeņu impulsus, tas jau sāk reaģēt uz gaismu.
• 10–11 nedēļas - laiks, kad bērns sāk justies pieskārienam, karstumam, vibrācijai, sāpēm, spiedienam un ne tikai justies, bet arī reaģēt: ja kaut kas viņam nepatīk, tas rada diskomfortu, viņš aizbrauc vai pagriežas prom.
• 18–20 nedēļas - bērns jau rāda savu raksturu. Kur "kluss", dzirdot skaļas skaņas, nobijies, aktīvāks, var dusmoties. Bērna imitācija pauž prieku, dusmas, bailes, parādās smaids. Drupatas jau labi dzird un „atceras” dažus vārdus un frāzes, izceļ balsis, ir mūzikas preferences.

Dienas laikā dziediet dziesmas, kas vēlāk dziedās jūsu jaundzimušajam. Piemēram, skaists zilonis no karikatūras Umka. Tātad, jau dzemdē, bērns pieradīs pie jūsu balss un dziesmām, un, kad runa ir par pasauli, būs vieglāk aizmigt pazīstamās zilonis.

Avots: YouTube, autors: dundurey

Redakcionālais atzinums var nesakrist ar raksta autora viedokli.

Garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā. Taisnība vai mīts?

Par kaprīzēm un garastāvokļa izmaiņām grūtniecēm stāsta joki. Bet daži cilvēki ir pārliecināti, ka garastāvokļa svārstības ir tikai mīts un tikai ērts stāvoklis grūtniecēm, tā ka „visi valkā” ar viņiem. Mēs vēlamies nodrošināt skeptiķus, ka ātra garastāvokļa maiņa nav grūtnieču kaprīze. Un tam ir ļoti labs iemesls.

Hormonālas izmaiņas

Grūtniecības laikā sieviete ir īsta hormonāla apvērsuma vieta. Piemēram, tikai hormonu progesterona pirmajās nedēļās palielinās vairākas reizes, salīdzinot ar grūtniecēm.

Šāda hormonu nemieri noved pie tā, ka sievietes emocionālais stāvoklis kļūst nestabils.

Emocionālās vētras

Hormonālās izmaiņas izraisa faktu, ka rakstura iezīmes, kas sievietei bija raksturīgas pirms grūtniecības, tiek pastiprinātas. Reakcijas uz vārdiem un situācijām pasliktinās.

Kopumā daudzas grūtnieces jūtas ļoti neaizsargātas un vājas. Vērtību pārvērtēšana, identitātes maiņa. Galu galā, viņa tagad nav tikai viņas, bet viņas māte.

Bailes un bažas

Bailes un trauksme vienkārši vajā grūtnieces.

Grūtniecības sākumā ir bailes zaudēt bērnu. Domas pastāvīgi rodas - un kā tur ir bērns, vai tas attīstās, vai viss ir normāls, vai ir kāda patoloģija.

Pirmajā trimestrī „labie” ārsti vai draudzenes ir ļoti kaitīgi, kas viegli iznīcina zināšanas par visu veidu bērnu patoloģijām, par kurām viņi zina par grūtnieci. Īpaši sievietes saņem vairāk nekā 30 gadu vecumu. Viņi tiek informēti krāsās, kas izraisa grūtniecību vecumā. Tā rezultātā, pirms pirmās ultraskaņas skenēšanas, nabadzīgā grūtniece vienkārši neatrod vietu sev ar nemieru.

Padome Ja ārsts vai draudzene stāsta par bērnu patoloģijām tikai informēšanai, nomainiet ārstu un ierobežojiet saziņu ar savu draudzeni.

Pēc bērna kustības un otrā ultraskaņas sākuma grūtnieces stāvoklis kļūst mierīgāks. Galu galā viņa jau zina, ka viss ir kārtībā, un bērns ar savu kustību var pateikt par savu veselības stāvokli. Parastie trauksmes signāli paliek - neatkarīgi no tā, kā jūs nokrītat, nesaslimst, nesaņemiet liekā svara utt.

Trešajā trimestrī, līdz ar bērna piedzimšanas pieeju, bailes atkal palielinās. Kopumā sievietes baidās no dzemdībām, viņi ir noraizējušies par to, cik labi viņi iet, ja nepastāvēs saikne ar mazuļa nabassaites virsu, vai tā kļūs pareiza utt.

Padome Neizlasiet "dzemdību stāstus". Par mierīgu, bez patoloģijas, dzemdības raksta nedaudz. Bet problemātiska dzemdība ir aprakstīta visās krāsās.

Tēvu padome

Kopumā visas grūtnieces ir pakļautas garastāvokļa svārstībām grūtniecības laikā. Pat tie, kas ir pārliecināti, ka visā grūtniecības laikā viņi bija mierīgi, tāpat kā boa. Vēlaties uzzināt, kāda bija sieviete grūtniecības laikā, jautājiet ne viņai, bet viņas radiniekiem.

Tāpēc nomierinieties un esiet pacietīgs - jo šī sieviete ved jūsu bērnu. Vienkārši atgādiniet jums, ka jūs viņai patīk, novērtējiet to un vēlaties būt kopā ar viņu visu savu dzīvi.

Grūtniecība

Grūtnieces noskaņojumu bieži salīdzina ar mainīgajiem rudens laika apstākļiem: dažu minūšu laikā viesulis var lidot, lietus var nokrist, un jau saule skatījās. Tas pats notiek ar grūtnieci.

Parasti pēkšņas garastāvokļa svārstības ir raksturīgas grūtniecēm grūtniecības sākumā.

I termiņš

No medicīniskā viedokļa viņi ir atbildīgi par nopietnu visa organisma hormonālo izmaiņu, kas sākas pirmajā trimestrī. Padomā par to: pirmajās nedēļās hormona progesterona rādītāji palielinās vairākas reizes! Emocionālā „šūpošana” šajā valstī ir neizbēgama.

