Grūtības raksturs ar introversiju

Introversija ir garīgās procesu iezīme, kas dota personai no dzimšanas, ko raksturo to koncentrēšanās tikai uz iekšējo pasauli. Šis stāvoklis nav patoloģija vai pārkāpums, bet detalizēta introvertas personības iezīmju izpēte ne tikai ļaus viņam saprast savu iekšējo pasauli, bet arī tuvoties ārpuskopienas cilvēku izpratnei.

Termina izskats

Mūsdienu cilvēks vairs nav pārsteigts par sarežģītiem terminiem, ieskaitot medicīniskos. Taču tikai daži cilvēki zina, ka pirmo reizi konceptuāli par introversiju, kā arī tā pretējo - ekstraverciju, iepazīstināja pazīstamais psihologs Karl Jung. Vēl mazāks lasītāju skaits ir iepazinies ar precīzu šī jēdziena aprakstu.

Profesora Junga skola, kas vēlāk kļuva pazīstama kā analītiskā psiholoģija, definē introversiju un ekstraverciju kā divus veidus, kā organizēt cilvēku mijiedarbību ar apkārtējo realitāti. Tā ir savdabīga skala, kuras pretējos galos ir aplūkotās koncepcijas.

Atšķirības psiholoģiskos stāvokļos

Lai labāk izprastu atšķirību starp introversiju no tās pretējās puses, mēs atspoguļojam iepriekšminēto garīgo stāvokli. Ērtības labad tie ir sagrupēti tabulā.

Pievērsiet uzmanību! Pamatprincipiem, kuros Carl Jung Psiholoģijas skola runā, aprakstot introversiju un ekstraverciju, ir kaut kas kopīgs ar austrumu filozofijas principiem - Yin un Yang. Abi šie principi ir cilvēkam, bet viens vai otrs dominē.

Rakstzīmju iezīmes

Ja jūs jau esat iepazinušies ar ekstrovertiem, tad jums nav noslēpums, ka introversija ir pretēja pirmajai valstij. Intravertai personai raksturīgas tādas pazīmes kā komunikācijas trūkums, neuzticība, izteiksmes trūkums un spēju pielāgoties. Jāatzīmē, ka šādas indivīda psihes pazīmes ir smagas ne tikai citiem, bet arī sev.

Vairumā gadījumu citiem ir grūti saprast introvertes iekšējo pasauli. Daudzi cilvēki domā, ka šādi cilvēki ir augstprātīgi un pārmērīgi auksti. Tomēr analītiskās psiholoģijas skola apgalvo, ka šiem indivīdiem ir pārmērīga neaizsargātība un kautrība.

Dažreiz šis konflikts rada nopietnas iekšējās problēmas. Rūpīgi slēptās rakstura iezīmes pakāpeniski iegremdējas apziņā, pārvietojoties bezsamaņā. Un jau tur viņi atrod nepieredzētu ietekmi uz cilvēka uzvedību. Šī valsts var iekļūt dziļā introvercijā - pārmērīga koncentrēšanās uz iekšējām problēmām, neietverot aktīvas darbības, kas vērstas uz konkrētu objektu.

Plusi un mīnusi

Introversijai, tāpat kā jebkuram citam fiziskajam psiholoģiskajam stāvoklim, ir gan pozitīvas, gan negatīvas īpašības.

Introvertu personības stiprās puses pamatoti ietver:

  • Spēja lēni, bet droši noķert jebkuru problemātisku jautājumu;
  • Iespēja koncentrēties uz galvenā uzdevuma atrisināšanu, kas iegūta no nebūtiskas un nenozīmīgas informācijas;
  • Introvert var atrast nestandarta pieeju, lai atrisinātu netipisku problēmu;
  • Šādi cilvēki ir ļoti cieši saistīti ar saviem mīļajiem.

Taču šīs pašas iezīmes rada daudzas problēmas:

  • Introversija ir šķērslis domu, jūtu un ideju izpausmei;
  • Šie cilvēki, pat piedzīvojot spēcīgu mīlestību, nevar to pienācīgi izteikt, kas bieži vien izraisa to pārpratumus pat tuvi radinieki;
  • Tā kā introverts bieži rīkojas saskaņā ar viņu iekšējām pārliecībām, viņu rīcības motīvi bieži ir nesaprotami tiem apkārt. To vērtību skala atšķiras no tā, kas mēra viņu darbības un domas.

Carl Jung Psiholoģijas skola, kas iepazīstināja ar šeit aplūkoto ekstrovertu un introvertu klasifikāciju, turpmāko pētījumu laikā saprata šādas terminoloģijas nepietiekamību un ieviesa papildu garīgo funkciju koncepciju. Atkarībā no viņu dominējošā stāvokļa cilvēka uzvedībā, tā dod priekšroku konkrētiem profesiju veidiem.

Noteikšanas metode

Introversija, tāpat kā tās antagonisms, ir bipolāra koncepcija. Bet tas nenozīmē, ka “mērījumu skala” satur tikai divas ekstremālas zīmes. Katra persona atrodas noteiktā starpā starp šiem stabiem, kas vēršas pret vienu vai otru.

Jautājumu par to, vai persona pieder pie kāda veida psihiskā procesa, pārņēma vācu izcelsmes britu psihologs Hans Jürgen Eysenck. Viņa psiholoģijas skola - bioloģiskā - ir izstrādājusi populāru testu, ar kura palīdzību var noteikt ne tikai intravertas un ekstravertas psihiskās tendences, bet arī saprast, kāda veida temperaments ir raksturīgs pārbaudāmajai personai.

Britu profesora aptaujas īpatnība ir divu jautājumu saraksta klātbūtne uzreiz: papildu un introversijas definīcijai. Tos var izmantot vienlaicīgi un atsevišķi (ar noteiktu laika periodu). Pēdējā gadījumā palielinās pētījuma ticamība.

Turklāt zinātnieki iepazīstināja ar jautājumiem, kas atklāj meli, ti, novērtēt testa personas sirsnību un viņa vēlmi izskatīties citādāk nekā viņš patiesībā ir.

Pēc rezultāta noteikšanas saskaņā ar īpašu tabulu, tas jāievada tā sauktajā Aisenkā. Šī skala ļauj jums noteikt ne tikai personu uz konkrētu pole, bet arī noskaidrot viņa piederību sanguīnam, flegmatiskam, melanholiskam un holēriskam.

Pieredzējuši psihologi, pamatojoties uz testa rezultātiem, raksta savus secinājumus. Viņi var norādīt to personu individuālās īpašības, kas nokārtojušas testu, tā temperamenta veidu un citus parametrus. Tajā sniegti arī ieteikumi neatkarīgai psiho-korekcijai.

Introversija ir indivīda psiholoģiskā stāvokļa iezīme, tā ārējās un iekšējās sajūtas novērtēšanas skala. Šis nosacījums ir raksturīgs apmēram trešdaļai visu cilvēku. Izprotot iekšējos procesus, kas notiek intravertu smadzenēs, ļaus viņiem pilnībā neaizturēt savu iekšējo pasauli un organiskāk iekļauties sociālajās attiecībās.

Sociālā integrācija

Tiek uzskatīts, ka visi cilvēki ir dzimuši pilnvērtīgi un veselīgi. Tomēr sociālā vide, kurā katra persona aug un attīstās, ietekmē personīgo attīstību. Raksturlielumus var sniegt tikai pēc vairākiem gadiem. Un, lai atvieglotu izskaidrošanu, tiek izmantotas dažādas definīcijas, piemēram, introversija un ekstravērs.

Šie divi jēdzieni ir ieguvuši popularitāti visu cilvēku raksturojumā. Tradicionāli visi ir iedalīti divos veidos: ekstroverts un introverts. Saskaņā ar tiem attiecas indivīda garīgās darbības virziens. Ja cilvēks ir vairāk iegremdēts savā pasaulē, tad viņš tiek uzskatīts par intravertu. Ja indivīds vairāk koncentrējas uz apkārtējo pasauli, tad viņš ir ekstravertēts.

Tā kā daudzi cilvēki vēlas nekavējoties noteikt, vai introversija ir slikta vai laba lieta, interneta žurnāls psytheater.com nekavējoties uzsver, ka neviena kvalitāte nevar būt tikai negatīva vai pozitīva. Daudz kas ir atkarīgs no tā, kā persona izmanto savus datus un attīstītās īpašības, neatkarīgi no tā, vai viņš var tos pārvaldīt, vai arī pats ir savas prasmes ķīlnieks. Jums vajadzētu vienkārši apsvērt introversijas parādību, lai saprastu, kas tas ir.

Introversiju definīcija

Pateicoties Šveices psihologam un psihiatram Carl Jung, tādi termini kā introversija un ekstroversija kļuva par pretējām definīcijām. Kas ir introversija? Tās ir personības iezīmes, ko raksturo pašvirzība. Introvert vairāk koncentrējas uz savu iekšējo pasauli, emocijām, domas, pieredzi, nevis to, kas notiek ārējā pasaulē. Viņš uzskata savu iekšējo pasauli bagātāku un interesantāku nekā tas, kas notiek apkārt.

Introverti vispār nav slikti. Viņiem ir tikai savas īpašības, kuras var ņemt vai nē. Introvertams ir jūtams un jutīgs. Var teikt, ka tieši attīstītās īpašības padara personu zināmā mērā ienirt savā pasaulē, nevis uzticībā un koncentrējoties uz savu vidi.

Introverti tiek mērīti, nopietni, ierobežoti, nevis spontāni darbībās, ne-iniciatīva komunikācijā, klusēšana. Viņi gribētu iegremdēt savas domas, nevis dalīties ar savām problēmām un pieredzi ar citiem. Tas nenozīmē, ka tie ir slēgti un slēgti cilvēkiem. Introvertiem ir arī draugi, bet kuri spēj saprast un pieņemt savas funkcijas.

Introverti šķiet emocionāli stabili. Tomēr tas nenozīmē, ka viņi nejūtas emocijās vai neizdzīvo. Patiesībā viņiem ir vieglāk piedzīvot visas emocijas pašas par sevi, strādāt un mierināt sevi, nevis izspiest. Tāpēc ārēji tie paliek relatīvi mierīgi, kad aizrautības aizrauj iekšā.

Pēc cilvēku atdalīšanas introvertos un ekstrovertos, daudzi cilvēki brīnījās, kas būtu labāk. Šeit bija skaidra atdalīšana, ka ekstroverti vienmēr ir veiksmīgi un laimīgi, nevis introverti. Faktiski sākotnējā introversija un ekstraversija netika ņemta no pozitīvām vai negatīvām pusēm. Tā runā par tādu cilvēku tendencēm, kuri var būt veiksmīgi gan introversijā, gan ekstravertācijā.

Intervences pārpratums lika cilvēkiem izturēties pret to ļoti negatīvi. Katrs introverts gribēja būt ekstravertēts, jo viņš domāja, ka viņš ir slikts. Patiesībā nav nekas nepareizs, ja ir slēgts, nesaskanīgs un jutīgs, ja cilvēks vienlaicīgi jūtas ērti. Šīs īpašības bieži tiek novērotas garīgi slimu cilvēku vidū, tāpēc negatīva uztvere attīstījās arī attiecībā uz introversiju.

Introversija un ekstravērs

Koncepcijas, piemēram, introversiju un ekstraverciju, izgudroja Carl Jung, kurš tos izklāstīja savā darbā Psiholoģiskie veidi. Šeit autors nosacīti sadalīja cilvēkus divos veidos atkarībā no nervu un augstākās garīgās aktivitātes un orientācijas. Atkarībā no garīgās darbības virziena persona kļuva:

  1. Introvert - ja tas bija vērsts uz tās iekšējo pasauli, tajā notiekošie procesi.
  2. Ekstraverts - ja tas bija vērsts uz ārpasauli un tajā notiekošajiem notikumiem.

Šis sadalījums ir nosacīts, jo nav absolūtu introvertu vai ekstrovertu. Ja patoloģiskas patoloģijas bieži ir garīgi traucējumi. Veselīgi cilvēki vienkārši savā attieksmē un reakcijā uz ārējiem un iekšējiem stimuliem piesaista savu iekšējo pasauli vai vidi.

Ekstraversija izpaužas domu, jūtu un darbību virzienā uz āru, lai sazinātos ar apkārtējiem cilvēkiem un mijiedarbotos ar ārējiem objektiem. Ekstraverts ātri pielāgojas jaunajām situācijām, viegli iepazīst un iepazīstas ar cilvēkiem. Viņš ir atvērts visam jaunam, stiepjas līdz bagātības, savienojumu un iespēju pieaugumam, bieži vien kļūstot atkarīgam un ietekmējot cilvēkus. Extrovert impulsīvs, temperaments, pastāvīgi kustas. Viņš ir virspusējs, sabiedrisks, ir humora izjūta, sasniedz jautrību un smiekli.

Introversija ir atšķirīga, jo cilvēks koncentrējas uz savu iekšējo pasauli, domām un fantāzijām, kas var aizstāt ārējo komunikāciju.

Ja ekstraverts iztērē savu enerģiju, izplūstot, lai mijiedarbotos ar ārpasauli, introverts uzkrājas enerģija pati par sevi, uzkrājas un novirza to iekšējās pasaules attīstībai.

Ekstravertam nepatīk vienmuļība. Viņa dzīvei pastāvīgi jāmaina, daudzveidīga, interesanta. To var saukt par enerģijas izšķērdēšanu. Viņš izmet to dažādās mijiedarbībās ar cilvēkiem, palikt sabiedriskās vietās un sabiedriskos pasākumos. Ekstraverts stiepjas uz to, kur ir daudz cilvēku, kaut kas interesants un jauns. Kad viņš izšķērdē savu enerģiju, viņš to saņem no ārpasaules.

Pretējā gadījumā, ja ekstravertas dzīve kļūst monotona un monotona, tad cilvēks sāk zaudēt dzīves jēgu. Viņš kļūst izsmelts un pasīvs.

Sazināšanās ar apkārtējiem cilvēkiem vienmēr ir ekstravertēta. Viņam ir daudz ko piedāvāt, jo viņš visus savus resursus novirza mijiedarbībai. Tomēr eksperti iesaka atšķaidīt sociālo dzīvi ar atpūtas un vientulības periodiem, pretējā gadījumā, pastāvīgiem reibinošiem notikumiem, cilvēks var pazust un aizmirst, kā rezultātā rodas garīgas vai fiziskas slimības.

Laiku vēlāk Karl Jung nedaudz pārskatīja savu teoriju un atšķaidīja to ar faktu, ka introversija un ekstravērs nav vienīgās vadošās personības īpašības. Persona var pierādīt citas īpašības, un viņa orientācijai un enerģijai var būt dažāda rakstura īpašības. turklāt veselā cilvēkā zināmos laikos var novērot gan introversiju, gan ekstravertējošas īpašības.

Vairāk pašnovērtējošu un analizējošu cilvēku ir introverts. Tie ir cilvēki, kas koncentrējas uz savām domām, emocijām, jūtām un iekšējā „I” attīstību. Tie bieži tiek izņemti un iegremdēti paši. Šādiem cilvēkiem bieži ir problēmas sazināties ar citiem. Viņiem ir grūti sazināties, saskarties ar kaut ko jaunu. Psihes aizsargfunkcijas tiek attīstītas ļoti labi, kas ļauj jums kļūt patstāvīgākai. Tajā pašā laikā cilvēks pat ar grūtībām, bet ar lielu prieku pielāgojas sabiedrības normām un noteikumiem, lai tas mazāk pieskartos viņam un baidās.