No psiholoģiskā viedokļa garastāvokļa svārstības jaunās dzīves piedzimšanas sākumā ir saistītas ar to, ka gaidošā māte izjūt nopietnu pašidentifikācijas procesu, apzinoties sevi jaunajā statusā, ir radikālu pārmaiņu dzīvē. Līdz ar to ir pretrunā ar to, kas notiek: no vienas puses, sieviete jūtas ļoti neaizsargāta un vāja, tāpēc viņai ir nepieciešama globāla uzmanība un pat pārmērīga aprūpe. No otras puses, pieaug atbildības sajūta par bērna nākotni un pašvērtības sajūtu. Jāatzīmē, ka pat ļoti bērnišķīgas meitenes bieži vien “aug uz nakti”, kad viņi uzzina par viņu situāciju.

II termiņš

Parasti tas ir emocionāli stabilākais periods. Hormonālā vētra vairāk vai mazāk izzūd, otrais ultraskaņas skenējums ir pagājis, bērns sāk kustēties, un nākotnes māte to var izmantot, lai noteiktu, vai viss ir labi. Ir relatīvi mierīgs periods.

III trimestrī

Trešajā trimestrī vētras var atsitiens. Kāpēc Tam ir vairāki iemesli, viens no visbiežāk sastopamajiem ir fizioloģisks. Audzētais vēders sāk izdarīt spiedienu uz iekšējiem orgāniem, un tas rada diskomfortu. Bieži vien sievietēm vēlajā laikā ir miega traucējumi, viņiem ir tūska, vēlu toksikoze un citi nepatīkami simptomi. Turklāt gaidošā māte sāk uztraukties par to, kā notiks dzimšana, un šī bailes arī nepalielina viņas pozitīvo attieksmi.

Kas nosaka garastāvokļa maiņu?

Vai ir iespējams paredzēt, kā sieviete izturēs grūtniecību? Praktizētāji saka, ka reti darbojas. Iespējams, ir tikai divas vai vairākas darba zīmes. Vispirms: ja pirms menstruācijas Jums rodas krasas garastāvokļa svārstības, sagatavojieties līdzīgām izpausmēm grūtniecības laikā. Un turklāt daudzas grūtnieču rakstura iezīmes ir asākas: piemēram, ja jūs esat sentimentāls, tad, gaidot bērnu, jūs noteikti sagrābsiet asaras pār katru saplēsto ziedu.

Vai varbūt garastāvokļa svārstības grūtniecēm ir tikai taktika? Mēs visi dzirdējām daudz joku par to, kā dāmas interesantajā pozīcijā padara visu pasauli apvērstu. Daži vīrieši nopietni uzskata, ka "grūtnieces" - tikai triks, lai piesaistītu visu iespējamo uzmanību. Bet mūsdienu medicīna jau sen ir pierādījusi, ka biežas garastāvokļa izmaiņas grūtniecības laikā rodas patiesi objektīvu iemeslu dēļ.

Emociju vētra ir skaista

Ikviens zina, ka nervozitāte bērna pārvadāšanā ir ārkārtīgi kaitīga - tā ir aksioma, kas, šķiet, nav apšaubāma. Dažām sievietēm pat ir noturīga vainas sajūta, ja viņi nevar pārliecināti kontrolēt savas emocijas, kā tas ir pirms dzemdībām pirms grūtniecības. Bet tajā pašā laikā embrija un mātes simbioze ir ļoti harmoniska, sieviete un viņas nedzimušais bērns nepārtraukti sazinās, papildina un ietekmē viens otru. Ir teorija, ka emociju pārrāvumi mātei ir noderīgi arī mazulim: tādā veidā viņa sagatavo nākotnes mazuli par to, ka dzīvē ir vieta visdažādākajām jūtām, nevis tikai priecīgām. Galvenais - nesaglabājiet dusmas un kairinājumu, ļaujiet sevi izteikt un virzīties tālāk.

Lūk, ko viena jaunā māte savā blogā rakstīja: „Garastāvokļa svārstības un bērns arī ir ļoti nepieciešami. Tāpēc viņš redz, ko nozīmē dzīve - kas dažkārt ir skumji, bet tas nav gals: māte to ņem un ar to saskaras. Iedarbības priekšnoteikums ir atpazīt, kas tas ir, un ļaut sevi izteikt. Nenoliedzot mūsu emociju negatīvo pusi, mēs neaizsargājam bērnu: viņš redz, ka mēs nevaram tikt galā. Kas viņam jāpierāda - māte dzīvo, ir laimīga, skumja un dažkārt kaitinoša. Tas ir tieši tas, ko bērnam ir nepieciešams redzēt, lai viņš nebaidās nākt šajā pasaulē. ”

Kā samazināt kaislības?

Ir svarīgi atcerēties vēl vienu noteikumu: tas, kas izpaužas, nav bīstams. Labāk ir godīgi raudāt, lai būtu godīgi, ja jūs jūtaties, kā vadīt kairinājumu un aizvainojumu dziļumos. Pretējā gadījumā nomākts stāvoklis var kļūt par hronisku depresiju.

Un tomēr, ja tu saproti, ka emocijas jūs pastāvīgi pārspēj, ir laba ideja nedaudz mazināt kaislību intensitāti - ja tikai tāpēc, ka pēkšņi garastāvokļa svārstības izplūst jūsu mīļotos. Nākamās mātes arsenālā ir pastaigas svaigā gaisā, klusā mūzika un meditācija, joga grūtniecēm, vāja tēja no mātītes (ja nav kontrindikāciju), un vienkārši patīkama komunikācija ar mīļajiem.

Bez Tam, Par Depresiju