Introvertis ir diezgan nopietns un izsmiekls, reti smaida un smejas. Viņš ir pedantisks, ilgstošs un nosliece uz depresiju.

Ekstraversijas un introversijas jēdzieni ir plaši izplatīti. Tagad viņi tiek plaši izmantoti psiholoģijā, sniedzot raksturlielumus daudziem cilvēkiem. Viņiem ir vieta, kur būt. Tomēr ir nelikumīgi raksturot personu tikai vienā no diviem jēdzieniem, jo ​​aiz viņa var būt redzamas arī citas īpašības.

Sociālā integrācija

Sociālā integrācija attiecas uz personas spēju veidot kontaktus ar nelielu cilvēku loku, kā arī uzturēt tos daudzus gadus. Tā kā cilvēks nespēj dzīvot un attīstīties ārpus sabiedrības, viņš ir spiests mijiedarboties un sazināties ar citiem cilvēkiem. Tiek uzskatīts, ka introversija neļauj personai efektīvi dzīvot sabiedrībā, bet šī izpratne ir relatīva. Daudzi introverti ir veiksmīgi un sabiedriski, bet tikai viņu draugu un radinieku lokā.

Introvert sociālajā sfērā stiepjas līdz pastāvīgiem un pierādītiem savienojumiem. Viņš spēj veidot kontaktus ar cilvēkiem, bet viņš nav ieinteresēts pagaidu un īstermiņa attiecībās. Viņš dod priekšroku vienatnei un ienirt savās domās, nevis doties uz partiju, kur būs daudz svešinieku, kuri viņam nešķiet nepieciešami un interesanti.

Saziņas loka paplašināšana ir lēna un pakāpeniska, jo introvertē dod priekšroku tikai tiem, kurus viņš labi zina, dalīties tikai ar savu pieredzi un idejām.

Sociālās introversijas psiholoģija ir tāda, ka cilvēks dod priekšroku būt tikai cilvēku lokam, kuru viņš pazīst un izolē no nepazīstamās, jaunās, neparedzamās. Tas ļauj viņam saglabāt savu iekšējās pasaules līdzsvaru, ko viņš baidās nojaukt. Ārēji introverts var šķist neticams, nepievilcīgs, izņemts, kautrīgs, naidīgs, pesimistisks. Bet patiesībā viņš izrādās gudrs, saprātīgs, labvēlīgs cilvēks, kurš vienkārši ieņem nostāju, kas nožogota no ārpasaules.

Tā kā introvertam ir grūti izveidot jaunus kontaktus un saskarties ar jaunām lietām, viņam ir vieglāk doties pensijā, lai nerastos neaizsargāti un nesaskartos ar kritiku. Dažos gadījumos tas var novest pie vientuļnieka, kad introvertē kļūst par naidīgiem cilvēkiem, to kohēziju, mērķiem un objektiem, ar kuriem viņi cenšas sevi ieskaut. Ir attiecības ar cilvēkiem, centieni.

Intravertas galvenās īpašības ir:

  • Laba ticība.
  • Neticība
  • Mērenība
  • Godīgums
  • Pedagoģija.
  • Taupība.
  • Taisnība
  • Uzmanību.
  • Apzinīgums.
iet uz augšu

Introversija ir viena no personām, kuru enerģija un uzmanība ir vērsta uz viņu. Pretstatā ir ekstraversija, kad visa garīgā darbība ir vērsta uz apkārtējo pasauli. Tā rezultātā šie jēdzieni ļauj mums ātri raksturot visus cilvēkus, kuri vienā vai otrā pakāpē parāda šīs īpašības. Tomēr jums nevajadzētu balstīt savus secinājumus tikai uz šiem noteikumiem.

Cilvēks izpausmē ir daudzveidīgs. Viņam ir citas iemaņas un īpašības, ko nepārvalda viņa introversija vai ekstravērs. Šie jēdzieni tikai vienkāršo cilvēku izpratni, bet nesniedz skaidru un nepārprotamu aprakstu.

Pašu aprūpi sauc par introversiju.

Introversija ir personas īpašums, kas raksturo tās pievilcību viņa iekšējai pasaulei. Psiholoģijā introversiju pirmo reizi aprakstīja slavenais Šveices psihologs un psihiatrs Carl Jung.

Jung introversija ir personiska orientācija uz sevi. Burtiski, „introversijas” jēdziens nozīmē “ieslēgšanos”, kas savukārt nozīmē, ka indivīds izvēlas savu personīgo iekšējo pasauli, kas ir pieejama tikai viņam nekā viņa interese par citiem cilvēkiem. Introvert uzskata, ka viņa pasaule ir bagāta un radoša saistībā ar objektīvu realitāti.

Introvertēta personība izceļas ar augstu jutību un iespaidīgumu. Šādi cilvēki ir pakļauti dziļi pašnovērtējumam un paškritikai. Tās parasti ir nopietnas, izmērītas, darbību spontanitāte viņiem ir sveša, ļoti reti uzņemas iniciatīvu sazināties. Viņi drīzāk dzemdētu personīgās pārdomas, nekā viņi sazināsies ar kādu. Bet tas nenozīmē, ka viņi nekad neko nerunā. Viņiem ir draugi, kas tos pieņem kā tādi.

Introversijas raksturojums veicina to, ka šādi cilvēki gandrīz nemanāmi izpaužas savas emocijas, viņu emocionālais stāvoklis vienmēr šķiet stabils, jo introverts vienmēr iegremdē sevi, domas un fantāzijas, viņi izjūt visas jūtas un emocijas “paši”.

Carl Jung veidoja hipotēzi par ekstraversijas un introversijas parādībām un sauca par antagonistiskām personības iezīmēm. Abu jēdzienu izpēte ir parādījusi, cik plašas un visaptverošas tās ir.

Ekstraversija un introversija ir tās īpašības, kuras visbiežāk novērtē persona. Tas notika tā, ka daudzi cilvēki, jo nepareizi izprot introversijas jēdziena būtību, ir nepareizi. Tie dod negatīvu krāsu un negatīvu novērtējumu. Tas izskaidrojams ar to, ka dažu garīgo traucējumu gadījumā introversijas (nesaskaņotība, jutīgums, izolācija) raksturīgās iezīmes rodas tāpēc, ka cilvēki rada negatīvas asociācijas.

Introversijas ekstraversija

Introversijas un ekstraversijas raksturojums ir tas, ka tās ir divas ekstremālas psiholoģiskas īpašības, kas izpaužas cilvēka individualitātes būtībā, viņa garīgās darbības orientācijā vai nu uz ārējo pasauli un visiem tās veidojošajiem objektiem, vai arī uz viņa iekšējās subjektīvās pasaules parādībām un procesiem.

Tipiskās introversijas un ekstraversijas pazīmes izceļas kopā ar konkrētām individuālām īpašībām un personības iezīmēm, tās empīriski aprakstīja un identificēja psihiatrs Carl Gustave Jung savā darbā ar nosaukumu Psiholoģiskie veidi.

Šajā rakstā autors ir identificējis divu veidu personību atbilstoši to definējošajai kvalitātei: introvertam un ekstravertam. Raksturlielums, ar kuru notiek sadalīšanās introversijā un ekstraverācijā, ir personības iestatīšana uz āru vai uz āru, ko novēro personas attieksmē vai reakcijā uz dažādiem ārējiem vai iekšējiem impulsiem.

Cilvēka ekstravertācija ir izteikta viņa domas, jūtas un aktivitātes virzienā uz āru, tas ir, mijiedarbībā ar apkārtējiem cilvēkiem un ārējās pasaules objektiem. Ekstraverts viegli padara jaunus paziņas, viņš ir apsēsts ar saziņu ar cilvēkiem, viņš arī ātri un veiksmīgi pielāgojas jaunām, neparedzētām situācijām.

Pārspīlējumi pārsvarā ir impulsīvi personības, temperamenti, tie ir pastāvīgi kustīgi, tie gandrīz nemaz nezaudē monotoniju. Viņiem ir humora izjūta, viņi mīl smiekli un jautri, bieži vien virspusēji un garastāvokļa ietekmē var darīt to, ko viņi vēlāk nožēlo. Ekstravertās personības ir atvērtas jaunām pieredzēm, iepazīšanās ar jauniem pasaules objektiem, orientējoties uz to, lai palielinātu sakarus ar viņiem, un vēlāk tos var ietekmēt šie objekti vai atkarībā no tiem.

Karl Jung definē galveno kritēriju, kas atšķir ekstraverciju un introversiju - libido (dzīvības enerģijas) kustību un virzienu.

Cilvēkiem ar ekstraversiju libido ir vērsta uz ārpasauli, to izpaužas fakts, ka viņi dod priekšroku praktiskiem un sociāliem dzīves aspektiem, mijiedarbībai ar ārējiem realitātes objektiem.

Introversija uz Jungu nozīmē, ka persona dod priekšroku savai iekšējai pasaulei, viņa iztēlei un domām. Fantāzijas aizstāj viņu saziņu ar ārpasauli.

Persona ar ekstraversijas īpašībām tiecas izšķiest savu enerģiju, virzīt to uz ārējiem apkārtējiem objektiem, lai mijiedarbotos ar viņiem. Persona ar introversiju, gluži pretēji, cenšas uzkrāt savu enerģiju un iepazīstināt to ar iekšējo pasauli.

Ekstrovertēta persona cenšas izmest visu enerģiju, sazinoties ar citiem, iztērēt tos darbos, kurus viņš dara, lai viņi būtu uzmanības centrā, aktīvi piedalītos publiskajās runās, lai efektīvi parādītos pārpildītajos pasākumos un partijās.

Ekstravertas iegūst savu enerģiju no ārpasaules, mijiedarbojoties ar objektiem, lietām, sazinoties ar cilvēkiem, no brīža, kad atrodas pārsteidzošās vietās, no savām darbībām šajā pasaulē. Šie cilvēki ir enerģijas izšķērdēšana. Ja viņiem ir ilgstoši bezdarbības periodi, kad viņi ir spiesti būt vieni paši un pārdomāt savu iekšējo pasauli vai sazināties ļoti šaurā komunikācijas lokā, viņi zaudē savu dzīves izjūtu, zaudē savu nozīmi.

Ekstrovertiem vajadzētu atšķaidīt viņu reiboni pastāvīgā nodarbinātībā ar atpūtas, parastās būtnes periodiem, jo ​​viņi paši var tikt zaudēti un aizmirsti telpā un laikā, kas ir pilns ar fiziskās un garīgās veselības problēmām.

Indivīdi ar ekstraversiju ļoti brīvi izpaužas, mīl sabiedrību, koncentrējas uz to, tāpēc bieži vien tie kļūst par sabiedriskiem cilvēkiem un viņiem ir daudz ko piedāvāt sabiedrībai, jo viņi vienmēr koncentrējas uz rezultātiem un efektīvu rīcību.

Ekstravertētas personas, kas atrodas vientulības vai īslaicīgas uzturēšanās valstī, šķiet, izbalē, viņiem ir ļoti grūti izturēt šādu situāciju, tas nomāc tos. Un, lai atjaunotu vitalitāti, viņiem nav tik daudz - lai atsāktu saziņu ar cilvēkiem, iesaistītos aktivitātēs, pievērstu uzmanību sev. Pārspīlējumi bieži vien ir sociālās profesijas cilvēki - ierēdņi, dažādi vadītāji, mākslinieki, organizatori, izklaidētāji, grauzdiņi utt.

Vienā reizē Karls Jungs pārskatīja savu ekstraversijas-introversijas teoriju un pievienoja tam dažus aspektus. Viņš uzsvēra dažus neatkarīgus faktorus, precīzāk psiholoģiskas funkcijas, kas iepriekš tika iekļautas ekstraversijas un introversijas - sajūtas, sajūtas, intuīcijas un domāšanas sastāvā.

Jung arī pārtrauca izsaukt indivīdus ekstrovertus un introvertus, bet sāka runāt par dominējošās garīgās funkcijas pārspīlēšanu un introversiju. Tas ir, izrādās, ka personības psihi var būt viena no funkcijām - sajūta, sajūta, intuīcija, ekstravertēts vai introvertēts domāšanas veids, un papildus šīm funkcijām cilvēka psihē var pastāvēt arī daudzas citas funkcijas, kas savukārt būs vai nu palīgs, vai arī tiks izspiests.

Introversija ir Jungas psiholoģijā, kas iezīmē personību, kas atdalīta no citiem, kas slēgta pati. Persona ar pārsvaru pārsvarā vada savu psihisko enerģiju sevī, visas tās domas, darbības un intereses ir vērstas uz savu „I”. Tāpēc personai ar introversiju ir lielāka tendence pārdomāt, nepārtraukta viņa garīgās stāvokļa analīze, personīgā kritika.

Šāda persona ar lielām grūtībām rada kontaktu ar vidi, atšķirībā no ekstravertas, viņš gandrīz nepielāgojas videi, viņš parāda tuvumu visam ārpus viņa pasaules, viņa psihes aizsardzības mehānismi ir pārāk attīstīti. Ar lielām grūtībām viņš pielāgojas ārējo priekšmetu noteikumiem un noteikumiem.

Introvertētām personām gandrīz vienmēr ir nopietns vai pat sirsnīgs izskats, tās reti sastopamas ar smaidu uz viņu sejas vai priecīgām acīm, tās ir ilgstošas ​​un pedantiskas, pakļautas depresijai.

Vēlāk, psihologs G. Yu pētīja introversijas un ekstraversijas teoriju, Aysenk, izceļot faktorus: ekstraversu, introversiju, neirotismu (emocionālo stabilitāti) un uzskatīja tos par pamata personības īpašībām. Lai identificētu cilvēka īpašības, Aysenck izstrādāja „Personības apraksta” tehniku, kas grafiski attēloja asis, uz kurām tika novietotas iezīmes: ekstravērs, introversija, neirotisms, šo elementu kombinācija atspoguļoja galvenās personības īpašības.

Eysenck apgalvoja, ka introversijas un ekstraversijas pamats ir centrālās nervu sistēmas iedzimtas iezīmes, kas nosaka balansēšanas un inhibēšanas procesu līdzsvaru. Tādējādi introversiju raksturo ierosmes procesu dominēšana pār inhibēšanu, un inhibīcijas procesi ir raksturīgāki ekstrovertiem.

Pašlaik psiholoģijā tiek izmantota diezgan plaši introversijas un ekstraversijas raksturojums, jo šo psihes pazīmju apraksts atbilst reāliem un patiesiem cilvēku uzvedības novērojumiem. Bieži vien tieši ar šīm divām īpašībām - introversiju un ekstraverciju, kas raksturo personas personību, lai gan patiesībā tas ir nedaudz nepareizi novērtēt personību tikai ar šo divu īpašību palīdzību. Turklāt “tīri” ekstraversijas un introversijas veidi ir ļoti reti, tie var būt vairāk vai mazāk izteikti personas personības struktūrā.

Mūsdienu psiholoģija veic daudzus pētījumus, lai izveidotu saikni starp aprakstītajām garīgās, kognitīvāko procesu personiskās īpašības un iezīmēm, nosakot korelāciju starp introversijas un ekstraversijas raksturlielumiem ar sociālo aktivitāti, sociālo kontaktu attīstību un citiem aspektiem.

Sociālā integrācija

Indivīda sociāli psiholoģiskajai nespējai attīstīties un dzīvot ārpus sabiedrības ir nepieciešams, lai viņa aktualizētu galvenos mehānismus un virzītājspēkus, tiešu saikni starp cilvēkiem. Šāda saziņa tiek veikta, izmantojot komunikāciju un mijiedarbību sabiedrībā.

Mēs runājam par indivīda sociālpsiholoģiskajām īpašībām, nosakot tās spēju mijiedarboties un līdzāspastāvēt sabiedrībā, kas ir jāņem vērā un jāsaprot.

Sociālās integrācijas definīcija ir sociālās aktivitātes virziens, veidojot un uzturot kontaktus ar noteiktu, nelielu cilvēku loku, ar iespēju ilgus gadus uzturēt kontaktus tikai ar šiem cilvēkiem.

Introversijas sociālais raksturojums liek domāt, ka persona labāk uzturēs vecas un pierādītas attiecības ar cilvēkiem, nevis paplašinās savu loku ar nevajadzīgiem un īstermiņa paziņojumiem. Un tas, ka šeit nav kautrības, ir kautrība vai pieticība, persona ar introversiju apzināti izvēlas baudīt mājās un sabiedrībā, nevis jautri. Šādai personai patīk vairāk domāt, nekā dalīties idejās un padomās ar citiem.

Cilvēka sociālā iekļūšana bieži tiek uztverta kā neuzticība, kautrība, pesimisms, nepatīk. Bet pati introvertācija patiesībā var būt ļoti labvēlīga, gudra un pārdomāta persona, tikai viņa prāta stāvoklis ir tāds, ka viņam labāk jāpaliek prom no sabiedrības un notikumiem un jāierobežo sevi ar tuvākajiem cilvēkiem, lai nesabojātu savas iekšējās pasaules lietu stāvokli.

Patiešām ir ļoti grūti introvertam pielāgoties ārējai pasaulei, viņš nezina, kā veidot kontaktus, un no tā viņš cenšas vienotību, lai netiktu izsmieti vai neparādītu savu neaizsargātību. Dažreiz cilvēka iegrimšana noved pie tā, ka viņš sāk patiesi nepatikt lielam skaitam cilvēku, to kohēziju un spēj devalvēt cilvēkus un objektus. Laika gaitā šāda persona var kļūt par vientuļnieku.

Persona, kurai ir introversija, psiholoģiskie mehānismi, izpaužas ar apzinību, pedantiku, neuzticību, taupību, piesardzību, tiešumu, mērenību, apzinīgumu, godīgumu.

Pārvēršanās: kāda ir šī parādība un kā to pārvarēt

Psihologi un psihiatri sāka pētīt introversiju pirms diviem gadsimtiem. Tajā pašā laikā tas pats jēdziens psiholoģijas zinātnē un psihiatrijā ir atšķirīgs.

Ko nozīmē šī parādība?

Praktiskajā psiholoģijā termins "introversija" attiecas uz veselīgas personības tipu, ko raksturo emocionālo reakciju pieredze. Gluži pretēji, pārspīlējumi izsaka visas savas pieredzes ārpus tās. Daudzi psihologi šo fenomenu uzskata par psihofizioloģijas (spēka, nervu sistēmas ierosmes) viedokļa. Bet monētas otra puse ir Aysenckas teorija.

Aisencka trīsfaktoru teorija dod priekšroku šīs koncepcijas izpētei no normas un patoloģijas robežas stāvokļa viedokļa. Zinātnieks uzskatīja personības pamatīpašību rādītājus par ekstraversiju, introversiju un neirotismu. Psihologs sauca orientāciju uz sevi, savu iekšējo pasauli, kā introversiju.

Zinātnieks uzskatīja, ka centrālās nervu sistēmas procesi, kas noteikti no dzimšanas, ir šīs cilvēka tipoloģiskās īpašības cēloņi. Tas ir līdzsvars starp diviem galvenajiem procesiem nervu sistēmā (uzbudinājums un inhibīcija), kas padara atšķirību starp ekstrovertiem un introvertiem. Introverti ir pakļauti ierosmes procesiem, kas vairāk nekā inhibēšana. Pretstatā ekstravertam, dominē NA kavēšanas procesi.

Introversijas izpausmes

Vēl viens K. Jung definēja šo parādību kā cilvēka izolāciju. Viņš aprakstīja šādu personu kā iegremdētu savās domās, atturējās un aizvēra.

Eysenck papildināja pētījumus šajā jomā, atzīmējot, ka šī tipoloģiskā īpašība ir raksturīga pacientiem, kuri cieš no vientulības, depresijas, garīgiem traucējumiem. Kas attiecas uz introversiju, tā ir saistīta ar daudzām garīgām slimībām, tāpēc dažreiz introverts (normas psiholoģiskajā nozīmē) tiek uzskatīts par mazliet dīvainu.

Līdz ar to šādas izpausmes ir saistītas ar:

  • ierobežotājsistēma;
  • neskaidrība;
  • izolācija;
  • koncentrējoties uz jūsu prāta stāvokli;
  • atdalīšanās no cilvēkiem;
  • novērošana, kas notiek, bet ne piedalīšanās tajā;
  • rūpējas par viņu problēmām;
  • pievērst uzmanību pasaulei;
  • jutīgums;
  • subjektīvisms (persona atrisina savas iekšējās problēmas, viņa uzmanība ir vērsta tikai uz tēmu - pats).

Introversija vienmēr ir saistīta ar psihourozi, un tās ekstrēmās izpausmes daudzus ārstus un psihologus apraksta kā autismu. Persona, kas cieš no šīs slimības, maksimāli koncentrējas uz savu iekšējo pasauli un nevēlas sazināties ar citiem.

Introvertas personības iezīmes:

  • neatlaidīgi - viņi saka par šādiem cilvēkiem: „Viņi ir savā prātā”;
  • tie ir neelastīgi - viņi nevar izturēt to, kad viņu plāni neizdodas, kaut kas nedarbojas, persona nevēlas elastīgi domāt;
  • uzbudināmība - ja plāni netika izpildīti, sapņi nav piepildījušies, intravertā persona reaģē uz to ar paaugstinātu aizkaitināmību, viņš nevar uzņemties izmaiņas parastajā dzīves grafikā.

Īss video par "introversijas" fenomenu:

Kā pārvarēt izteiktas introversijas izpausmes?

Mēs jau esam ievērojuši, ka introversija ir vairāk saistīta ar psiholoģisko normu. Bet ir tādas valstis ar šo parādību, ka cilvēks nevar tās pārvarēt patstāvīgi. Šādā gadījumā nepieciešama speciālista palīdzība.

Medicīniskais atbalsts

Papildus introvertai jutībai, tendence uz depresiju, trauksmi, atturību un citām īpašībām dažreiz nav iespējama, ja nav narkotiku. Šajā gadījumā ir nepieciešams arī psihoterapeitiskais atbalsts.

No narkotikām, ko bieži lieto šādos gadījumos, nomierinoši līdzekļi, antidepresanti, nootropika. Bērni un pieaugušie tiek parakstīti arī ar analeptikām un, ja nepieciešams, pretkrampju līdzekļiem (šīs zāles palīdz novērst dusmas un agresijas uzliesmojumus, palīdz palielināt koncentrāciju, mazināt nervu sajūtu).

Psihoterapeitiskais atbalsts

Strādājot ar cilvēkiem, kuriem ir izteikta introversija, terapeitam ir konkrēti mērķi palīdzēt personai. Šim nolūkam tiek izmantotas dažādas mākslas terapijas, spēļu terapijas, pasaku terapijas, smilšu terapijas un kinezioterapijas jomas.

Amerikāņu darba metode, kas saistīta ar ekstravertanām introversijas izpausmēm, ir mātes un bērna saskarsme. Daudzi zinātnieki uzskata, ka ne tikai nervu sistēma nosaka izteiktas introversijas īpašības. Bieži vien bērns, un tad arī pieaugušais, ir iegremdēts savā iekšējā pasaulē bezjēdzības, atbalsta un sapratnes trūkuma dēļ. Šādi cilvēki attīsta psiholoģisko aizsardzību - novirze no realitātes uz savu pieredzi, izolācija, ārējo kontaktu samazināšana līdz minimumam.

Amerikāņu zinātnieki ir secinājuši, ka šajā gadījumā ir svarīgi izveidot kontaktu ar personu, jo īpaši vizuālo. Saskaņā ar šo metodi ir jāmeklē acs-aci pret aci ar izteiktu introvertu un viņa tuvāko personu vairākas stundas. Jūs nevarat skatīties prom. Šī metode pašlaik tiek aktīvi izmantota autistiem. Tā ir redzama ietekme, bērni un pusaudži sāk pievērst uzmanību apkārtējai pasaulei, lai sazinātos.

Svarīgi ir pievērsties pamatkomunikatīvajām vajadzībām - būt atzītām, pašaizpildītām, strādājot ar slēgtiem cilvēkiem, kuri ir „atsaukušies uz sevi” un negrib atgriezties. Tas nozīmē, ka persona jau ir pievērsusi uzmanību komunikācijai, socializācijai, un tas būtu jāizmanto izteiktu introvertu psiho-korekcijā.

Grupu psihoterapija

Introversiju raksturo fakts, ka cilvēkiem, kuriem tā ir, ir grūti pielāgoties ārējai pasaulei. Viņi nezina, kā veidot kontaktus, tāpēc viņi cieš un cieš vēl vairāk. Viņi jūtas neaizsargāti, tāpēc meklē vienotību, rūpējas par lielu cilvēku skaitu. Patoloģija var būt nežēlīga joks ar cilvēku - viņu vēlme būt neaizsargātiem un aiziet no cilvēkiem, bieži vien kļūst par recidīviem, viņiem ir ļoti maz draugu un paziņu, lai gan iekšā viņi var būt ļoti laipni, gudri, atvērti šauram cilvēku lokam.

Ermita veidošanās gadījumā psihologa uzdevums ir radīt jutekliskas komunikācijas situāciju. To vislabāk izdarīt psihoterapeitiskā grupā. Šeit cilvēks attīsta prasmes skaidru norādījumu formulēšanai. Tas ir ļoti svarīgi attiecībā uz flegmatisku introvertu, jo šādiem cilvēkiem ir grūti savlaicīgi paņemt pareizās frāzes.

Spēles veidā cilvēks iemācās izteikt savas jūtas, sazināties ar apkārtējo pasauli. Dažādi vingrinājumi par ticamību cilvēkiem, komunikācijas prasmes, komunikācijas principu izstrāde palīdzēs introvertiem justies pārliecinātākiem cilvēku grupā, viņi vairs nejutīsies neaizsargāti.

Taču šādiem cilvēkiem nav jābūt spiesti pielāgoties sabiedrībai un piespiest viņus uz sabiedriskumu un spožumu. Ir pierādīts, ka introvertiem ir izskatu dedzīga un drūma persona.

Ar nepieciešamo psihoterapeitisko darbu, komunikācijas prasmju apgūšanu, šādi cilvēki ir ļoti svarīgi jebkurā sarežģītā situācijā:

  • viņi var pavadīt ilgāku laiku, lai labotu kļūdas, jo viņu psiholoģiskie mehānismi tiek izpausti ar apzinīgumu;
  • arī viņu īpatnība grupu darbā ir pedantrija; daudzi introverti mīl, kad viss ir “izlikts uz plauktiem”, tāpēc viņi centīsies pēc kārtas darba vietā;
  • tie ir ļoti taupīgi, tie neļaus tukšos atkritumus uzturēšanās vietā;
  • Introverts ir ierobežots un mērens, ja jūs palīdzēsiet viņiem uzzināt, kā pareizi izteikt savas negatīvās emocijas, mākslas terapija un individuālā konsultēšana palīdzēs izstrādāt.

Šī personības tipoloģiskā īpašība paver tai daudz iespēju, ja cilvēks ir pielāgots sabiedrībai un ir ērts savā autonomajā valstī. Bet, ja viņš piedzīvo nemitīgu nepatiku pret cilvēkiem, vēlmi izkļūt no cilvēkiem, ienirt viņa pieredzē, šāda valsts paredz nelaimi - neirozes rašanos. Šajā gadījumā nepieciešams kvalificēta speciālista - psihologa vai psihoterapeita - palīdzība.

Raksta autors: Ljudmila Redkina, psihologs

43. Introversija - ekstravērs

- individuālās psiholoģiskās personas atšķirības, kuru galējie stabi atbilst personības dominējošajai orientācijai vai nu ārējo objektu pasaulei, vai arī to subjektīvās pasaules parādībām. CG Jung ieviesa ekstraversijas un introversijas koncepcijas, lai apzīmētu divus pretējos personības veidus. Ekstravertēto tipu raksturo ārējā pasaulē ieslēgta personība, kuras priekšmeti piesaista subjekta intereses un „dzīves enerģiju”, kas zināmā mērā noved pie subjekta atsvešināšanās no sevis, subjektīvās pasaules parādību personīgās nozīmes pazemināšanas. Ekstroverteri raksturo impulsivitāte, iniciatīva, uzvedības elastība, sabiedriskums, sociālā adaptācija, introvertētajam tipam raksturīga indivīda interešu fiksēšana uz savas iekšējās pasaules parādībām, kurai viņš piešķir vislielāko vērtību; nekomunikācija, izolācija, sociālā pasivitāte, tendence uz pašanalīzi, grūtības pielāgot sociālo. Ekstraversijas problēmu - introversiju intensīva attīstība tika veikta personības faktora teorijās (R. Cattell, J. Guilford, G. Aysenck, uc), kur to neuzskatīja par personības veidiem, bet gan par nepārtrauktu skalu, kas izsaka ekstraversijas - introversijas īpašību kvantitatīvo attiecību. konkrētu tēmu.

INTROVERSIJA - EXTRAVERSIA ir personības raksturojums, kas nosaka personas garīgās darbības orientāciju uz ārējās pasaules objektiem vai uz sevi, kā arī dominējošo nosacījumu par šo darbību ar ārējiem vai iekšējiem apstākļiem attiecībā pret personu. Intraversijas-ekstraversijas kā tipiskas personības īpašības, kas pastāv kopā ar konkrētām individuālām īpašībām, koncepcijas empīriski iezīmēja CG Jung savā labi zināmā darbā Psiholoģiskie veidi. Jung aprakstīja divu veidu personību - intravertu un ekstravertu. Sadalījuma pamatā ir cilvēka uzstādīšana ārā vai iekšpusē, kas atrodama viņa attieksmē un reakcijās uz dažādiem stimuliem. Extrovert - tā ir persona, kuras domas, jūtas, intereses un darbības ir vērstas uz citiem, ārējās pasaules objektos. Viņš viegli saskaras ar citiem cilvēkiem, labi pielāgojas jaunajām situācijām. Ekstraverts, kā likums, cilvēks ir impulsīvs, pastāvīgi kustīgs, rotaļīgs, bieži virspusējs. Viņš ir atvērts ārējiem objektiem, cenšas vairot viņa sakarus ar viņiem, kā rezultātā šiem objektiem ir arī liela ietekme uz viņu.

Introvert - persona, kuras psihiskā enerģija ir vērsta uz iekšpusi pret sevi; Viņa domas, intereses un pat darbības ir vērstas pret savu I. Šajā sakarā introvertam ir tendence pārdomāt, pastāvīgi analizēt savu garīgo stāvokli. Viņš gandrīz nesaskaras ar vidi un ir sliktāks par ekstravertu, pielāgojas viņam; viņš ir aizvērts visam ārpus viņa; viņš aizstāv sevi, nevis ļaut sevi veidot; viņš nevar paklausīt ārējam objektam. Ielaušanās, parasti, ir nopietnas, ierobežotas, pedantiskas un bieži vien ir pakļautas depresijai.

Introversijas - ekstraversijas koncepciju izstrādāja G. Dž. Eisens, un viņa interpretācijā viņš kļuva plaši pazīstams (Rietumos jēdzieni „introvert” un „ekstraverts” jau sen ir iekļauti ikdienas runā un bieži tiek lietoti ikdienas dzīvē, lai aprakstītu cilvēkus). Viņu uzskata par Aysenck iezīmēto intraversiju - ekstraverciju un „neirotisma” (emocionālās stabilitātes) faktoru. Psihodiagnostikas metode „Personības apraksts” (MPI - Maudsley Personality Inventory) tika izveidota, lai identificētu personības iezīmes. Personība, saskaņā ar Aysencku, ir specifiska “iezīmju” kombinācija, ko var attēlot grafiski uz introversijas - ekstraversijas un neirotisma - asīm. Aizņemoties introversijas koncepciju - Jung-out, Ayzkenkadey ir noteikta fizioloģiska interpretācija. Viņš apgalvo, ka novērotās introversijas - ekstraversijas izpausmes ir centrālās nervu sistēmas iedzimtas īpašības, no kurām atkarīgs līdzsvars starp ierosmes un inhibīcijas procesiem. Uzliesmojuma raksturojums ir raksturīgs arestācijas pārmērīgas inhibīcijas pārsvaram, turpretim inhibīcijas procesa pārsvars ir raksturīgs ekstravertu uzvedībai. Pamatojoties uz to, Aysenk izveidoja dažādas diagnostikas metodes, kas virza uz leju, lai mērītu kortikālo uzliesmojumu vai inhibīciju. Starp inversijas - ekstraversijas indikatoriem viņš atsaucās uz kondicionētās reakcijas veidošanās un izzušanas ātrumu, kā arī sensorās jutības līmeni. Ņemot vērā šos datus, ir jāatzīst, ka starp nervu sistēmas tipu un introversiju - ekstroversiju ir liela līdzība: abos gadījumos mēs domājam līdzīgu vai pat tādu pašu fizioloģisko mehānismu, proti, zināmas kortikālā uzliesmojuma un inhibīcijas pazīmes; abos gadījumos tiek izmantoti vienādi to mērīšanas rādītāji. Aysenck pats, salīdzinot savu koncepciju ar IPPavlovu tipoloģiju, secina, ka pastāv noteikta analoģija starp spēcīgo nervu sistēmas veidu saskaņā ar IPPavlov un ekstravertu, vāju tipu un introvertu.

Pašlaik psiholoģijā plaši tiek izmantoti introversijas - ekstraversijas jēdzieni, jo tie atbilst reāliem cilvēku uzvedības novērojumiem (lai gan, iespējams, šajās īpašībās ir slikti redzēt personības galvenos izmērus). Šajā gadījumā, protams, tiek ņemts vērā, ka „tīri” veidi ir diezgan reti, tas ir jautājums par šo īpašību izteiksmīgumu.

Sociālā integrācija

Nesen ir kļuvuši populāri dažādi socioloģiskie testi, kas ļauj ātri noteikt personas veidu. Lai labāk izprastu otru un labāk sadarbotos ar to, citi interesējas par īpašībām un to īpašībām. Tātad, introversija ir kļuvusi par vienu no populārākajiem vārdiem. Šis jēdziens ir jāsaprot tās sociālās izpausmes kontekstā.

Tradicionāli visi cilvēki ir sadalīti introvertos un ekstrovertos. Tas ir grūts sadalījums, kas sadala cilvēkus divās pretējās daļās. Tas, kas nav raksturīgs vienam, ir raksturīgs otram, un otrādi. Tajā pašā laikā daudzi cenšas par sevi uzzināt, kuras no šīm īpašībām vajadzētu uzskatīt par pieņemamākajām. Faktiski ne intraversija, ne ekstravercija nav ne laba, ne laba. Daudz kas ir atkarīgs no tā, kā persona pats attiecas uz viņa dabisko stāvokli.

Tā kā daudzi cilvēki nepatīk būt intravertiem, viņi bieži meklē psihologa palīdzību uz psymedcare.ru. Speciālisti ir gatavi palīdzēt ikvienam, kas vēlas mainīt. Tomēr jums jāapzinās, ka introversija neko nedara.

Kas ir introversija?

Pirmais, kas iepazīstināja ar terminu „introversija”, bija Šveices psihiatrs un psihologs Carl Jung. Viņš definēja introversiju kā pagriezienu uz iekšu. Modernākā valodā atbilde uz jautājumu par to, kas ir introversija, var izskaidrot šo jēdzienu kā cilvēka orientāciju uz savu iekšējo pasauli. Viņam ir ērtāk, ja viņu aizņem viņa domas, vēlmes un jūtas, nevis sazinās ar citiem cilvēkiem. Tas izšķir introvertus no ekstrovertiem.

Intravertā persona savu ģenētisko un iedzimto iezīmju psiholoģisko raksturu. Persona kļūst par intravertu, jo tai ir šādas īpašības, un otrādi: šīs īpašības attīstās tā, ka viņa slīpums ir ieslēgts.

  • Iespaidīgums
  • Jutīgums.
  • Pašanalīze un paškritika.
  • Nopietni.
  • Neskaidra un nedroša.
  • Izmēri.
  • Spontanitātes trūkums darbībā.
  • Entuziasms personiskām pārdomām, nevis kontaktiem ar citiem.
  • Iniciatīvas trūkums sazināties.
  • Neticība
  • Pieredze savas domas, emocijas un jūtas sevī, kas padara to ārēji stabilu un emocionāli stabilu.

Neskatoties uz viņa nevēlēšanos sazināties ar daudziem cilvēkiem, introvertam joprojām ir draugi. Viņiem parasti ir neliels skaits. Tajā pašā laikā šie draugi uztver introvertu tā, kā tas ir.

Introverti šķiet ļoti garlaicīgi, grūti un nesaprotami. Patiesībā cilvēki bieži kļūst par viņu neaizsargātības un kautrības dēļ. Viņi nezina, kā pielāgoties ārpasaulei, un tāpēc viņi no tās ved uz savu iekšējo pasauli.

Intervences pretstatījums ir ekstravertācija - tā cilvēka kvalitāte, kas dod priekšroku sazināties ar cilvēkiem, nevis tiek iegremdēta savās jūtās un domās. Šīs divas īpašības bieži tiek attiecinātas uz mūsdienu cilvēkiem, sadalot tos divās nometnēs. Un tas tiek darīts tā, it kā viena kvalitāte būtu labāka par citu.

Patiešām: daudzi cilvēki uzskata, ka introvertēšana ir sliktāka par ekstravertu. Tas ir saistīts ar faktu, ka introversijas īpašības sabiedrībā šķiet mazāk pieņemamas nekā ekstraversionālas:

  • Jums ir jābūt sabiedriskam, nevis slēgtam.
  • Jums ir jāatrodas daudz draugu, nevis jāsaprot sevi ar nelielu cilvēku loku.
  • Mums vairāk jākoncentrējas uz ārējiem apstākļiem, nevis uz savām domām un emocijām.
  • Jums ir jābūt "uz viļņa" ar visiem, nevis parādīt savu unikalitāti.

Nepareizs priekšstats par introversiju liek daudziem cilvēkiem piespiedu kārtā mainīt to kvalitātes īpašības. Neapšaubāmi ir vēlme kļūt par labāku un veiksmīgāku. Tomēr introversijas īpašības vispār nav sliktākas par ekstraversijas iezīmēm.

Introversija un ekstravērs

Lai labāk un labāk saprastu, kas ir introversija un ekstraversija, ir jāsalīdzina šīs īpašības. Pirmkārt, ir jāprecizē, ka šīs īpašības ir vienādas ar Yin un Yang austrumu jēdzieniem, kur katra cilvēka kvalitāte ir maz. Tomēr viens no tiem izpaužas vairāk nekā otrs.

  1. Introvert nepiedalās enerģijā ar ārpasauli. Viņš koncentrējas uz sevi un iekšējo pasauli, nevis uz ārējiem apstākļiem. No otras puses, ekstraverts novirza savu enerģiju ārēji. Viņš tam piekrīt, jo vairāk tas barojas. Visas viņa darbības tiek veiktas ārpasaulē.
  2. Introvert pastāvīgi domā. Neapšaubāmi, jaunas idejas un postulāti nāk no ārpasaules. Tomēr viņš noteikti izbrauc viņus caur iekšējo pārliecību sietu, padarot tos par savu vai ārzemnieku. Ekstraverts dod priekšroku pastāvīgi meklēt jaunu informāciju, kas palīdz viņiem virzīties uz priekšu savā darbībā.
  3. Introverti parasti domā par saviem nākamajiem soļiem. Pirms kaut ko darīt, viņš ilgu laiku sver visus plusi un mīnusus, un tad, kad viss ir paveikts, tas jau sen ir apšaubījis veikto darbību pareizību. Kamēr rezultāti nav sasniegti, viņš tiks mocīts, domājot par to, vai viņš darīja visu. Gluži pretēji, ekstraverts bieži veic darbības ātri un bezjēdzīgi. Tikai īslaicīgi domā par nevēlamu rezultātu sasniegšanu, pēc tam viņš ātri pāriet uz jaunu darbību.

Introversija un ekstraversija ir divas pretējas īpašības, ko novēro cilvēki. Tie norāda, kā cilvēki redz pasauli, kāda veida aktivitātes viņi dod priekšroku, kā arī to, kādas ir viņu instalācijas.

Ekstrovertas domas un jūtas koncentrējās uz ārpasauli. Viņš dod priekšroku pastāvīgai saskarsmei ar citiem cilvēkiem, iepazīstot jaunus draugus, ko viņš viegli iegūst. Viņam ir laba kvalitāte, ātri pielāgojoties jaunajiem apstākļiem.

Pārspīlējumi parasti ir smieklīgi un smieklīgi cilvēki, kuriem nepatīk vienmuļība. Viņi bieži saskaras ar savām emocijām, kuru dēļ viņi var izdarīt darbības, kuru dēļ viņi vēlāk nožēlo. Tie ir temperaments, ambiciozi, impulsīvi. Vēlaties pasīvo kustību.

Kā jau minēts iepriekš, ekstravertas mīlestība ir radīt jaunus paziņas, noderīgus savienojumus un pastāvīgi sazināties ar kādu. Tas padara tos mazliet atkarīgus no tiem, kuriem tie vēlāk pievienojās.

Ja ekstraversija ir tā, ka persona vienmēr vēlas būt sabiedrībā, iesaistīties sabiedriskajās lietās, tad introversiju nosaka tās iekšējā orientācija. Personai ir patīkamāk baudīt savas domas, fantāzijas un iztēli, nekā sazināties ar ārpasauli.

Ja ekstroversija ir enerģijas izšķērdēšana ārējā pasaulē, tad introversiju raksturo enerģijas uzkrāšanās, ko veic cilvēks sevī. Ekstraverts galvenokārt piesaista enerģiju no ārpasaules, kad tas sazinās ar kādu, iegūst jaunus iespaidus, notiek jaunās vietās utt. To var saukt par izšķērdīgu enerģijas īpašnieku. Ja pēkšņi ir tādas dienas, kad viņam vajadzētu būt neaktīvam, tad viņam šķiet, ka viņš ir bez mērķa dzīvot.

Vientulība un miers apspiež ekstravertu. Lai atgūtu, viņam ir jāatgriežas pie sava veida aktivitātēm, saziņai ar cilvēkiem, uzmanību sev.

Ekstravērs var būt interesants, jo cilvēks nebaidās sevi izteikt. Ārēji virzītā enerģija ir izstrādāta, lai sasniegtu rezultātus un efektīvi rīkotos. Persona nebaidās ātri mainīt un pielāgoties, ja pēkšņi viņa rīcība nedod vēlamo efektu.

Introvertā dzīve galvenokārt griežas ap viņu. Visas viņa darbības, vēlmes un domas koordinē viņa “I” iekšējā pasaule. Tieši tāpēc viņš bieži kritizē sevi, pastāvīgi ir pašnovērtējumā, refleksos.

Šādu personu ir diezgan grūti pielāgoties sabiedrībai. Sabiedrības noteiktie noteikumi un noteikumi daudzos aspektos šķiet bezjēdzīgi un nevajadzīgi. Tāpēc viņš tos nepieņem, izvairoties no sabiedrības. Introvertiem ir augsti attīstītas aizsardzības garīgās funkcijas, ko var attiecināt uz dvēseles zināmu vājumu ārpasaules priekšā.

To raksturīgās īpašības ir:

  1. Pedagoģija.
  2. Reta smaids uz viņa sejas un spīd viņa acīs.
  3. Nopietns un drūms.
  4. Tendence depresijai.

Mūsdienu psiholoģija aktīvi izmanto šos divus jēdzienus, cenšoties skaidri sadalīt cilvēkus divās daļās. Tomēr daudzi eksperti uzstāj, ka cilvēkus nedrīkst sadalīt, jo nav “tīru” ekstrovertu un introvertu. Katrā personā ir abu raksturlielumu īpašības, tikai kādam tās dominē introvertīvajā vai ekstravertīvajā versijā.

Lai saprastu, cik laba vai slikta introversija ir, apsveriet tās plusi un mīnusi:

  1. Mīnusi:
  • Persona nezina, kā izteikt savas jūtas, domas un idejas.
  • Persona nevar pienācīgi paust savu attieksmi pret partneri, kas bieži noved pie pārpratumiem.
  • Persona šķiet nesaprotama un dīvaina, jo viņa uzskati un vērtības, kas daudzos aspektos var neatbilst sabiedrībai.
  1. Pros:
  • Persona viegli uztver problēmas būtību.
  • Persona var atrast jaunu risinājumu nestandarta problēmai.
  • Persona ir spējīga abstrakti no neatbilstošas ​​un koncentrēties uz nepieciešamo informāciju.
  • Persona ir cieši saistīta ar partneri.
iet uz augšu

Sociālā integrācija

Tā kā introvertam izceļas saziņas trūkums un tendence izvairīties no citiem, to diez vai var saukt par sociālo personu. Tomēr šis atzinums ir kļūdains. Pat introvertiem ir draugi, kolēģi, radinieki, ar kuriem viņš var pastāvīgi un viegli sazināties. Līdz ar to sociālā integrācija nozīmē nelielu saziņas loku, ko cilvēks var radīt un uzturēties tajā ilgu laiku.

Introvert labprāt uztur vecus kontaktus ar veciem draugiem un paziņām. Viņu ne vienmēr interesē jauni paziņas. Tas vairs nav saistīts ar kautrību, bet ar neuzticību jauniem cilvēkiem, kurus viņš vēl nezina. Labāk ir, lai introverts dalītos savās domās ar cilvēkiem, kurus viņš pazīst jau ilgu laiku, nekā saskarties ar nezināmu cilvēku neskaidru reakciju.

Dažreiz introvertē jaunus paziņas nepadara tikai tāpēc, ka tas viņam ir ērti. Viņš nav kautrīgs un nav aizdomīgs, bet vienkārši ir tādā prāta stāvoklī, kad viņš nevēlas saspringt, lai liktos sabiedriski un interesants kādam.

Daudziem šķiet, ka introversija ir slikta kvalitāte. Varbūt tas ir saistīts ar šīs parādības pārpratumu, kā arī nespēju izmantot esošās īpašības lietderīgiem mērķiem. Rezultātā cilvēki cenšas paši pārtaisīt sevi, kas ne vienmēr ir iespējams centrālās nervu sistēmas īpašās struktūras dēļ.

Ja pamanāt, ka introvertiem ir apzinīgums, godīgums, apzinīgums, taupība, mērenība, godīgums, piesardzība, tad mēs varam teikt, ka šī kvalitāte nav tik slikta.

Bez Tam, Par Depresiju